Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Jarema Grzegorz
Sezonów startowych
10
2008-2017
100 km
10:27:38
Zamo¶ć (2011)
Zarejestrowanych startów
205
rekordowo: 2010 (40)
42.195 km
04:00:33
Rytro (2015)
Zabierzów Biega
Kilometrów w startach
4073.57
rekordowo: 2009 (849)
21.097 km
01:51:55
Bytom (2013)
ur. 1975----
Czas na zawodach (brutto)
435:12:36
rekordowo: 92:13:39 (2009)
10 km
00:48:48
Brody k.Kielc (2008)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:25:57
Warszawa (2008)
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Polska
Slowacja
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
17
5
21
8
4
56
100-999 osób
2
11
25
27
69
1
135
10-99 osób
3
11
14
1-9 osób
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
3
28
5
49
35
86
1
207
3
33
49
35
87
Nie wpisano wyniku
2
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.04.02
Żywiec
XVIII Półmaraton dookoła Je...
21.097
02:21:34
6:43/km
1538/1725
POL
1000+
2016.12.31
Kraków
13. Krakowski Bieg Sylwestr...
10
01:10:21
7:02/km
995/1032
POL
1000+
2016.06.12
Rudawa
XII EKO Jurajski Półmaraton
21.097
02:08:43
02:07:58
6:06/km
6.04/km
605/7630
173/205
?/?
POL
1000+
2016.03.20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jez...
21.097
02:18:47
02:18:47
6:35/km
6.35/km
2122/2244
571/585
?/?
POL
1000+
2015.10.11
Budapeszt
30 SPAR Budapest Marathon
42.195
05:26:47
05:17:09
7:45/km
7.31/km
?/?
HUN
1000+
2015.06.14
Rudawa
XI Półmaraton Jurajski
21.097
02:03:12
02:02:03
5:50/km
5.47/km
584/973
165/242
?/?
POL
1000+
2014.12.31
Kraków
11. Krakowski Bieg Sylwestr...
10
00:56:12
00:56:12
5:37/km
5.37/km
663/980
222/297
?/?
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
05:16:05
05:13:23
7:29/km
7.26/km
6039/6315
2147/2212
?/?
POL
1000+
2014.06.08
Rudawa
X Półmaraton Jurajski
21.097
02:08:08
02:06:49
6:04/km
6.01/km
829/1237
277/376
?/?
POL
1000+
2014.03.30
Żywiec
XV Półmaraton dookoła Jezio...
21.097
?
02:04:25
---
5.54/km
?/?
POL
1000+
2013.12.31
Kraków
X Krakowski Bieg Sylwestrow...
10
00:50:39
00:50:39
5:04/km
5.04/km
502/1045
190/325
?/?
POL
1000+
2013.10.06
Koąice
90th Koąice Peace Marathon
42.195
05:21:23
05:20:38
7:37/km
7.36/km
?/?
SVK
1000+
2013.09.22
Bytom
5 Bytomski Półmaraton
21.097
01:54:05
01:51:55
5:24/km
5.18/km
701/1198
270/419
?/?
POL
1000+
2013.06.09
Rudawa
IX Półmaraton Jurajski
21.097
02:26:11
02:24:25
6:56/km
6.51/km
1247/1420
386/416
?/?
POL
1000+
2013.05.11
Skawina
XI Międzynarodowy Bieg Skaw...
10
00:54:25
5:27/km
719/930
232/273
?/?
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
04:48:10
6:50/km
3892/4419
1268/1383
?/?
POL
1000+
2013.04.14
Wiedeń
30. Vienna City Marathon
42.195
05:47:41
05:36:44
8:14/km
7.59/km
6817/?
AUT
1000+
2013.03.24
Kraków
X Krakowski Półmaraton Marz...
21.097
01:55:59
01:55:59
5:30/km
5.30/km
1065/1700
406/575
?/?
POL
1000+
2013.03.17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
02:03:01
5:50/km
964/1176
388/437
?/?
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
05:02:02
04:59:48
7:09/km
7.06/km
?/?
POL
1000+
2012.10.07
Kraków
VI Międzynarodowe Mistrzost...
13
01:13:55
5:41/km
716/1299
247/406
?/?
POL
1000+
2012.09.23
Bytom
4 Bytomski Półmaraton
21.097
01:52:28
01:51:24
5:20/km
5.17/km
533/907
218/345
?/?
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
05:27:51
05:22:48
7:46/km
7.39/km
3687/3896
674/697
?/?
POL
1000+
2012.06.10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
21.097
02:05:16
02:04:20
5:56/km
5.54/km
1115/1585
427/544
?/?
POL
1000+
2012.05.27
Bielsko-Biała
20 Bieg Fiata
10
00:53:28
5:21/km
790/1014
279/336
?/?
