Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Tarnów
ARTYKUŁY
[0]
WYNIKI
[87]
KALENDARZ
[161]
RANKING
[23]
DYSKUSJE
[27]
NEWSY
[13]
2024.8.25
kepasport.pl
Tour de Pogórze - 10 km
2024.8.25
kepasport.pl
Tour de Pogórze - 5 km
2024.8.31
kepasport.pl
Półmaraton - open
2024.8.4
kepasport.pl
7 Bieg Pamięci Trenera Emila Wzorka - open
2023.10.29
Mariusz Podgórniak
VI Bieg Pamięci Trenera Emila Wzorka - open
2023.8.27
kepasport.pl
Wierzchosławice Półmaraton Po Horyzoncie - 21 km
2023.8.27
kepasport.pl
Wierzchosławice Półmaraton Po Horyzoncie - 5 km
2023.6.4
kepasport.pl
Bieg po Horyzont - 10 km
2023.6.4
kepasport.pl
Bieg po Horyzont - 21 km
2023.5.7
kepasport.pl
XIX Bieg Sanguszków - open
2023.5.13
zmierzymyczas.pl
VIII Tworogowska Dycha po Trawie - open
2023.1.29
kepasport.pl
II Winter Run - Górnolotni - open
2023.1.15
kepasport.pl
Pogórzański Bieg Górski - open
2022.8.27
kepasport.pl
Bieg po Horyzont - Wierzchosławice - 5 km
2022.8.27
kepasport.pl
Bieg po Horyzont - Wierzchosławice - 21 km
2022.6.12
Kepasport.pl
XIX Memoriał Bł.O. Zbigniewa Strzałkowskiego - open
2022.2.6
Kepasport.pl
I Winter Run - górnolotni - open
2021.10.17
kepasport
IV Bieg Pamięci Trenera Emila Wzorka - open
2021.7.25
kepasport
Bieg Kumaka - 12 km
2021.7.25
kepasport
Bieg Kumaka - nordic walking
2021.7.25
kepasport
Bieg Kumaka - 5 8 km
2020.10.17
kepasport
XVI Bieg Sanguszków - open
2020.8.23
kepasport
VII Bieg Burzyński - open
2020.8.23
kepasport
VII Bieg Burzyński - nordic walking
2018.12.30
Organizator
Tarnowski Bieg Sylwestrowy - Nordic Walking
2018.12.30
Organizator
Tarnowski Bieg Sylwestrowy - 5 km
2018.12.30
Organizator
Tarnowski Bieg Sylwestrowy - 10 km
2018.11.11
Krzysztof Gondek
XXIII Bieg Sokołów
2018.6.2
Datasport
Bieg Dni Chemika Grupy Azoty
2017.11.5
pomiar-czasu.pl
Tarnowska Dyszka - OPEN
2017.10.8
Adam Winczura
XXVI Tarnowski Bieg Leliwitów - 2.5km
2017.10.28
pomiar-czasu.pl
I Bieg Studentów PWSZ Biegam, Bo Muszę - OPEN
2017.10.8
Adam Winczura
XXVI Tarnowski Bieg Leliwitów - biegi dzieci
2017.10.8
Adam Winczura
XXVI Tarnowski Bieg Leliwitów - 10km
2017.9.17
Mariusz Podgórniak
III Urodzinowy Bieg Miasta Pilzna - OPEN
2017.9.17
Mariusz Podgórniak
III Urodzinowy Bieg Miasta Pilzna - wózki
2017.9.3
Jarosław Makowiec
Bieg Uliczny - Pamięci Trenera Emila Wzorka
2017.6.3
Jarosław Makowiec
IV Bieg Burzyński z Regatta
2016.11.6
Kacper Piech
Tarnowska Dyszka
2016.10.9
Krzysztof Gondek
XXV Tarnowski Bieg Leliwitów - 2.5km
2016.10.1
Krzysztof Gondek
III Bieg o puchar zarządu Grupy Azoty - 10km
2016.10.1
Krzysztof Gondek
III Bieg o puchar zarządu Grupy Azoty - 3.3km
2016.10.9
Krzysztof Gondek
XXV Tarnowski Bieg Leliwitów - OPEN
2016.8.21
Krzysztof Gondek
II Diecezjalny Bieg Trzeźwości - Kobiety
