Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Krzemiński Andrzej
Sezonów startowych
5
2012-2016
100 km
Katowice/Siemianowice ¦l.
Zarejestrowanych startów
86
rekordowo: 2014 (44)
42.195 km
04:13:30
Katowice (2014)
PKO Bank Polski
Kilometrów w startach
1086.66
rekordowo: 2014 (564)
21.097 km
ur. 1970-10-14
Czas na zawodach (brutto)
87:44:28
rekordowo: 49:39:44 (2014)
10 km
00:43:57
Mysłowice (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:21:20
CzeladĽ (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
9
5
4
21
100-999 osób
5
12
30
47
10-99 osób
23
23
1-9 osób
nieznana frekwencja
3
3
RAZEM
3
14
17
60
94
3
14
17
60
Nie wpisano wyniku
1
1
6
3
14
25
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.08.25
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.15
?
00:22:48
---
4.26/km
?/?
POL
100-999
2015.08.23
¦wierklaniec
VI Bieg ¦wierklaniecki
4.8
00:20:56
00:20:40
4:22/km
4.18/km
99/381
POL
100-999
2015.08.22
Chorzów
VII Bieg do Słońca
10
00:45:49
00:45:49
4:35/km
4.35/km
?/?
POL
100-999
2015.08.15
Chorzów
2 Bieg Powstań ¦l±skich
10
00:47:19
00:47:19
4:44/km
4.44/km
?/?
POL
100-999
2015.08.01
Ruda ¦l±ska
I Rudzki Półmaraton
21.1
?
01:42:20
---
4.51/km
261/843
POL
100-999
2015.07.28
Siemianowice ¦l±skie
Wtorki Biegowe - Maraton na...
5.15
00:23:00
00:23:00
4:28/km
4.28/km
?/?
POL
100-999
2015.06.28
Katowice
Bieg im. Janusza Sidły
8.6
00:38:54
00:38:47
4:31/km
4.31/km
?/?
POL
100-999
2015.06.07
Pszczyna
IV Bieg Pszczyński o puchar...
10
?
00:47:14
---
4.43/km
?/?
POL
100-999
2015.05.09
Katowice
Postaw na Lewka
15
01:13:50
01:13:50
4:55/km
4.55/km
34/?
POL
100-999
2015.05.03
Bytom
Bieg Konstytucji 3 Maja
4.5
00:19:41
00:19:41
4:22/km
4.22/km
?/?
POL
100-999
2015.05.01
CzeladĽ
44 Masowe Biegi Przełajowe
5
00:21:20
00:21:20
4:16/km
4.16/km
?/?
POL
100-999
2015.02.22
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (02...
14.646
?
01:26:26
---
5.54/km
180/491
POL
100-999
2015.01.01
Chorzów
IX ¦l±ski Maraton Noworoczn...
21.1
02:13:44
02:13:44
6:20/km
6.20/km
?/?
POL
100-999
2014.10.25
Mysłowice
XXII Memoriał Jerzego Chrom...
10
00:43:59
00:43:57
4:24/km
4.24/km
48/170
12/32
?/?
POL
100-999
2014.10.19
Gliwice
Półmaraton Gliwicki
21.1
01:44:37
01:44:13
4:57/km
4.56/km
262/920
99/158
?/?
POL
100-999
2014.10.04
Katowice
Mini Silesia Marathon
4.2
00:22:53
00:22:08
5:27/km
5.16/km
310/878
POL
100-999
2014.09.27
Mikołów
XII Mikołowski Bieg Uliczny
10
00:46:24
4:38/km
106/309
18/48
?/?
POL
100-999
2014.09.14
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
14.646
01:23:35
01:23:35
5:42/km
5.42/km
?/?
POL
100-999
2014.09.07
Wyry k.Tychów
5-10-15 Volvo Euro-Kas Run
10
00:47:59
00:47:44
4:48/km
4.46/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.08.31
Bobolice k.Zawiercia
Cztery Pory Roku - LATO
18
01:37:44
01:37:37
5:26/km
5.25/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.08.24
Gmina Żarki k.Myszko...
I Bieg Jurajskich ¦cieżek w...
