Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
12
2008-2020
100 km
Siemianowice ¦l±skie
Zarejestrowanych startów
110
rekordowo: 2012 (29)
42.195 km
04:58:06
Katowice (2011)
Kilometrów w startach
1968.59
rekordowo: 2012 (424)
21.097 km
01:57:40
Chorzów (2012)
ur. 20-0--8-
Czas na zawodach (brutto)
240:57:27
rekordowo: 40:43:14 (2018)
10 km
00:49:07
Żory (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
15
5
5
28
100-999 osób
2
7
10
19
32
70
10-99 osób
10
10
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
3
10
25
24
49
111
3
10
25
24
49
Nie wpisano wyniku
1
4
6
3
6
20
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.02.23
Bytom
Bytomski Bieg Pamięci Żołni...
5
00:30:58
6:12/km
334/423
POL
100-999
2018.06.15
Siemianowice ¦l±skie
XIII Ekologiczny Nocny Bie...
9.408
01:00:00
6:23/km
41/50
POL
10-99
2018.05.06
Poznań
Wings For Life WorldRun
9.77
?
---
?/?
POL
1000+
2017.12.02
Siemianowice ¦l±skie
Bieg Mikołajek i Mikołajów
4.68
00:25:35
5:28/km
?/?
POL
100-999
2017.10.28
Siemianowice ¦l±skie
III Siemianowickie Nocne Ma...
9
00:49:18
5:29/km
134/238
POL
100-999
2017.10.07
Siemianowice ¦l±skie
Bieg Jesieni + Nordic Walki...
5.22
00:28:54
5:32/km
?/?
POL
100-999
2017.08.26
Jaworzno
22. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:58:07
7:52/km
567/562
POL
100-999
2017.05.07
Poznań
Wings For Life World Run
11.17
01:11:11
6:22/km
?/?
POL
1000+
2017.01.15
Chorzów
III Bieg z sercem WO¦P
11.27
01:13:54
6:33/km
?/?
POL
100-999
2016.12.04
Ruda ¦l±ska
Bieg Mikołajów
4.41
00:24:15
5:30/km
?/?
POL
100-999
2016.12.03
Siemianowice ¦l±skie
Bieg Mikołajek i Mikołajów
5.2
00:28:31
5:29/km
?/?
POL
100-999
2016.06.10
Siemianowice ¦l±skie
XI Ekologiczny Nocny Bieg G...
11.88
01:00:00
5:03/km
50/75
POL
10-99
2016.05.03
Bytom
X Bytomski Bieg Konstytucji...
4.37
00:21:07
4:50/km
101/198
POL
100-999
2016.05.01
CzeladĽ
Bieg Przełajowy o Paterę Dz...
5
00:24:00
4:48/km
16/21
POL
10-99
2016.04.02
Siemianowice ¦l±skie
Bieg Wiosny
4.65
00:25:10
5:25/km
?/?
POL
?
2015.06.12
Siemianowice ¦l±skie
X Ekologiczny Nocny Bieg Go...
10.8
01:00:00
5:33/km
69/90
POL
10-99
2015.05.30
Szczytno
VI Szczycieńska Piętnastka
15
01:40:17
6:41/km
51/51
POL
10-99
2015.03.29
Sosnowiec
2. Harpagańska Dycha
10.34
00:57:08
5:32/km
467/620
POL
100-999
2013.02.10
D±browa Górnicza
II Bieg Walentynkowy
6
00:33:55
5:39/km
138/185
POL
100-999
2013.01.13
Gliwice
II Gliwicki Bieg Orkiestrow...
10.7
00:59:59
5:36/km
258/334
POL
100-999
2013.01.12
Mysłowice
6 Festiwal Spełnionych Marz...
15
01:32:46
6:11/km
199/236
POL
100-999
2012.11.11
O¶więcim
Bieg Niepodległo¶ciowy
11
01:00:40
5:31/km
178/225
POL
100-999
2012.10.06
Siemianowice ¦l±skie
Bieg Jesieni
5.2
00:28:06
5:24/km
?/?