2016.8.21
Krzysztof Gondek
II Diecezjalny Bieg Trzeźwości - Mężczyźni
2016.8.7
Jarosław Makowiec
Regatta Pogórzański Cross
2016.6.11
Jarosław Makowiec
3 Bieg Burzyński im.prof Jana Sajdaka z Regatta
2016.6.26
Organizator
II Bieg na Brzankę
2016.5.8
Krzysztof Gondek
III Bieg na Zamek po Miecz Spycymira
2016.5.21
Maciej Pokorny
XII Bieg Sanguszków - OPEN
2016.5.21
Maciej Pokorny
XII Bieg Sanguszków - Nordic Walking
2015.11.22
Kacper Piech
Tarnowska Dyszka
2015.10.3
Krzysztof Gondek
II Mościcki Bieg o Puchar Zarządu - 10km
2015.10.11
Organizator
XXIV Tarnowski Bieg Leliwitów - 2,5km
2015.10.11
Organizator
XXIV Tarnowski Bieg Leliwitów - OPEN
2015.10.3
Krzysztof Gondek
II Mościcki Bieg o Puchar Zarządu - Szkoły
2015.10.3
Krzysztof Gondek
II Mościcki Bieg o Puchar Zarządu - 3km
2015.6.14
Jarosław Makowiec
II Bieg Burzyński im.prof. Jana Sajdaka - OPEN
2015.6.21
Adam Winczura
Memoriał Pułkownika Władysława Kabata - 2.5km
2015.6.21
Adam Winczura
Memoriał Pułkownika Władysława Kabata - OPEN
2015.6.14
Jarosław Makowiec
II Bieg Burzyński im.prof. Jana Sajdaka - Dzieci
2015.5.23
Maciej Pokrny
XI Bieg Sanguszków
2014.10.12
Adam Winczura
XXIII Tarnowski Bieg Leliwitów - 2.5 km
2014.10.12
Adam Winczura
XXIII Tarnowski Bieg Leliwitów - dzieci i młodzież
2014.10.12
Adam Winczura
XXIII Tarnowski Bieg Leliwitów - 10 km
2014.5.24
Maciej Pokorny
X Bieg Sanguszków
2014.5.25
Organizator
Bieg na Zamek po Miecz Spycymira
2013.10.13
Adam Winczura
XXII Tarnowski Bieg Leliwitów - 2.5km
2013.10.13
Adam Winczura
XXII Tarnowski Bieg Leliwitów - 10km
2013.7.21
Organizator
Klikowa Endurance Race 2013
2012.11.11
Organizator
XVII Bieg Sokołów
2012.10.14
Organizator
XXI Tarnowski Bieg Leliwitów - OPEN
2012.10.14
Organizator
XXI Tarnowski Bieg Leliwitów - bieg masowy
2012.8.5
Magdalena Głód
Klikowa Endurance Race
2011.10.16
Paweł Moździerz
XX Tarnowski Bieg Leliwitów - 2.5km
2011.10.16
Paweł Moździerz
XX Tarnowski Bieg Leliwitów - 10km
2010.10.17
Adam Winczura
XIX Tarnowski Bieg Leliwitów - 3km
2010.10.17
Adam Winczura
XIX Tarnowski Bieg Leliwitów - Biegi Młodzieżowe
2010.10.17
Adam Winczura
XIX Tarnowski Bieg Leliwitów - 10km
2010.2.21
Adam Winczura
XVI Narciarski Bieg Tarnowian
2010.2.7
Adam Winczura
Mistrzostwa Tarnowa w narciarstwie biegowym
2009.11.11
Marek Januś
XIV Bieg Sokołów
2009.9.27
Paweł Moździerz
XVIII Tarnowski Bieg Leliwitów 10km
2009.5.30
Grzegorz Fedak
V Leski Bieg Uliczny im. Jana Pawła II
2008.9.28
Paweł Moździerz
XVII Tarnowski Bieg Leliwitów
2007.10.7
Maciej Cyran
XVI Bieg Leliwitów
2006.10.8
Bogdan Banaś
XV Bieg Leliwitów
Ostatnio zalogowani
16:34
16:32
16:29
16:12
16:04
16:01
15:40
15:38
15:37
15:32
15:27
15:25
15:22
15:21
14:18
14:17
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|