Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
mikina artur
Sezonów startowych
21
1983-2024
100 km
Zarejestrowanych startów
605
rekordowo: 2022 (74)
42.195 km
03:38:51
Warszawa (2015)
Kilometrów w startach
8554.81
rekordowo: 2021 (806)
21.097 km
01:32:20
Kraków (2015)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
782:2:51
rekordowo: 71:50:40 (2017)
10 km
00:41:22
ŁódĽ (2015)
Trofea (podium)
2 (open)
102 (kat.wiek.)
5 km
00:19:59
Warszawa (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
1992
1983
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Cypr
Estonia
Hiszpania
Łotwa
Niemcy
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
22
71
9
48
36
187
100-999 osób
4
4
73
63
143
287
10-99 osób
1
6
44
76
127
1-9 osób
2
2
1
5
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
5
27
152
9
157
258
608
5
27
161
157
258
Nie wpisano wyniku
2
1
3
6
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.05.26
Łomianki
IX Bieg Łomianek
10
00:49:05
00:49:00
4:55/km
4.54/km
101/251
2/6
92/184
POL
100-999
2023.09.10
Warszawa
Bieg przez Most
10
00:53:19
00:52:46
5:20/km
5.17/km
287/793
8/29
244/561
POL
100-999
2023.05.21
Skierniewice
VI Bieg Zielonego Jabłuszka
10
00:50:25
00:50:25
5:03/km
5.03/km
51/101
3/6
44/74
POL
100-999
2023.04.22
Warszawa
Bemowski Bieg Łosia
10
00:53:30
00:53:30
5:21/km
5.21/km
22/47
?/?
21/34
POL
100-999
2023.04.15
Stare Babice
6 Dziesi±tka Babicka
10
00:49:03
00:49:03
4:54/km
4.54/km
165/331
2/4
138/?
POL
100-999
2022.06.10
Legionowo
13. Legionowska Dycha
10
00:49:21
00:49:12
4:56/km
4.55/km
194/450
4/12
?/?
POL
100-999
2022.05.29
Kampinos
Biegaj z Nami w Kampinoskim...
10
00:54:42
00:54:42
5:28/km
5.28/km
90/103
12/14
?/?
POL
100-999
2022.05.22
Łomianki
Bieg Łomianek im. Ireny Sze...
10
00:49:09
00:49:02
4:55/km
4.54/km
148/270
5/12
121/205
POL
100-999
2022.05.02
Warszawa
Bieg Flagi
10
00:46:42
00:46:42
4:40/km
4.40/km
48/174
3/9
41/?
POL
100-999
2022.04.24
Serock
X Bieg Wojciechowy
10
00:49:14
00:49:09
4:55/km
4.55/km
88/154
9/24
79/119
POL
100-999
2022.04.10
Sieradz
62. Biegi Ulicami Sieradza
10
00:47:21
00:47:21
4:44/km
4.44/km
164/338
4/14
143/265
POL
100-999
2022.03.06
Warszawa
X Bieg Tropem Wilczym
10
00:55:05
00:55:05
5:31/km
5.31/km
149/259
132/210
3/6
POL
100-999
2021.12.11
Warszawa
Bieg Mikołajkowy
10
00:49:43
00:49:40
4:58/km
4.58/km
65/193
60/15
193/?
POL
100-999
2021.11.20
Nowy Dwór Mazowiecki
Bieg Obrońców Modlina
10
00:48:59
00:48:52
4:54/km
4.53/km
78/232
2/7
62/170
POL
100-999
2021.09.11
Boniewo
V Bieg Pamięci dla uczczeni...
10
00:47:51
00:47:50
4:47/km
4.47/km
12/37
1/3
12/34
POL
100-999
2021.06.13
Łomianko
Bieg Łomianek
10
00:45:50
00:45:50
4:35/km
4.35/km
88/248
4/12
81/185
POL
100-999
2021.05.09
Serock
IX Bieg Wojciechowy
10
00:46:32
00:46:27
4:39/km
4.39/km
78/166
1/9
66/117
POL
100-999
2021.02.20
Siemi±tkowo
VI Bieg o Puchar Wójta Gmin...
