Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Krawczyński Jacek
Sezonów startowych
8
2007-2014
100 km
Radziejowice-Słabomierz
Zarejestrowanych startów
155
rekordowo: 2013 (45)
42.195 km
MaratonyPolskie.PL TEAM
Kilometrów w startach
1895.81
rekordowo: 2013 (529)
21.097 km
ur. 1947-07-14
Czas na zawodach (brutto)
194:0:38
rekordowo: 49:51:3 (2013)
10 km
00:52:08
Warszawa (2008)
Trofea (podium)
1 (open)
29 (kat.wiek.)
5 km
00:29:44
Warszawa (2009)
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
2
6
16
15
41
100-999 osób
13
55
42
110
10-99 osób
5
5
10
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
2
2
19
76
62
161
2
2
19
76
62
Nie wpisano wyniku
3
2
5
13
3
26
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.06.20
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:51:15
00:49:46
5:08/km
4.59/km
2283/6211
18/80
2083/4293
POL
1000+
2014.06.14
Sulejówek
VII Bieg Marszałka
10
00:50:11
00:50:11
5:01/km
5.01/km
252/501
11/25
238/412
POL
100-999
2014.06.07
Warszawa
Ursus biega
10
00:52:16
00:52:07
5:14/km
5.13/km
175/339
3/5
160/272
POL
100-999
2014.06.01
Pruszków
I Pruszkowski Bieg Wolno¶ci
10
00:50:27
00:50:22
5:03/km
5.02/km
192/475
2/6
180/366
POL
100-999
2014.05.24
Podkowa Le¶na
II Podkowiańska Dycha
10
00:55:51
00:55:14
5:35/km
5.31/km
248/535
5/13
?/?
POL
100-999
2014.05.14
Warszawa
GP Żoliborza
10
00:51:12
00:51:06
5:07/km
5.07/km
166/256
6/6
?/?
POL
100-999
2014.05.10
Warszawa
IV Bieg Pamięci
10
00:50:03
00:49:45
5:00/km
4.59/km
76/152
?/?
71/125
POL
100-999
2014.05.02
Warszawa
II Bieg Flagi
10
00:48:27
00:48:11
4:51/km
4.49/km
277/586
6/20
?/?
POL
100-999
2014.04.27
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2014 (4...
10
00:50:50
00:50:50
5:05/km
5.05/km
200/279
4/10
171/216
POL
100-999
2014.04.26
Warszawa
6 Bieg Dookoła ZOO
10
00:48:47
00:48:47
4:53/km
4.53/km
267/823
1/9
243/555
POL
1000+
2014.04.06
Raszyn
V Bieg Raszyński
10
00:50:30
00:50:16
5:03/km
5.02/km
241/443
3/6
221/348
POL
100-999
2014.03.22
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2014 (3...
10
00:51:58
00:51:58
5:12/km
5.12/km
263/355
4/11
226/272
POL
100-999
2014.03.08
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2014 (2...
10
00:51:37
00:51:37
5:10/km
5.10/km
278/398
5/10
237/296
POL
100-999
2014.02.15
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:59:15
00:59:15
5:56/km
5.56/km
359/398
4/5
?/?
POL
100-999
2014.02.08
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2014 (1...
10
00:57:11
00:57:11
5:43/km
5.43/km
239/309
3/7
208/242
POL
100-999
2014.01.25
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:58:15
00:58:15
5:50/km
5.50/km
349/403
2/4
?/?
POL
100-999
2014.01.11
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
01:01:09
01:01:09
6:07/km
6.07/km
555/600
4/5
?/?
POL
100-999
2013.12.28
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
01:00:51
01:00:51
6:05/km
6.05/km
442/487
3/5
?/?
POL
100-999
2013.12.14
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
01:00:37
01:00:37
6:04/km
6.04/km
466/520
3/3
?/?
POL
100-999
2013.12.01
Warszawa
Żoliborski Bieg Mikołajkowy
10
00:53:33
00:53:14
5:21/km
5.19/km
405/657
4/13
?/?
POL
100-999
2013.11.16
Warszawa
8 Bieg Entre
10
00:55:37
00:55:37
5:34/km
5.34/km
157/179
1/1
?/?
