Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Smuda Andrzej
Sezonów startowych
13
2012-2024
100 km
Gliwice
Zarejestrowanych startów
181
rekordowo: 2019 (23)
42.195 km
04:25:23
Katowice (2015)
AKMB Pędziwiatr Gliwice
Kilometrów w startach
2372.52
rekordowo: 2019 (369)
21.097 km
01:44:47
Gliwice (2015)
ur. 1976-12-10
Czas na zawodach (brutto)
220:45:20
rekordowo: 37:50:32 (2019)
10 km
00:46:54
Pyskowice k.Gliwic (2019)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:22:18
Knurów (2022)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
12
3
1
17
100-999 osób
1
15
28
93
137
10-99 osób
4
3
19
26
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
2
1
3
RAZEM
1
1
33
34
115
184
1
1
33
34
115
Nie wpisano wyniku
1
2
3
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.05.05
Knurów
Bieg Konstytucji
10
00:51:21
00:51:08
5:08/km
5.07/km
83/189
25/42
?/?
POL
100-999
2023.10.15
Ujazd
Kartofelek
10
00:49:57
5:00/km
44/128
POL
100-999
2023.09.02
Bytom
VI Cross-MOL w Miechowickie...
10
00:51:54
00:51:48
5:11/km
5.11/km
46/130
POL
100-999
2023.07.29
Lubliniec
6 Bieg Lubliniecki
10
00:54:36
00:54:21
5:28/km
5.26/km
123/249
POL
100-999
2023.05.28
Suszec
6 Le¶ny Bieg Suszecki
10
00:47:02
4:42/km
32/61
POL
10-99
2022.12.04
Rybnik
XVIII Bieg Barbórkowy
10
00:48:02
4:48/km
313/804
95/207
?/?
POL
1000+
2022.06.04
Pilchowice
XI Bieg Damrota
10
00:49:44
00:49:44
4:58/km
4.58/km
33/80
POL
100-999
2022.05.21
Tarnowskie Góry
X Bieg Tarnogórski
10
00:53:10
00:53:01
5:19/km
5.18/km
80/198
POL
100-999
2021.12.05
Rybnik
XVII Bieg Barbórkowy
10
00:50:34
5:03/km
304/608
POL
100-999
2021.09.04
Pilchowice
X Bieg im. ks. Konstantego ...
10
00:51:46
00:51:41
5:11/km
5.10/km
40/89
POL
100-999
2019.12.21
Stanowice
8 Bieg po Moczkę i Makówki
10
00:48:47
4:53/km
34/304
POL
100-999
2019.10.13
Żory
XII Żorski Bieg Uliczny
10
00:48:18
4:50/km
222/653
POL
100-999
2019.05.25
Gliwice
X Gliwicki Bieg Uliczny pod...
10
00:47:02
00:46:51
4:42/km
4.41/km
?/?
POL
100-999
2019.05.12
Pyskowice k.Gliwic
I Pyskowicki Bieg MAMUTA
10
00:46:59
00:46:54
4:42/km
4.41/km
?/?
POL
100-999
2018.09.23
Knurów
XXVI Bieg Uliczny
10
00:47:44
00:47:26
4:46/km
4.45/km
190/361
POL
100-999
2018.08.12
Ustroń
Bieg ¦więtego Dominika
10
00:51:01
5:06/km
32/80
POL
10-99
2018.06.03
Gliwice
IX Gliwicki Bieg Uliczny
10
00:48:03
00:47:54
4:48/km
4.47/km
99/406
POL
100-999
2018.05.12
Toszek
IV Bieg o Złot± Kaczkę
10
00:53:02
00:52:57
5:18/km
5.18/km
28/82
POL
10-99
2016.06.05
Gliwice
VII Gliwicki Bieg Uliczny
10
00:48:38
00:48:25
4:52/km
4.51/km
83/329
POL
100-999
2016.04.16
Szałsza k.Gliwic
Bieg w Szałszy
10
00:47:52
00:47:44
4:47/km
4.46/km
44/145
POL
GEO.
100-999
2015.07.25
Koszwice
V Bieg Kamienny
10
00:50:56
00:50:46
5:06/km
5.05/km
83/186
POL
100-999
2015.06.31
Gliwice
VI Gliwicki Bieg Uliczny
10
00:48:10
4:49/km
108/313
POL
100-999
2014.05.01
Krapkowice
XXXII Krapkowicki Bieg Ulic...
10
00:48:48
00:48:17
4:53/km
4.50/km
?/?
POL
100-999
2013.06.15
Tarnowskie Góry
II Bieg Tarnogórski
10
00:49:05
4:55/km
?/?
POL
100-999
2013.04.28
Gliwice
1 Piknik Sportowy Biegam z ...
10
00:50:26
00:50:03
5:03/km
5.00/km
?/?
POL
100-999
2013.03.09
Brzeszcze
III Bieg o Złote Gacie
10
00:53:06
5:19/km
?/?
POL
100-999
2013.01.13
Gliwice
II Gliwicki Bieg Orkiestrow...
10
00:56:49
00:56:18
5:41/km
5.38/km
?/?
POL
100-999
2012.07.21
Dobrodzień
VII Dobrodzieńska Dycha
10
00:49:36
00:49:28
4:58/km
4.57/km
?/?
POL
100-999
2012.07.07
Opole
X Bieg Opolski
10
00:53:34
00:53:07
5:21/km
5.19/km
?/?
POL
100-999
2012.06.24
Pszczyna
Bieg Uliczny o Puchar Carbo...
10
00:53:26
00:53:14
5:21/km
5.19/km
?/?
POL
100-999
2012.05.27
Bielsko-Biała
20 Bieg Fiata
10
00:53:50
00:53:50
5:23/km
5.23/km
?/?
POL
1000+
2012.05.01
Krapkowice
XXX Jubileuszowy Krapkowick...
10
00:57:05
00:57:05
5:43/km
5.43/km
?/?
POL
100-999
2012.04.14
Częstochowa
4 Bieg Częstochowski
10
00:54:02
00:53:44
5:24/km
5.22/km
?/?
POL
1000+
2012.03.17
Brzeszcze
II Bieg o Złote Gacie
10
00:58:20
00:58:20
5:50/km
5.50/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
04:05
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|