Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Goleniów
ARTYKUŁY
[2]
WYNIKI
[55]
KALENDARZ
[54]
RANKING
[11]
DYSKUSJE
[7]
NEWSY
[56]
2023-11-13
XXXV Goleniowska Mila Niepodległości za nami
2023-10-19
XXXV Goleniowska Mila Niepodległości coraz bliżej
2022-04-26
Lubicie biegać w Goleniowie? Zapiszczcie się już dziś! 10 km oraz 1 mila czekają!
2022-04-14
Pomoc dla przyjaciela Mariusza Sapikowskiego
2021-05-04
Witam ponownie wszystkich biegaczy, którzy Lubią biegać w Goleniowie!
2020-11-06
XXXII Goleniowska Mila Niepodległości odwołana
2020-10-29
XXXII Goleniowska Mila Niepodległości w szczególnych warunkach
2020-10-21
XXXII Goleniowska Mila Niepodległości odbędzie się w szczególnych warunkach
2020-09-24
Tegoroczne Mistrzostwa Polski w biegu mężczyzn na 10 km odbędą się w Goleniowie!
2020-09-08
Ważne zmian w organizacji XXXII Goleniowskiej Mili Niepodległości
2019-10-15
24 dni do końca zapisów na XXXI Goleniowską Milę Niepodległości
2019-10-02
Zapraszamy na Goleniowską Milę Niepodległości
2018-11-08
XXX Jubileuszowa Goleniowska Mila Niepodległości
2018-11-07
W Goleniowie zaśpiewają Hymn Polski
2018-10-26
Ostatnie dni zapisów do XXX Jubileuszowej Goleniowskiej Mili Niepodległości
2018-10-17
11 listopada zapraszamy na XXX Goleniowską Milę Niepodległości
2018-03-05
Ruszyły zapisy do 30 Jubileuszowej Goleniowskiej Mili Niepodległości
2017-11-16
XXIX Goleniowska Mila Niepodległości i Bieg Gaz za nami
2017-11-10
XXIX Goleniowska Mila Niepodległości i Bieg Gaz – System na 10 km.
2017-10-25
XXIX Goleniowska Mila Niepodległości i Bieg Gaz – System na 10 km.
2017-10-17
XXIX Goleniowska Mila Niepodległości i Bieg Gaz – System na 10 km.
2016-11-14
XXVIII Goleniowska Mila Niepodległości z przeszło tysiącem uczestników
2016-11-10
Goleniowska Mila Niepodległości - zaproszenie kibiców
2016-11-05
Ostatnie dni na zgłoszenie się do biegów Goleniowskiej Mili Niepodległości
2016-10-14
Goleniowska Mila Niepodległości już za miesiąc
2015-11-07
Ostatnie dni na zgłoszenia do biegów Goleniowskiej Mili Niepodległości
2015-11-04
Nagrody do rozlosowania podczas XXVII Goleniowskiej Mili Niepodległości
2015-10-14
XXVII Goleniowska Mila Niepodległości już za miesiąc
2015-03-25
Zapraszamy do Goleniowa!
2015-02-02
Bieg za Murem - pobiegną po terenie wewnętrznym Zakładu Karnego w Goleniowie
2014-11-12
XXVI Goleniowska Mila przeszła do histori
2014-11-07
5 dni do Goleniowskiej Mili Niepodległości
2014-11-04
Tydzień do Goleniowskiej Mili Niepodległości
2014-10-14
Goleniowska Mila Niepodległości już za miesiąc
2014-03-14
Zaproszenie na Goleniowską Milę Niepodległości
2013-11-06
Goleniowska Mila Niepodległości: informacje z ostatniej chwili
2013-10-25
Do Goleniowskiej Mili Niepodległości coraz bliżej
2013-10-13
XXV Goleniowska Mila Niepodległości coraz bliżej
2013-10-01
Lubię biegać w Goleniowie
2013-07-03
27 godzin biegu w deszczu
2012-11-12
Komunikat Końcowy XXIV Goleniowskiej Mili Niepodległości 2012
2012-11-07
Biegowe święto Niepodległości w Goleniowie
2011-10-31
XXIII Goleniowska Mila Niepodległości i Bieg Gaz System S.A. zapraszają
2011-10-18
XXIII Goleniowska Mila Niepodległości już za cztery tygodnie
2010-11-14
Goleniowska Mila Niepodległości za nami
2010-11-08
Goleniowska Mila Niepodległości już w czwartek
2010-10-22
Goleniowska Mila Niepodległości coraz bliżej
2010-10-06
Przeszło Miesiąc do Goleniowskiej Mili
2010-09-08
Goleniów: bieganie dobre na wszystko
2010-08-20
Zapowiedz XXII Mili Goleniowskiej
2009-10-21
XXI Goleniowska Mila Niepodległości coraz bliżej
2008-11-06
XX Goleniowska Mila Niepodległości
2007-11-12
Zdjęcia i wyniki z XIX Goleniowskiej Mili Niepodległości
2007-11-07
Zaproszenie na XIX Goleniowską Milę
2006-11-12
Wyniki XVIII Goleniowskiej Mili Niepodległości
2005-11-14
Wyniki XVII Goleniowskiej Mili Niepodległości
Ostatnio zalogowani
01:18
00:29
00:28
00:17
23:25
23:04
22:43
22:42
22:40
22:24
22:19
21:57
21:37
21:30
21:24
21:21
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|