Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
6
2016-2021
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
78
rekordowo: 2017 (48)
42.195 km
03:56:02
Warszawa (2018)
Kilometrów w startach
1794.03
rekordowo: 2018 (828)
21.097 km
01:41:33
Wrocław (2017)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
103:37:22
rekordowo: 45:43:17 (2018)
10 km
00:45:57
Poznań (2017)
Trofea (podium)
0 (open)
8 (kat.wiek.)
5 km
00:21:39
Rzeszów (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
23
1
10
15
52
100-999 osób
2
14
25
41
82
10-99 osób
1
2
3
6
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
2
RAZEM
2
3
38
1
38
60
142
2
3
39
38
60
Nie wpisano wyniku
5
5
31
13
27
81
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2021.12.26
Poznań
XXXVII Bieg Sylwestrowy im....
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.12.07
Poznań
VI Bieg Mikołajkowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.11.11
Poznań
4. Bieg Niepodległo¶ci RunP...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.11.10
Ko¶cian
XV Ko¶ciański Półmaraton im...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.10.20
Poznań
20. PKO Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.10.06
Szamotuły
IX Szamotuły Samsung Półmar...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.09.15
Wrocław
37. PKO Wrocław Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.09.08
Piła
29 Półmaraton Philips Piła
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.09.07
Krzesiny k.Poznania
SkyWayRun Poznań Krzesiny
?
?
---
?/?
POL
GEO.
1000+
2019.09.01
Swarzędz
IV Półmaraton Szpot Swarzęd...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.08.31
Międzychód
7 Międzychodzka Dziesi±tka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.08.25
Szczecin
40. PKO Półmaraton Szczecin...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.08.15
Sieraków
Cross Sierakowski
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.08.10
Górzykowo k.Zielonej...
Maraton Winnic
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2019.07.13
Pniewy
Nocny Dyliżans
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.07.07
Pobiedziska
30. Bieg Jagiełły Tip Topol...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.06.29
Karpacz
3 x ¦nieżka = 1 x Mont Blan...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.06.23
Poznań
Lotto Poznański Czerwiec56 ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.06.22
Poznań
V Nocny Bieg ¦więtojański P...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.06.16
¦rem
8. ¦rem Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.06.15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmar...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
XIII Hunters Grodziski Półm...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.06.08
Szamotuły
Szamotulska Nocna Pi±tka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.05.18
Tarnowo Podgórne
Festiwal Biegu Lwa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.05.11
Czempiń
ChampionMan Duathlon
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.05.05
Poznań
Wings For Life WorldRun
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.05.03
Mogilno - Trzemeszno
XXVIII Ogólnopolski Bieg im...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.04.22
Pniewy
V Bieg ¦w. Urszuli
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.04.20
Poznań
V Bieg Zaj±czka Wielkanocne...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.04.14
Poznań
12.PKO Poznań Pólmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.04.07
Dębno
46. Maraton Dębno
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.04.05
Poznań
9 Poznański Bieg im. o. Józ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.03.24
Toruń
8 Halowe Mistrzostwa ¦wiata...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.03.17
Gdynia
4. Gdynia Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.12.30
¦roda Wielkopolska
I Bieg im. ¦redzkich Powsta...
12
01:02:53
01:02:44
5:14/km
5.14/km
?/?
7/?
104/?
POL
100-999
2018.12.29
Poznań
XXXV Bieg Sylwestrowy
10.8
01:00:56
01:00:29
5:39/km
5.36/km
275/?
?/?
235/?
POL
100-999
2018.12.29
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:24:32
00:24:24
4:54/km
4.53/km
301/699
POL
100-999
2018.12.27
Poznań
Cytadela by Night #27
5
?
00:25:14
---
5.03/km
41/163
POL
100-999
2018.11.10
Poznań
Poznańska Piwna Mila na Tar...
1.6
?
00:08:53
---
5.33/km
57/?
3/?
?/?
POL
100-999
2018.10.27
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:22:41
00:22:29
4:32/km
4.30/km
265/?
10/?
239/?
POL
100-999
2018.10.21
Mosina
III Bieg Pamięci
15
01:15:08
01:15:02
5:01/km
5.00/km
?/?
5/?
59/?
POL
100-999
2018.10.20
Dziewicza Góra
V Grand Prix Dziewiczej Gór...
10.35
00:59:42
00:59:35
5:46/km
5.45/km
?/?
6/?
109/?
POL
100-999
2018.09.29
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
?
00:22:06
---
4.25/km
?/?
POL
100-999
2018.08.15
Sieraków
V Cross Sierakowski
15
01:17:48
01:17:31
5:11/km
5.10/km
55/?
5/?
52/?
POL
?
2018.05.06
Poznań
Wings For Life WorldRun
22.55
01:58:02
01:58:02
5:14/km
5.14/km
?/?
POL
1000+
2017.12.30
Poznań
XXXIV Międzynarodowy Bieg S...
10.8
00:52:53
00:52:34
4:54/km
4.52/km
123/425
?/?
109/311
POL
100-999
2017.12.02
Poznań
Bieg Mikołajów
10.8
00:51:34
00:51:27
4:46/km
4.46/km
73/423
?/?
68/269
POL
100-999
2017.10.07
Rzeszów
3. Bieg na Pi±tkę o Puchar ...
5
00:21:47
00:21:39
4:21/km
4.20/km
126/484
7/28
110/340
POL
100-999
2017.08.15
Sieraków
Cross Sierakowski
15
01:19:47
01:19:39
5:19/km
5.19/km
66/125
11/13
60/95
POL
100-999
2017.07.14
Słubice - Frankfurt ...
Bieg Bez Granic
14.065
01:10:20
01:10:08
5:00/km
4.59/km
106/349
15/44
100/248
POL
100-999
2017.05.13
Poznań
VI Bieg Na Tak - Run of Spi...
11.4
00:55:18
00:55:12
4:51/km
4.51/km
14/143
1/?
14/87
POL
100-999
2017.05.07
Poznań
Wings For Life World Run
27.5
?
02:16:46
---
4.58/km
602/?
POL
1000+
2017.03.12
Kołobrzeg
XXXI Międzynarodowy Bieg Za...
15
01:11:53
01:11:37
4:48/km
4.46/km
309/877
17/51
?/?
POL
100-999
2017.03.04
D±browa
VI Zimowy Bieg Dębowy
15
01:13:02
01:12:56
4:52/km
4.52/km
166/383
16/?
?/?
POL
100-999
2017.02.11
Trzemeszno
XV Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
?
01:14:19
---
4.57/km
330/706
30/63
?/?
POL
100-999
2017.01.14
Chrustowo
X Chrustowski Bieg Zimowy
12
00:57:22
00:57:16
4:47/km
4.46/km
106/?
7/?
?/?
POL
100-999
2017.01.01
Wronki
Bieg Noworoczny
7
?
00:36:20
---
5.11/km
24/200
2/?
?/?
POL
100-999
2016.12.31
Poznań
XXXIII Bieg Sylwestrowy im....
10.8
?
00:52:39
---
4.53/km
131/?
?/?
120/?
POL
100-999
2016.08.14
Zaniemy¶l
I Zaniemyska Piętnastka
7.5
00:39:09
00:39:09
5:13/km
5.13/km
15/?
5/?
?/?
POL
GEO.
10-99
2016.07.23
Chrzypsko Wielkie k....
V Półmaraton Puchar Krotosk...
10.5
00:58:21
00:58:11
5:33/km
5.32/km
132/?
POL
GEO.
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|