|
 Na zdjęciu: 10 km dookoła stołu - kliknij aby obejrzeć film (Artur Kujawiński)
Pewnego zimowego popołudnia, kiedy wszystko pokryte było ¶niegiem a temperatura na zewn±trz oscylowała około –10 stopni C wpadłem na pomysł pewnego rodzaju treningu...
Otóż owej niedzieli byłem podziębiony a ponieważ byłem w okresie przygotowawczym do wiosennych maratonów i nie chciałem opu¶cić tradycyjnego długiego wybiegania postanowiłem zrobić je… w domu. Pomy¶lałem... dużej różnicy nie będzie, najwyżej tempo wolniejsze ale przecież i to bieganie i na dworze bieganie ;) Podobnie jak w fitness klubach na bieżni.
Jedyne co miałem do dyspozycji do pokój i dywan o wymiarach 2 na 3 metry. Łatwo było obliczyć ile ma jedno okr±żenie, w ten sposób wymierzyłem jakim tempem przebiegam 1 km i tak oto można było już przeprowadzić trening. Tempo było wolne ponieważ w granicach 7-8 minut na 1 km ale... zawsze to lepsze niż nic. A w domu cieplej i człowieka nie zawieje mroĽny zimowy wiatr ;-)
1,25 metra na 2 metry czyli obwód 6,5 metra co daje 1538 okr±żeń. Film musiał być w przyspieszonym tempie z uwagi na ograniczenia 10 min do wrzucenia w youtube. Ponieważ został nakręcony w grudniu 2007 kiedy byłem w słabej formie po 5 tygodniowej przerwie (roztrenowaniu + przeziębienia) to 10 km zajęło... 2h 25 minut !!!
Zapraszam na film - z pozdrowieniami dla wszystkich "zakręconych" biegaczy, Arti :-) |
| | | Autor: Admin, 2008-05-13, 18:13 napisał/-a:
...kibiców na trasie !!! Arti, gdzie byli kibice !!! | | | | Autor: pirania8, 2008-05-13, 20:30 napisał/-a:
...tylko podziwiać pomysłów :-)).... hmmm..może juz wkrótce,kto¶ spróbuje "pobic" Twój czas...na 10 km dookoła stołu:-)))).../1538 okr±żęń w czasie 2:25 godziny/
... i jak zawsze u¶miechnięty:-))...pozdrawiam:-)) | | | | Autor: Champion, 2008-05-13, 21:19 napisał/-a:
Cze¶ć, Arti,
nie mam w±tpliwo¶ci. Powiniene¶ trafić do teleexpressowej galerii ludzi pozytywnie zakręconych, tym razem nazwa galerii adekwatnie i dosłownie odzwierciedlałaby Twój wyczyn.
Pozdrawiam
Marek Szopa | | | | Autor: Arti, 2008-05-13, 23:50 napisał/-a:
Dziękuję za miłe słowa ;-) | | | | Autor: gregoryking, 2008-05-14, 09:48 napisał/-a:
Arti na moje oko to ty tam mogles przebiec nawet z 12km bo biegles po luku a nie po prostych:P ale i tak czapki z głów :D | | | | Autor: Jans, 2008-05-14, 10:57 napisał/-a:
.... w drugim pokoju s±czyli "płyny isotniczne" licz±c kiedy skończy się bieg -:)
gratulacje za pomysł! | | | | Autor: Kermit, 2008-05-14, 12:27 napisał/-a:
Gratulacje za pomysł i wytrwało¶ć:)
Pozdrawiam - kolega z s±siedniego osiedla;) | | | | Autor: Lisek, 2008-05-20, 13:24 napisał/-a:
Dobry filmik, trzyma w napięciu! :-)
Następna edycja powinna być dookoła krzesła :-) | | | | Autor: Arti, 2008-05-21, 00:26 napisał/-a:
podpuszczasz? czy też propozycja ;-) | | | | Autor: Tusik, 2008-05-26, 22:30 napisał/-a:
he he, zawsze jaki¶ inny pomysł... na tym polega marketing sportowy! ;-))) swoj± drog±, Arti, jestem pod wrażeniem nie tylko inwencji, ale i cierpliwo¶ci... czekam na nastepne pomysły! :-))) | | |
|
|
| |
|