10
00:50:05
00:49:53
5:01/km
4.59/km
82/154
6/17
72/113
POL
100-999
2020.10.04
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:51:04
00:51:04
5:06/km
5.06/km
127/498
7/15
111/339
POL
100-999
2020.09.20
Halinów
X Bieg Rycerza Okunia
10
00:47:32
00:47:29
4:45/km
4.45/km
20/44
?/?
17/35
POL
100-999
2020.09.12
Boniewo
IV Bieg Pamięci
10
00:47:48
00:47:48
4:47/km
4.47/km
37/67
1/4
36/?
POL
100-999
2020.09.05
Żabieniec
XI Frog Race
10
00:49:19
00:49:19
4:56/km
4.56/km
47/94
11/17
?/?
POL
100-999
2020.07.05
Sadowne
VII Bieg i III Marsz Ku Czc...
10
00:53:28
00:53:28
5:21/km
5.21/km
?/?
53/103
47/71
POL
100-999
2020.03.01
Warszawa
Bieg Tropem Wilczym
10
00:49:40
00:49:21
4:58/km
4.56/km
168/624
?/?
153/469
POL
100-999
2019.12.07
Warszawa
Żoliborski Bieg Mikołajkowy
10
00:50:34
00:50:07
5:03/km
5.01/km
243/464
8/23
?/?
POL
100-999
2019.12.05
Warszawa
Mikołajkowy Nocny Bieg Chom...
10
00:54:37
00:54:31
5:28/km
5.27/km
62/102
?/?
48/62
POL
100-999
2019.12.01
Warszawa
2. Nocny Bieg na Pradze-Pół...
10
00:58:38
00:58:19
5:52/km
5.50/km
284/376
16/18
220/265
POL
100-999
2019.10.26
ŁódĽ
III Niebieski Bieg Niepodle...
10
00:49:27
00:49:27
4:57/km
4.57/km
62/168
?/?
54/129
POL
100-999
2019.06.22
Rzekuń k.Ostrołęki
I Rzekuńska Wieczorna Szybk...
10
00:49:16
00:49:12
4:56/km
4.55/km
84/147
5/9
74/113
POL
GEO.
100-999
2019.05.25
Ożarów Mazowiecki
XXXI Ożarowski Bieg im. Jan...
10
00:51:34
00:51:28
5:09/km
5.09/km
72/133
5/7
66/115
POL
100-999
2019.05.15
Warszawa
GP Żoliborza (3) - Bieg Wis...
10
00:50:08
00:50:05
5:01/km
5.01/km
64/123
4/7
?/?
POL
100-999
2019.05.12
Białobrzegi
IV Bieg Pilicy
10
00:53:15
00:52:48
5:20/km
5.17/km
149/282
7/13
?/?
POL
100-999
2019.05.02
Warszawa
VII Bieg Flagi
10
00:52:11
00:51:55
5:13/km
5.12/km
280/664
9/28
?/?
POL
100-999
2019.04.22
Warszawa
GP Żoliborza (2) - Bieg Wie...
10
00:48:23
00:48:22
4:50/km
4.50/km
59/166
3/10
55/?
POL
100-999
2018.11.24
Warszawa
II Bieg Olszynki Grochowski...
10
00:46:48
00:46:39
4:41/km
4.40/km
85/337
9/32
?/?
POL
100-999
2018.11.17
Modlin k.Warszawy
Bieg Obrońców Modlina
10
00:47:29
00:47:23
4:45/km
4.44/km
85/329
13/46
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.05.23
Warszawa
GP Żoliborza (3) - Bulwary ...
10
00:46:43
00:46:37
4:40/km
4.40/km
54/189
6/14
49/?
POL
100-999
2018.05.09
Warszawa
GP Żoliborza (2) - Bulwary ...
10
00:45:50
00:45:46
4:35/km
4.35/km
41/190
6/13
38/?
POL
100-999
2018.04.07
Stare Babice k.Warsz...
3. Dziesi±tka Babicka
10
00:46:02
00:46:02
4:36/km
4.36/km
183/685
16/42
176/480
POL
GEO.
100-999
2017.06.10
Ożarów Mazowiecki
XXIX Ożarowski Bieg im.Janu...
