Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wojdak Robert
Sezonów startowych
7
2006-2012
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
99
rekordowo: 2009 (23)
42.195 km
03:13:52
Warszawa (2009)
Biegamy z Ochotą
Kilometrów w startach
1483.31
rekordowo: 2008 (359)
21.097 km
01:28:48
Warszawa (2010)
ur. 1967----
Czas na zawodach (brutto)
112:40:4
rekordowo: 27:44:0 (2008)
10 km
00:39:40
Warszawa (2009)
Trofea (podium)
0 (open)
4 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
8
12
8
34
100-999 osób
2
9
9
40
60
10-99 osób
4
4
1-9 osób
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
8
17
21
54
100
8
17
21
54
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2011.12.04
Warszawa
6 Żoliborski Bieg Mikołajko...
10
00:41:25
4:09/km
53/452
51/338
8/44
POL
100-999
2011.08.15
Radzymin-Ossów
XX Półmaraton Uliczny Cud N...
21.097
01:43:51
01:43:49
4:55/km
4.55/km
117/405
23/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.03.26
Warszawa
Sztafeta 5x5
5.2
00:21:17
4:06/km
29/237
POL
100-999
2011.01.16
Warszawa
XXVIII Bieg Chomiczówki
15
01:08:07
01:08:02
4:32/km
4.32/km
198/867
27/118
191/?
POL
100-999
2010.08.31
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Ed...
9.85
00:39:30
4:01/km
38/216
5/?
?/?
POL
100-999
2010.08.15
Ossów k.Radzymina
XIX Półmaraton Cud nad Wisł...
21.097
01:44:57
01:44:55
4:58/km
4.58/km
76/426
16/?
71/?
POL
100-999
2010.05.30
Truskaw
III Bieg Truskawki w Puszcz...
10
00:43:27
4:21/km
12/159
POL
100-999
2010.03.06
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Ed...
9.85
00:41:48
4:15/km
36/270
4/21
31/?
POL
100-999
2010.02.20
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 ed...
9.85
00:45:48
4:39/km
35/226
4/19
?/?
POL
100-999
2010.02.06
Warszawa Falenica
Zimowe Biegi Górskie
10
00:53:46
5:23/km
43/172
POL
100-999
2010.01.23
Warszawa-Falenica
Zimowe Biegi Górskie
10
00:55:52
5:35/km
69/196
POL
100-999
2010.01.09
Warszawa
Bieg Noworoczny Lasu Kaback...
9.85
00:47:29
4:49/km
16/156
3/15
?/?
POL
100-999
2010.01.02
Warszawa-Falenica
Zimowe Biegi Górskie
10
00:47:44
4:46/km
36/240
3/23
34/201
POL
100-999
2009.12.05
Warszawa-Kabaty
Bieg Mikołajkowy
9.85
00:39:56
4:03/km
34/238
1/15
?/?
POL
100-999
2009.10.17
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
9.85
00:38:38
3:55/km
45/270
9/21
?/?
POL
100-999
2009.10.03
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
9.85
00:39:20
4:00/km
53/256
9/18
?/?
POL
100-999
2009.09.01
Warszawa
Grand Prix Warszawy
9.85
00:38:33
3:55/km
41/343
8/24
?/?
POL
100-999
2009.06.23
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
9.85
00:40:56
4:09/km
79/318
11/27
?/?
POL
100-999
2009.06.06
Gdynia
IV Nocny Maraton Świętojańs...
42.195
03:25:21
03:25:05
4:52/km
4.52/km
16/126
10/42
?/?
POL
100-999
2009.05.31
Truskaw
II Bieg Truskawki
10
00:43:32
4:21/km
8/166
POL
100-999
2009.05.30
Warszawa
II Bieg Szczęścia
5
00:20:35
4:07/km
26/185
POL
100-999
2009.05.26
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
9.85
00:40:31
4:07/km
77/337
9/23
?/?
POL
100-999
2009.05.03
Chorzów - Siemianowi...
Silesia Marathon
42.195
03:27:27
03:27:21
4:55/km
4.55/km
102/646
30/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.04.04
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
9.85
00:40:15
00:40:15
4:05/km
4.05/km
75/341
11/23
?/?
POL
100-999
2009.03.28
Warszawa
5 razy 5
5
00:20:13
00:20:13
4:03/km
4.03/km
?/?
POL
100-999
2009.03.07
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
9.85
00:42:52
4:21/km
89/380
11/24
?/?
POL
100-999
2009.03.01
Wiązowna
XXIX Półmaraton Wiązowski
21.097
01:35:28
01:35:09
4:32/km
4.31/km
161/628
36/147
?/?
POL
100-999
2009.01.18
Warszawa
XXVI Bieg Chomiczówki
15
01:08:48
01:08:38
4:35/km
4.35/km
225/684
33/70
?/?
