Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
HARENDARZ ZBIGNIEW
Sezonów startowych
10
1985-2017
100 km
OBORA - LUBIN
Zarejestrowanych startów
121
rekordowo: 2014 (26)
42.195 km
03:31:09
Jelcz-Laskowice (2014)
BIEGAJˇCA KASTA MIEDZIOWEGO MIASTA
Kilometrów w startach
1466.45
rekordowo: 2014 (306)
21.097 km
01:33:24
Legnica (2013)
ur. 1969-04-06
Czas na zawodach (brutto)
125:57:24
rekordowo: 21:43:48 (2017)
10 km
00:36:08
Lubin (1986)
Trofea (podium)
9 (open)
20 (kat.wiek.)
5 km
00:20:25
Trzebnica (1986)
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
1988
1987
1986
1985
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
7
10
2
19
100-999 osób
1
2
6
13
42
64
10-99 osób
1
5
18
24
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
4
9
13
RAZEM
2
2
13
32
72
121
2
2
13
32
72
Nie wpisano wyniku
1
4
5
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.07.16
Kamień Pomorski
III Charytatywny Bieg Trzec...
10
00:59:46
00:59:46
5:59/km
5.59/km
?/?
POL
100-999
2015.12.31
Trzebnica
31. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:44:09
00:44:09
4:25/km
4.25/km
288/1463
60/304
269/1150
POL
1000+
2015.12.05
Legnica
II Bieg Mikołajkowy
10
00:48:41
00:48:38
4:52/km
4.52/km
55/318
8/61
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Góra
XXII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:45:51
00:45:46
4:35/km
4.35/km
127/307
37/69
120/246
POL
100-999
2015.10.18
Lubin
XXX Bieg Barbórkowy o Lampk...
10
00:42:15
00:41:55
4:14/km
4.12/km
145/1333
19/149
138/980
POL
1000+
2015.09.20
Góra
II Bieg Dziczkiem
10
00:42:48
00:42:48
4:17/km
4.17/km
10/64
POL
10-99
2015.05.10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:41:18
00:40:49
4:08/km
4.05/km
288/3711
20/208
278/2709
POL
1000+
2014.12.31
Trzebnica
30. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:44:34
00:44:34
4:27/km
4.27/km
306/1516
63/293
281/1193
POL
1000+
2014.12.06
Legnica
I Bieg Mikołajkowy
10
00:48:15
00:48:15
4:50/km
4.50/km
37/253
2/31
36/165
POL
100-999
2014.10.25
Rudna k.Lubina
IV Bieg im. ¦więtej Katarzy...
10
00:42:41
00:42:41
4:16/km
4.16/km
27/68
POL
GEO.
10-99
2014.10.19
Lubin
XXIX Bieg Barbórkowy o Lamp...
10
00:50:52
00:50:33
5:05/km
5.03/km
619/1215
97/144
572/933
POL
1000+
2014.06.21
Prusice
IV Bieg Trzech Wież
10
00:43:17
00:43:17
4:20/km
4.20/km
60/204
11/33
53/158
POL
100-999
2014.05.25
Bolesławiec
14. Europejskie Biegu Ulicz...
10
00:41:52
00:41:52
4:11/km
4.11/km
28/126
3/13
27/95
POL
100-999
2014.03.16
Wrocław
Dziesi±tka WROACTIV
10
00:41:50
00:41:50
4:11/km
4.11/km
240/1767
43/299
225/1346
POL
1000+
2013.12.31
Trzebnica
29 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:41:53
00:41:53
4:11/km
4.11/km
171/1476
28/282
157/1208
POL
1000+
2013.11.11
Góra
XX Bieg Niepodległo¶ci
10
00:46:59
00:46:49
4:42/km
4.41/km
165/325
37/62
?/?
POL
100-999
2013.10.20
Lubin
XXVIII Bieg Barbórkowy o La...
10
00:42:01
00:41:51
4:12/km
4.11/km
160/1101
29/184
143/825
POL
1000+
2013.10.12
Rudna k.Lubina
III Bieg im. ¦więtej Katarz...
10
00:49:53
00:49:53
4:59/km
4.59/km
51/68
POL
GEO.
10-99
2013.09.07
Zielona Góra
XXVIII Nocny Bieg Bachusa
10
00:41:58
00:41:55
4:12/km
4.12/km
88/649
22/117
86/508
POL
100-999
2013.08.31
Góra
IV Bieg z Policj±
10
00:43:10
00:43:05
4:19/km
4.19/km
70/360
17/73
67/290
POL
100-999
2013.06.22
Prusice
III Bieg Trzech Wież
10
00:44:52
00:44:52
4:29/km
4.29/km
44/99
9/21
40/87
POL
100-999
2012.12.31
Trzebnica
28 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:46:59
00:46:59
4:42/km
4.42/km
381/1202
82/237
354/1106
POL
1000+
2012.11.11
Góra
XIX Bieg Niepodległo¶ci
10
00:43:35
00:43:23
4:22/km
4.20/km
148/418
43/98
?/?
POL
100-999
2012.10.28
Jawor
IX Memoriał Stefana Mielcza...
10
00:45:36
00:45:36
4:34/km
4.34/km
46/94
13/17
43/77
POL
10-99
2012.10.21
Lubin
XXVII Bieg Barbórkowy o Lam...
10
00:45:33
00:45:21
4:33/km
4.32/km
302/930
53/137
287/786
POL
1000+
2012.10.13
Rudna
II Bieg im. ¦w. Katarzyny
10
00:46:49
00:46:49
4:41/km
4.41/km
27/45
27/45
26/44
POL
GEO.
10-99
2012.08.25
Góra
III Bieg z Policj±
10
00:50:24
00:50:17
5:02/km
5.02/km
173/297
38/62
38/62
POL
100-999
1987.12.31
Trzebnica
3 Bieg Sylwestrowy
10
00:44:15
00:44:15
4:26/km
4.26/km
60/125
34/65
?/?
POL
100-999
1986.12.04
Lubin
I Barbórkowy Bieg Uliczny o...
10
00:36:08
00:36:08
3:37/km
3.37/km
67/?
8/?
8/?
POL
?
1985.06.08
Boguszów Gorce
Chełmiec
10
00:42:18
00:42:18
4:14/km
4.14/km
47/?
2/?
2/?
POL
GEO.
?
1985.06.02
Legnica
V Bieg Lwa Legnickiego
10
00:41:08
00:41:08
4:07/km
4.07/km
39/?
3/?
4/?
POL
?
1985.01.03
Głogów
IV Bieg Sylwestrowy
10
00:44:51
00:44:51
4:29/km
4.29/km
3/?
3/?
3/?
POL
?
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:26
08:12
08:00
07:24
07:09
06:34
05:53
05:47
04:05
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|