POL
100-999
2013.10.20
Warszawa
VI Praska Dycha
10
00:54:26
00:54:26
5:27/km
5.27/km
585/835
8/10
506/623
POL
1000+
2013.10.19
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2013 - ...
10
00:55:19
00:55:19
5:32/km
5.32/km
224/259
5/7
181/201
POL
100-999
2013.10.06
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:56:09
00:56:09
5:37/km
5.37/km
5446/11856
5/21
4644/7703
POL
1000+
2013.10.05
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2013 - ...
10
00:55:17
00:55:17
5:32/km
5.32/km
219/264
8/10
178/201
POL
100-999
2013.09.21
Warszawa
VI Bieg Rotmistrza Pileckie...
10
00:55:40
00:55:40
5:34/km
5.34/km
217/267
8/9
?/?
POL
100-999
2013.09.14
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2013 - ...
10
00:56:02
00:56:02
5:36/km
5.36/km
301/358
4/7
243/276
POL
100-999
2013.09.07
Żabieniec
Frog Race V
10
00:58:00
00:57:47
5:48/km
5.47/km
205/247
6/7
163/184
POL
100-999
2013.07.27
Warszawa
XXIII Bieg Powstania Warsza...
10
01:02:52
01:02:29
6:17/km
6.15/km
3380/4055
50/59
2776/3127
POL
1000+
2013.06.22
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2013 - ...
10
?
01:12:20
---
7.14/km
280/295
4/4
223/232
POL
100-999
2013.06.15
Sulejówek
VI Biegu Marszałka
10
?
01:08:18
---
6.50/km
566/585
12/14
476/489
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
10
?
01:07:08
---
6.43/km
7096/7735
?/?
5260/5473
POL
1000+
2013.04.14
Raszyn
IV Bieg Raszyński
10
?
01:00:55
---
6.06/km
503/562
11/12
?/?
POL
100-999
2013.04.06
Warszawa
GP Żoliborza, edycja I
10
01:06:52
01:06:33
6:41/km
6.39/km
223/237
2/3
174/182
POL
100-999
2013.03.16
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2013 - ...
10
01:01:59
01:01:59
6:12/km
6.12/km
283/315
8/10
230/244
POL
100-999
2013.02.16
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2013 - ...
10
01:03:04
01:03:04
6:18/km
6.18/km
325/355
8/9
266/283
POL
100-999
2011.10.22
Warszawa
Grand Prix Warszawy - bieg ...
10
01:06:37
01:06:37
6:40/km
6.40/km
262/270
8/8
148/152
POL
100-999
2011.10.02
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
01:08:14
01:08:14
6:49/km
6.49/km
7374/8481
55/67
5796/6295
POL
1000+
2011.06.11
Sulejówek
IV Bieg Marszałka
10
01:08:37
01:08:13
6:52/km
6.49/km
395/406
14/15
?/?
POL
100-999
2011.04.30
Warszawa
I Młocińska Pętelka
10
01:02:43
01:02:43
6:16/km
6.16/km
64/69
4/4
?/?
POL
10-99
2011.04.20
Warszawa
Grand Prix Żoliborza 2011 (...
10
01:02:42
01:02:42
6:16/km
6.16/km
128/134
9/10
?/?
POL
100-999
2011.04.16
Warszawa
III Bieg Dookoła ZOO
10
01:07:40
01:07:24
6:46/km
6.44/km
824/882
10/15
?/?
POL
1000+
2011.04.10
Raszyn
II Bieg Raszyński
10
01:04:04
01:03:48
6:24/km
6.23/km
441/469
13/16
?/?
POL
100-999
2011.04.09
Warszawa
I Bieg Pamięci
10
01:02:53
01:02:36
6:17/km
6.16/km
254/273
16/19
?/?
POL
100-999
2011.03.12
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2011 - ...
10
01:15:33
01:15:33
7:33/km
7.33/km
327/330
10/10
?/?
POL
100-999
2011.02.05
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2011 - ...
10
01:18:35
01:18:35
7:52/km
7.52/km
232/233
12/12
?/?
POL
100-999
2011.01.15
Warszawa
Bieg Noworoczny w Lesie Kab...
10
01:19:02
01:19:02
7:54/km
7.54/km
71/75
5/5
?/?
POL
10-99
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległo¶ci
10
01:11:04
01:05:53
7:06/km
6.35/km
5263/5756
96/115
?/?
