Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sławek Smoliński
Sezonów startowych
24
1991-2014
100 km
Opole
Zarejestrowanych startów
158
rekordowo: 2009 (36)
42.195 km
03:15:54
Kędzierzyn KoĽle (1996)
WKB META LUBLINIEC
Kilometrów w startach
4070.19
rekordowo: 1996 (530)
21.097 km
01:35:58
Wałbrzych (2001)
ur. 1973-01-10
Czas na zawodach (brutto)
371:48:35
rekordowo: 44:41:37 (1996)
10 km
00:41:56
Poznań (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:20:36
Olesno (2009)
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1996
1995
1994
1993
1992
1991
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Chiny
Czechy
Francja
Niemcy
Polska
Ukraina
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
16
4
5
1
4
30
100-999 osób
2
32
16
25
30
105
10-99 osób
1
1
3
1
15
21
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
4
48
4
22
1
32
1
46
158
4
52
23
33
46
Nie wpisano wyniku
3
4
8
15
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2013.09.07
Krynica Zdrój
Życiowa Dziesi±tka Taurona
10
00:45:00
4:30/km
?/?
POL
1000+
2013.07.20
Dobrodzień
VIII Dobrodzieńska Dycha
10
00:43:23
4:20/km
?/?
POL
100-999
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
10
00:41:56
00:41:56
4:12/km
4.12/km
?/?
POL
1000+
2012.12.01
Konin
21 Bieg o Lampkę Górnicz±
10
00:43:29
00:42:49
4:21/km
4.17/km
80/276
25/95
77/239
POL
100-999
2012.04.14
Częstochowa
4 Bieg Częstochowski
10
00:46:33
4:39/km
?/?
POL
1000+
2011.09.25
Knurów
XIX Bieg Uliczny
10
00:49:43
00:49:40
4:58/km
4.58/km
?/?
POL
100-999
2011.09.04
Zaj±czki Drugie
Biegi Zaj±czkowskie
10
00:50:00
00:50:00
5:00/km
5.00/km
?/?
POL
10-99
2011.07.02
Opole
IX Bieg Opolski
10
00:50:57
00:50:24
5:06/km
5.02/km
?/?
POL
100-999
2011.06.05
Krzepice
18 Bieg Krzepkich
10
00:53:24
00:53:24
5:20/km
5.20/km
131/?
POL
100-999
2011.05.01
Krapkowice
XXIX Krapkowicki Bieg Ulicz...
10
00:43:39
00:43:36
4:22/km
4.22/km
?/?
POL
100-999
2011.04.09
Częstochowa
3 Bieg Częstochowski
10
00:45:20
00:45:10
4:32/km
4.31/km
228/794
62/201
217/704
POL
100-999
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesi±tk...
10
00:44:30
00:44:29
4:27/km
4.27/km
?/?
POL
1000+
2010.11.06
Ustroń
21 Bieg Legionów
10
00:44:10
00:43:58
4:25/km
4.24/km
112/276
33/69
?/?
POL
100-999
2010.05.01
Krapkowice
28 Krapkowicki Bieg Uliczny
10
00:43:35
00:43:28
4:22/km
4.21/km
87/297
26/70
?/?
POL
100-999
2009.07.04
Opole
VII Bieg Opolski
10
00:47:25
00:46:57
4:45/km
4.42/km
157/415
POL
100-999
2009.06.21
Namysłów
VI Bieg Namysłowian
10
00:42:28
00:42:24
4:15/km
4.14/km
49/149
9/29
?/?
POL
100-999
2009.06.20
Oława
II Bieg Koguta
10
00:44:29
00:44:20
4:27/km
4.26/km
61/181
14/?
?/?
POL
100-999
2009.05.10
Bartków
III Bieg Lupusa o Puchar Wó...
10
00:46:08
4:37/km
56/122
16/27
?/?
POL
100-999
2009.05.01
Krapkowice
27 Krapkowicki Bieg Uliczny
10
00:43:17
00:43:12
4:20/km
4.19/km
91/356
27/76
?/?
POL
100-999
2009.04.26
Cieszyn - Český Těąí...
Cieszyński Fortuna Bieg
10
00:42:57
00:42:55
4:18/km
4.18/km
86/209
27/39
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.04.04
Gniezno
VII Bieg Europejski
10
00:45:20
00:45:09
4:32/km
4.31/km
182/575
42/142
?/?
POL
100-999
2008.12.13
Wodzisław ¦l±ski
I Międzynarodowy Zimowy Fes...
10
01:05:44
6:34/km
73/81
POL
100-999
2008.12.07
Rybnik
4 Bieg Barbórkowy
10
00:53:25
5:21/km
288/336
73/80
?/?
POL
100-999
2008.11.08
Ustroń
19 Bieg Legionów
10
00:52:42
5:16/km
206/260
50/57
?/?
POL
100-999
2008.05.01
Krapkowice
XXVI Krapkowicki Bieg Ulicz...
10
00:54:39
5:28/km
268/320
54/58
?/?
POL
100-999
2006.07.01
Opole
IV Bieg Opolski
10
00:53:39
5:22/km
140/178
76/91
?/?
POL
100-999
2006.05.07
Jelenia Góra
XVIII Cross Cieplicki
10
00:55:00
5:30/km
21/23
3/3
?/?
POL
10-99
2006.05.01
Krapkowice
XXIV Krapkowicki Bieg Ulicz...
10
00:50:32
5:03/km
191/241
37/41
?/?
POL
100-999
2005.07.02
Opole
III Bieg Opolski
10
00:51:36
5:10/km
112/130
POL
100-999
2004.07.24
Jele¶nia
XI Bieg Uliczny
10
00:44:42
00:44:42
4:28/km
4.28/km
68/125
14/?
?/?
POL
100-999
2004.06.06
Łambinowice
Bieg Pojednania
10
00:50:11
5:01/km
30/31
POL
10-99
2001.05.01
Krapkowice
XIX Krapkowicki Bieg Uliczn...
10
00:46:36
4:40/km
81/148
21/41
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:57
20:46
20:41
20:28
20:24
20:22
20:20
20:07
20:05
19:58
19:33
19:26
19:19
19:16
19:07
19:05
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|