Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Gondek Krzysztof
Sezonów startowych
25
1994-2024
100 km
Przecław / Kraków
Zarejestrowanych startów
182
rekordowo: 2008 (28)
42.195 km
03:28:49
Frankfurt (2009)
Kilometrów w startach
3316.45
rekordowo: 2009 (495)
21.097 km
01:41:47
Katowice (2008)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
296:38:11
rekordowo: 37:53:15 (2009)
10 km
00:42:43
Bukowno (2009)
Trofea (podium)
1 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:22:53
Kraków (2008)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2000
1999
1998
1997
1994
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
20
2
18
7
14
61
100-999 osób
8
9
35
56
108
10-99 osób
7
5
12
1-9 osób
2
2
nieznana frekwencja
14
14
RAZEM
28
2
27
49
91
197
30
27
49
91
Nie wpisano wyniku
2
1
12
15
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.04.23
Kraków
20. Cracovia Maraton
42.195
04:56:00
7:01/km
4106/4389
1445/1522
?/?
POL
1000+
2019.04.28
Kraków
18. PZU Cracovia Maraton
42.195
04:44:45
04:44:45
6:45/km
6.45/km
4475/5183
1422/1562
3832/4294
POL
1000+
2018.04.22
Kraków
17. PZU Cracovia Maraton
42.195
04:41:50
04:38:55
6:41/km
6.37/km
4030/5622
1293/1695
3455/4587
POL
1000+
2017.10.15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
42.195
04:40:33
04:38:39
6:39/km
6.36/km
4894/6355
1620/1972
4186/5246
POL
1000+
2017.09.24
Warszawa
39. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:16:26
04:13:16
6:05/km
6.00/km
3348/5466
1157/1676
2967/4518
POL
1000+
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
42.195
04:10:42
04:10:42
5:56/km
5.56/km
2616/4630
836/1317
?/?
POL
1000+
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.195
04:06:39
04:06:39
5:51/km
5.51/km
3244/5614
1089/1605
2920/4623
POL
1000+
2017.04.02
Dębno
44. Maraton Dębno
42.195
04:19:17
04:19:17
6:09/km
6.09/km
1439/2177
505/667
1260/1785
POL
1000+
2016.05.15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
42.195
04:29:23
6:23/km
4327/5548
1395/1648
3746/4602
POL
1000+
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
04:44:27
6:44/km
4034/4577
1389/1504
3491/3861
POL
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
04:28:26
6:22/km
4159/5378
1453/1737
3779/4698
POL
1000+
2013.09.08
Krynica Zdrój
Koral Maraton
42.195
04:25:46
04:25:28
6:18/km
6.17/km
375/524
100/127
342/466
POL
100-999
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
04:13:40
6:01/km
2821/4415
974/?
2614/3876
POL
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
04:54:11
04:52:25
6:58/km
6.56/km
2660/3014
906/989
?/?
POL
1000+
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
04:30:48
04:30:06
6:25/km
6.24/km
2553/3199
806/971
2352/2893
POL
1000+
2010.09.12
Krynica-Zdrój
Koral Maraton
42.195
04:46:27
04:46:18
6:47/km
6.47/km
254/?
60/?
?/?
POL
100-999
2010.05.03
Silesia
Silesia Marathon
42.195
04:24:22
04:24:15
6:16/km
6.16/km
420/550
130/172
385/503
POL
100-999
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
04:27:30
04:26:39
6:20/km
6.19/km
1859/2418
610/752
?/?
POL
1000+
2009.10.25
Frankfurt
Commerzbank Frankfurt Marat...
42.195
03:29:02
03:28:49
4:57/km
4.57/km
1944/7819
245/?
1824/?
GER
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
03:31:10
03:30:56
5:00/km
5.00/km
377/1733
69/290
?/?
POL
1000+
2009.05.17
ŁódĽ
6 mBank ŁódĽ Maraton
42.195
03:52:19
03:52:08
5:30/km
5.30/km
240/531
35/77
?/?
POL
100-999
2009.05.03
Chorzów - Siemianowi...
Silesia Marathon
42.195
03:41:52
03:41:43
5:15/km
5.15/km
177/648
69/204
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.04.26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
42.195
03:53:17
03:52:56
5:32/km
5.31/km
711/1786
222/526
?/?
POL
1000+
2008.10.26
Frankfurt nad Menem
27 Dresdner Kleinwort Frank...
42.195
03:30:39
03:30:14
5:00/km
4.59/km
2497/9470
282/774
?/?
GER
1000+
2008.05.04
Kraków
VII Cracovia Maraton
42.195
04:08:31
04:07:49
5:53/km
5.52/km
974/1353
273/382
?/?
POL
1000+
2007.05.06
Kraków
VI Cracovia Maraton
42.195
05:14:45
05:14:25
7:28/km
7.27/km
1040/1065
212/215
?/?
POL
1000+
2006.05.06
Kraków
V Cracovia Maraton
42.195
04:51:15
04:50:53
6:54/km
6.54/km
914/1027
200/218
?/?
POL
1000+
2005.05.07
Kraków
IV Cracovia Maraton
42.195
03:57:03
03:56:21
5:37/km
5.36/km
545/918
108/190
?/?
POL
100-999
2004.05.08
Kraków
III Cracovia Maraton
42.195
04:13:57
04:13:14
6:01/km
6.00/km
539/742
136/184
?/?
POL
100-999
2003.05.10
Kraków
II Cracovia Maraton
42.195
04:37:53
6:35/km
608/703
155/199
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
04:05
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|