POL
100-999
2009.01.03
Warszawa-Kabaty
Bieg Noworoczny
9.85
00:43:06
4:23/km
36/183
6/15
?/?
POL
100-999
2008.12.06
Warszawa
Bieg Mikołajkowy
9.85
00:42:59
4:22/km
50/203
6/14
?/?
POL
100-999
2008.10.18
Warszawa
Grand Prix Warszawy 10/2008
9.85
00:42:17
4:18/km
101/354
8/18
?/?
POL
100-999
2008.09.27
Warszawa
Sztafeta Maratońska EKIDEN
5
00:20:03
4:01/km
?/?
POL
100-999
2008.09.13
Warszawa
Grand Prix Warszawy 9/2008
9.85
00:40:37
4:07/km
76/320
9/18
?/?
POL
100-999
2008.09.07
Sochaczew
XXV Półmaraton Szlakiem Wal...
21.097
01:46:06
5:02/km
?/?
14/41
?/?
POL
100-999
2008.09.02
Warszawa
Grand Prix Warszawy 8/2008
9.85
00:42:42
4:20/km
110/282
13/22
?/?
POL
100-999
2008.08.15
Radzymin
XVII Międzynarodowy Półmara...
21.097
01:38:15
4:39/km
113/361
22/?
?/?
POL
100-999
2008.06.07
Warszawa
III Bieg ENTRE.PL
10
00:42:31
4:15/km
38/161
7/26
?/?
POL
100-999
2008.05.31
Truskaw
I Bieg Truskawki
9.2
00:42:06
4:35/km
20/88
POL
100-999
2008.05.27
Warszawa
Grand Prix Warszawy 7/2008
9.85
00:41:56
4:15/km
106/295
12/24
?/?
POL
100-999
2008.05.17
Hajnówka
VIII Półmaraton Hajnowski
21.097
01:38:41
4:41/km
65/200
20/?
?/?
POL
100-999
2008.05.13
Warszawa
Grand Prix Warszawy 6/2008
9.85
00:43:02
4:22/km
121/299
14/25
?/?
POL
100-999
2008.02.09
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2/2008
9.85
00:42:07
4:17/km
108/317
11/19
?/?
POL
100-999
2008.01.20
Warszawa
XXV Bieg Chomiczówki
15
01:08:35
4:34/km
258/692
32/76
?/?
POL
100-999
2008.01.05
Warszawa-Kabaty
Bieg Noworoczny
9.85
00:44:37
4:32/km
71/188
6/12
?/?
POL
100-999
2007.12.15
Warszawa
I Południowo - Praska Dycha
10
00:43:18
4:20/km
?/?
POL
100-999
2007.12.08
Toruń
V Półmaraton Świętych Mikoł...
21.097
01:44:37
4:58/km
240/637
64/?
?/?
POL
100-999
2007.09.01
Warszawa
Cztery Pory Roku [4/2007]
9.85
00:44:07
4:29/km
?/?
POL
100-999
2007.08.15
Radzymin
XVI Półmaraton Cud nad Wisł...
21.097
01:47:03
5:04/km
?/?
POL
100-999
2007.07.28
Warszawa
XVII Nocny Bieg Powstania W...
10
00:46:35
4:40/km
?/?
POL
100-999
2007.06.23
Łódź Arturówek
Bieg Świętojański
14
01:16:52
5:29/km
?/?
POL
100-999
2007.05.22
Warszawa
Grand Prix Warszawy [4]
9.85
00:47:05
4:47/km
?/?
POL
100-999
2007.05.03
Warszawa
XVII Bieg Konstytucji 3 maj...
4.7
00:20:36
4:23/km
?/?
POL
100-999
2007.04.28
Warszawa
Cztery Pory Roku [3/2007]
9.85
00:47:04
4:47/km
?/?
POL
100-999
2007.04.17
Warszawa
Grand Prix Warszawy [3]
9.85
00:48:17
4:54/km
?/?
POL
100-999
2007.03.31
Warszawa
Grand Prix Warszawy [2]
9.85
00:47:44
4:51/km
?/?
POL
100-999
2007.03.10
Warszawa
Grand Prix Warszawy [1]
9.85
00:48:31
4:56/km
?/?
POL
100-999
2007.02.25
Wiązowna
XXVII Półmaraton Wiązowski
21.097
01:55:31
5:29/km
?/?
POL
100-999
2007.02.03
Warszawa
Cztery Pory Roku [2/2007]
9.85
00:49:31
5:02/km
?/?
POL
100-999
2007.01.21
Warszawa
XXIV Bieg Chomiczówki
15
01:22:22
5:29/km
?/?
POL
100-999
2006.12.02
Warszawa
Bieg Mikołajkowy
9.85
00:50:45
5:09/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:21
05:30
05:14
04:23
03:52
02:31
00:03
23:04
22:36
22:31
22:24
21:59
21:54
21:50
21:50
21:47
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|