POL
1000+
2012.05.12
Skawina
X Międzynarodowy Bieg Skawi...
10
00:50:14
00:49:28
5:01/km
4.57/km
643/1044
229/316
596/880
POL
1000+
2012.04.15
Dębno
39 Maraton Dębno
42.195
04:54:35
04:53:26
6:59/km
6.57/km
1057/1091
372/378
959/986
POL
1000+
2012.03.18
Kraków
IX Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
02:32:19
02:31:26
7:13/km
7.11/km
1145/1175
374/381
988/1011
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:09:28
04:07:01
5:55/km
5.51/km
2585/4630
953/1575
2432/4159
POL
1000+
2011.10.02
Kraków
V Międzynarodowe Mistrzostw...
13
01:14:07
01:13:26
5:42/km
5.39/km
642/973
199/290
575/829
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
04:57:53
04:55:32
7:04/km
7.00/km
3401/4061
729/830
3117/3664
POL
1000+
2011.06.12
Rudawa
VII Jurajski Półmaraton
21.097
01:59:53
01:59:14
5:41/km
5.39/km
891/1398
316/450
?/?
POL
1000+
2011.05.08
Praga
Volkswagen Maraton Praha
42.195
05:06:40
04:58:18
7:16/km
7.04/km
4700/5277
CZE
1000+
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
05:14:29
05:12:11
7:27/km
7.24/km
3096/3205
946/971
?/?
POL
1000+
2011.03.26
Sobótka
4. Półmaraton ¦lężański
21.097
01:57:57
01:57:38
5:35/km
5.35/km
767/1200
246/355
?/?
POL
1000+
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton ¦w.Mikołajó...
21.097
02:11:45
02:10:29
6:15/km
6.11/km
1012/1328
316/380
915/1132
POL
1000+
2010.12.04
Radom
V Radomski Maraton TrzeĽwo¶...
42.195
05:26:54
7:45/km
107/112
33/33
?/?
POL
1000+
2010.11.11
Gdynia
XIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:49:40
00:48:56
4:58/km
4.54/km
629/1296
228/392
?/?
POL
1000+
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
04:26:07
6:18/km
823/976
274/329
?/?
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
04:52:03
04:50:02
6:55/km
6.52/km
3216/3871
1119/1294
2963/3498
POL
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:32:31
04:30:34
6:28/km
6.25/km
1394/2008
252/?
?/?
POL
1000+
2010.06.13
Rudawa k/Krakowa
VI Jurajski Półmaraton
21.097
02:20:49
02:19:37
6:40/km
6.37/km
1139/1232
357/377
?/?
POL
1000+
2010.05.26
Kraków
Kwietny Bieg 2010
42.36
04:16:20
6:03/km
?/?
POL
1000+
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
05:25:48
05:24:10
7:43/km
7.41/km
2376/2417
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
04:50:57
04:47:52
6:54/km
6.49/km
2522/3166
969/1168
?/?
POL
1000+
2009.09.26
Warszawa
5 Sztafeta Maratońska Ekide...
7.195
00:35:05
4:53/km
?/?
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
04:31:24
04:29:32
6:26/km
6.23/km
1361/1733
231/290
?/?
POL
1000+
2009.06.14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puc...
21.097
02:12:14
02:11:19
6:16/km
6.13/km
965/1121
306/335
?/?
POL
1000+
2009.05.26
Kraków
Kwietny Bieg wokół krakowsk...
162.38
16:25:07
6:04/km
?/?
POL
1000+
2009.04.19
Wiedeń
26. Vienna City Marathon
42.195
05:24:08
05:13:52
7:41/km
7.26/km
4873/6458
515/527
?/?
AUT
1000+
2008.12.06
Toruń
6 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
02:09:49
6:09/km
909/1076
249/291
?/?
POL
1000+
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
04:28:19
04:27:24
6:22/km
6.20/km
1855/2640
529/750
?/?
POL
1000+
2008.09.21
Katowice
Półmaraton 4energy
21.097
02:02:22
02:01:37
5:48/km
5.46/km
912/1131
310/361
?/?
POL
1000+
2008.08.31
Warszawa
The NIKE+ Human Race
10
00:51:20
5:08/km
1975/15000
POL
1000+
2008.06.15
Rudawa
IV Jurajski Półmaraton o Pu...
21.097
02:00:52
02:00:15
5:44/km
5.42/km
986/1177
300/345
?/?
POL
1000+
2008.05.18
Kraków
CRACOVIA INTERRUN
5
00:28:45
5:45/km
989/2100
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:19
18:00
17:58
17:45
17:39
17:35
17:31
17:16
17:13
17:09
16:34
16:32
16:29
16:12
16:04
16:01
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|