POL
1000+
2010.10.03
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
01:15:07
01:10:06
7:31/km
7.01/km
6231/7032
POL
1000+
2009.10.04
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
01:05:48
01:03:28
6:35/km
6.21/km
4621/6691
POL
1000+
2009.06.06
Warszawa
IV Bieg Entre
10
01:04:32
6:27/km
205/216
4/6
?/?
POL
100-999
2009.04.08
Warszawa
Grand Prix Żoliborza w Bieg...
10
01:01:00
01:01:00
6:06/km
6.06/km
63/63
8/8
?/?
POL
10-99
2009.04.04
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
10
01:02:49
01:02:49
6:17/km
6.17/km
330/341
8/8
?/?
POL
100-999
2009.01.03
Warszawa-Kabaty
Bieg Noworoczny
10
00:53:57
5:24/km
132/183
4/7
?/?
POL
100-999
2008.12.14
Warszawa
II Praska Dycha
10
00:52:08
5:13/km
265/439
5/7
?/?
POL
100-999
2008.11.11
Warszawa
XX Bieg Niepodległo¶ci
10
00:53:47
5:23/km
2236/3831
POL
1000+
2008.10.18
Warszawa
Grand Prix Warszawy 10/2008
10
00:55:51
5:35/km
305/354
4/5
?/?
POL
100-999
2008.09.17
Warszawa-Żoliborz
Bieg Żoliborza / Kępa Potoc...
10
01:00:54
6:05/km
37/38
2/2
?/?
POL
10-99
2008.09.13
Warszawa
Grand Prix Warszawy 9/2008
10
01:00:11
6:01/km
310/320
4/5
?/?
POL
100-999
2008.09.02
Warszawa
Grand Prix Warszawy 8/2008
10
01:01:33
6:09/km
273/282
6/6
?/?
POL
100-999
2008.08.31
Warszawa
The NIKE+ Human Race
10
01:02:33
6:15/km
?/?
POL
1000+
2008.07.26
Warszawa
XVIII Nocny Bieg Powstania ...
10
01:03:06
6:19/km
632/756
13/18
?/?
POL
1000+
2008.05.31
Truskaw
I Bieg Truskawki
10
01:04:38
6:28/km
79/88
POL
100-999
2008.05.27
Warszawa
Grand Prix Warszawy 7/2008
10
01:00:11
6:01/km
290/295
7/8
?/?
POL
100-999
2008.05.14
Warszawa-Żoliborz
Bieg Żoliborza / Kępa Potoc...
10
01:04:00
6:24/km
54/55
3/3
?/?
POL
10-99
2008.04.05
Warszawa
Grand Prix Warszawy 4/2008
10
01:00:08
6:01/km
313/328
10/13
?/?
POL
100-999
2008.03.08
Warszawa
Grand Prix Warszawy 3/2008
10
00:59:05
5:55/km
307/336
7/10
?/?
POL
100-999
2008.02.09
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2/2008
10
00:56:49
5:41/km
293/317
7/11
?/?
POL
100-999
2008.01.05
Warszawa-Kabaty
Bieg Noworoczny
10
00:59:30
5:57/km
175/178
5/6
?/?
POL
100-999
2007.12.15
Warszawa
Południowo-Praska Dycha
10
00:58:45
5:53/km
160/179
4/5
?/?
POL
100-999
2007.11.11
Warszawa
XIX Bieg Niepodległo¶ci
10
00:54:29
5:27/km
1549/2403
POL
1000+
2007.10.20
Warszawa
Grand Prix Warszawy 1/2008
10
00:53:53
5:23/km
260/313
4/9
?/?
POL
100-999
2007.10.07
Warszawa
Run Warsaw
10
00:59:28
5:57/km
?/?
POL
1000+
2007.07.28
Warszawa
XVII Nocny Bieg Powstania W...
10
00:55:20
5:32/km
?/?
POL
100-999
2007.06.02
Warszawa-Bielany
II Bieg ENTRE.PL TEAM
10
00:53:01
5:18/km
?/?
POL
100-999
2007.03.31
Warszawa
Grand Prix Warszawy [2]
10
00:56:32
5:39/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:57
20:46
20:41
20:28
20:24
20:22
20:20
20:07
20:05
19:58
19:33
19:26
19:19
19:16
19:07
19:05
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|