10
00:45:23
00:45:16
4:32/km
4.32/km
51/253
7/26
45/201
POL
100-999
2017.05.13
Warszawa
XIII Ekiden
10
00:44:15
00:44:15
4:26/km
4.26/km
94/706
POL
100-999
2017.05.10
Warszawa
GP Żoliborza - bieg 2
10
00:44:09
00:44:07
4:25/km
4.25/km
46/228
6/24
42/?
POL
100-999
2017.05.02
Warszawa
V Bieg Flagi
10
00:43:42
00:43:38
4:22/km
4.22/km
98/677
8/56
?/?
POL
100-999
2017.04.08
Stare Babice
II Dziesiatka Babicka
10
00:43:36
00:43:36
4:22/km
4.22/km
114/628
7/43
108/439
POL
100-999
2016.12.10
Warszawa - Praga
I Praski Bieg Nocny
10
00:45:01
00:44:56
4:30/km
4.30/km
115/763
2/43
105/535
POL
100-999
2016.10.30
Serock
14. Bieg Niepodległo¶ci
10
00:43:57
00:43:51
4:24/km
4.23/km
47/234
6/23
44/174
POL
100-999
2016.06.12
Legionowo
VIII Legionowska Dycha
10
00:43:25
00:43:25
4:21/km
4.21/km
55/343
5/24
52/?
POL
100-999
2016.06.04
Warszawa
Veolia Ursus Biega 2016
10
00:44:27
00:44:27
4:27/km
4.27/km
44/271
2/15
39/207
POL
100-999
2016.05.07
Warszawa
XII Ekiden - Maraton Sztafe...
10
00:44:10
00:44:10
4:25/km
4.25/km
?/?
POL
100-999
2016.05.02
Warszawa
IV Bieg Flagi
10
00:56:22
00:55:49
5:38/km
5.35/km
330/486
26/39
?/?
POL
100-999
2016.04.09
Stare Babice k.Warsy...
I Dziesi±tka Babicka
10
00:53:40
00:53:40
5:22/km
5.22/km
270/415
23/30
217/285
POL
GEO.
100-999
2015.12.06
Warszawa
XX Żoliborski Bieg Mikołajk...
10
00:54:19
00:53:49
5:26/km
5.23/km
446/?
31/45
?/?
POL
100-999
2015.11.22
Warszawa
10. Jubileuszowy Bieg ENTRE
10
00:42:18
00:42:15
4:14/km
4.14/km
61/275
6/28
54/211
POL
100-999
2015.09.20
Warszawa
Szybko po Woli - bieg 5 (za...
10
00:44:35
00:44:30
4:28/km
4.27/km
42/120
1/8
39/93
POL
100-999
2015.06.14
Warszawa
Szybko po Woli - bieg 4
10
00:41:57
00:41:57
4:12/km
4.12/km
19/115
3/8
?/?
POL
100-999
2015.04.12
Warszawa
Szybko po Woli - bieg 2
10
00:42:08
00:42:08
4:13/km
4.13/km
24/139
3/11
23/105
POL
100-999
2015.03.22
Warszawa
Szybko po Woli - bieg 1
10
00:42:41
00:42:41
4:16/km
4.16/km
37/154
3/12
37/118
POL
100-999
2014.06.08
Legionowo
VI Legionowska Dycha
10
00:47:56
00:47:47
4:48/km
4.47/km
147/482
8/33
136/397
POL
100-999
2013.12.01
Warszawa
Żoliborski Bieg Mikołajkowy
10
00:54:09
00:53:08
5:25/km
5.19/km
420/659
24/38
?/?
POL
100-999
2013.11.16
Warszawa
8 Bieg Entre
10
00:46:58
00:46:45
4:42/km
4.41/km
91/241
6/13
85/?
POL
100-999
2013.04.27
Warszawa
V Bieg Dookoła ZOO
10
00:44:44
00:44:44
4:28/km
4.28/km
91/843
3/30
87/583
POL
100-999
2012.11.17
Warszawa
7 Bieg Entre - Integracja
10
00:48:15
00:48:14
4:50/km
4.49/km
50/121
POL
100-999
2009.04.18
Warszawa
Bieg dookoła ZOO
10
00:46:39
00:46:20
4:40/km
4.38/km
115/385
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:15
07:05
06:53
04:34
00:53
23:54
23:00
22:55
22:54
22:52
22:41
22:37
22:31
22:26
22:18
22:16
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|