10
00:45:17
00:45:13
4:32/km
4.31/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.08.17
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
14.646
01:21:12
01:21:12
5:33/km
5.33/km
?/?
POL
100-999
2014.08.16
Chorzów
Bieg Powstań ¦l±skich
10
00:44:50
00:44:42
4:29/km
4.28/km
53/163
POL
100-999
2014.08.09
Katowice / Mysłowice
EKO Maraton Spełnionych Mar...
25.5
02:20:09
02:20:09
5:30/km
5.30/km
?/?
9/?
?/?
POL
100-999
2014.07.12
CzeladĽ
Bieg po zdrowie
5
00:21:49
00:21:49
4:22/km
4.22/km
?/?
POL
100-999
2014.07.05
Imielin
XXI Imieliński Cross Ekolog...
20
01:36:05
01:35:55
4:48/km
4.48/km
?/?
POL
100-999
2014.06.22
Chorzów
Parkowa Mila (edycja wiosen...
1.6
00:06:41
00:06:41
4:11/km
4.11/km
?/?
POL
100-999
2014.06.22
Mysłowice
II ¦więtojański Bieg TrzeĽw...
10
00:46:45
00:46:45
4:41/km
4.41/km
?/?
POL
100-999
2014.06.15
Pszczyna
III Bieg Pszczyński o pucha...
10
00:48:27
00:47:55
4:51/km
4.48/km
372/735
75/128
?/?
POL
100-999
2014.06.06
Siemianowice ¦l±skie
IX Ekologiczny Nocny Bieg G...
12.342
01:00:00
01:00:00
4:52/km
4.52/km
52/102
POL
100-999
2014.06.01
Chorzów
Bieg na 5 km przy Maratonie...
5
00:22:44
00:22:28
4:33/km
4.30/km
78/372
11/?
?/?
POL
100-999
2014.05.24
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
10.35
00:52:01
00:52:01
5:02/km
5.02/km
?/?
POL
100-999
2014.05.11
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
14.646
01:25:27
01:25:27
5:50/km
5.50/km
?/?
POL
100-999
2014.04.13
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:54:43
01:54:43
5:52/km
5.52/km
?/?
POL
100-999
2014.02.23
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
14.646
01:18:25
5:21/km
?/?
POL
100-999
2014.01.18
Mysłowice
7 Festiwal Spełnionych Marz...
15.3
01:19:05
01:18:47
5:10/km
5.09/km
151/305
35/62
?/?
POL
100-999
2014.01.01
Chorzów
VIII ¦laski Maraton Noworoc...
21.1
02:09:40
6:09/km
?/?
POL
100-999
2013.11.17
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
14.646
01:29:21
6:06/km
?/?
POL
100-999
2013.11.10
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegie...
4.7
00:21:17
00:21:05
4:32/km
4.29/km
50/221
13/63
47/151
POL
100-999
2013.10.27
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
19.528
01:55:05
5:54/km
?/?
POL
100-999
2013.09.08
Chorzów
Półmaraton Parkowy
21.1
02:00:36
5:43/km
317/416
77/96
?/?
POL
100-999
2013.08.11
Ustka
Ustecka Dziesi±tka z hakiem
11
01:17:29
7:03/km
?/?
POL
100-999
2013.07.05
Chorzów
Bieg Nocny Stadionu ¦l±skie...
10
00:49:37
4:58/km
81/267
29/?
?/?
POL
100-999
2013.05.25
Chorzów
V Chorzowski Bieg Rodzinny
5
00:23:05
4:37/km
73/145
POL
100-999
2013.04.21
Katowice - Siemianow...
XX Bieg Uliczny im.Wojciech...
10
00:50:25
5:03/km
383/831
100/200
?/?
POL
100-999
2012.05.19
Chorzów
IV Chorzowski Bieg Rodzinny
5
00:23:57
4:47/km
67/129
11/14
?/?
POL
100-999
2012.04.22
Katowice - Siemianow...
XIX Bieg Uliczny im. Wojcie...
8.1
00:45:27
5:37/km
467/617
123/?
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:04
21:02
20:57
20:46
20:41
20:28
20:24
20:22
20:20
20:07
20:05
19:58
19:33
19:26
19:19
19:16
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|