POL
10-99
2012.09.30
Bielsko-Biała
III Bieg na Magurkę o Pucha...
8
01:06:06
8:16/km
143/167
POL
100-999
2012.08.25
Jaworzno
6 Triathlon Stalowy Sokół
13.4
00:54:47
4:05/km
157/176
POL
100-999
2012.08.15
Nowa Wie¶
I Bieg Nowej Wsi
4
00:20:43
5:11/km
83/136
POL
100-999
2012.08.04
Jaworzno
17 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:40:54
6:44/km
627/656
POL
100-999
2012.07.28
Chechło k.Olkusza
Bieg Herosa
8.85
01:28:02
9:57/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2012.07.21
Siemianowice ¦l±skie
Bieg Lata
5.2
00:26:32
5:06/km
?/?
POL
?
2012.07.15
CzeladĽ
Ogólnopolski Bieg Przełajow...
5
00:25:32
5:06/km
68/83
POL
100-999
2012.07.08
Jarosławiec
XXII Międzynarodowy Bieg po...
15
01:51:12
7:25/km
541/569
POL
100-999
2012.06.23
D±browa Górnicza
Bieg Nocny ¦wietlików
6
00:29:36
4:56/km
37/60
POL
10-99
2012.06.01
Siemianowice ¦l±skie
VII Ekologiczny Nocny Bieg ...
10.988
01:00:00
5:28/km
76/102
POL
100-999
2012.04.01
Chorzów
Silesia Eco Run
15
01:26:29
5:46/km
383/482
POL
100-999
2011.12.17
Strzelce Opolskie
XXII Strzelecki Bieg Uliczn...
15
01:33:52
6:15/km
643/664
POL
100-999
2011.11.11
Ruda ¦l±ska
XVIII Biegi Niepodległo¶ci
12
00:58:37
4:53/km
?/?
POL
1000+
2011.08.27
Jaworzno
5.Jaworzno Triathlon Stalow...
13.4
01:00:57
4:33/km
?/?
51/53
?/?
POL
100-999
2011.08.14
Lubliniec
VII Bieg Katorżnika
13
03:05:40
14:17/km
97/138
POL
100-999
2011.08.06
Jaworzno
16. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:42:28
6:50/km
637/661
POL
100-999
2011.06.18
Ruda ¦l±ska
Najbardziej Rozbiegana Miej...
3
00:13:28
4:29/km
?/?
POL
10-99
2011.05.22
Kraków - Skotniki
VI Bieg Kraków - Skotniki z...
15
01:49:27
7:18/km
537/570
POL
1000+
2011.03.20
Katowice
Silesia Eco Run
15
01:35:03
6:20/km
760/791
POL
1000+
2011.02.27
Skała Kmity
III Bieg ku Rogatemu Ranczu
8.15
00:56:02
6:53/km
233/270
POL
100-999
2010.12.04
Siemianowice ¦l±skie
Bieg Mikołajek i Mikołajów
5
00:30:00
6:00/km
13/46
POL
100-999
2010.09.12
Dolina Będkowska
IV Bieg Po Dolinie Będkowsk...
4.5
00:27:37
6:08/km
131/194
POL
100-999
2010.09.05
Kraków
VII Bieg Siemaszki
12
01:05:12
5:26/km
81/93
POL
10-99
2010.08.29
Kraków
V Międzynarodowy Bieg Krakó...
13.5
01:18:49
5:50/km
358/411
POL
100-999
2010.08.07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
15
01:54:54
7:40/km
660/664
POL
100-999
2010.06.27
Niepołomice/k.Krakow...
W Pogoni za Żubrem
15
01:45:20
7:01/km
316/325
POL
GEO.
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:53
15:48
15:29
15:27
15:26
15:03
14:54
14:37
14:19
14:09
13:56
13:49
13:47
13:29
12:57
12:54
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|