|
| METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO | | Dyscyplina |   | | Status | Wątek aktywny ogólnodostępny | | Wątek założył | maly89 (2013-05-09) | | Ostatnio komentował | maly89 (2013-05-10) | | Aktywnosc | Komentowano 3 razy, czytano 238 razy | | Lokalizacja | |
POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH
 | | | | |
|
2013-05-09, 20:14
Jak złamałem popularną "trójkę" w maratonie
| | | | | |
|
2013-05-10, 08:25
2013-05-09, 20:14 - maly89 napisał/-a:
Może komuś się przyda. Może ktoś da mi wskazówki co zmienić w przyszłych treningach. |
Gratuluję, i podziwiam jednocześnie za ogrom środków treningowych - w miesiąc robiłeś to, co ja mieściłem ledwo w 2 miesiące, skąd na to czas?
Dla porównania, moje treningi oparłem na kilometrażu 60-70/tydzień, z czego w ostatnich 2 miesiącach połowa to było długie wybieganie (30 km), reszta lekkie rozbieganie + intensywne (interwały i progowe). Konkretne BPS pod maraton krakowski zacząłem od końca lutego. Maraton ukończyłem z podobnym czasem do Twojego.
Co człowiek, to inna metoda, cel ten sam. Dlatego trudno jest kopiować innych w swoich przygotowaniach, trzeba znaleźć swoją drogę. |
| | | | |
| | | | | |
|
2013-05-10, 17:38
2013-05-10, 08:25 - benek_b napisał/-a:
Gratuluję, i podziwiam jednocześnie za ogrom środków treningowych - w miesiąc robiłeś to, co ja mieściłem ledwo w 2 miesiące, skąd na to czas?
Dla porównania, moje treningi oparłem na kilometrażu 60-70/tydzień, z czego w ostatnich 2 miesiącach połowa to było długie wybieganie (30 km), reszta lekkie rozbieganie + intensywne (interwały i progowe). Konkretne BPS pod maraton krakowski zacząłem od końca lutego. Maraton ukończyłem z podobnym czasem do Twojego.
Co człowiek, to inna metoda, cel ten sam. Dlatego trudno jest kopiować innych w swoich przygotowaniach, trzeba znaleźć swoją drogę. |
No dokładnie o to mi chodzi - co biegacz to inne podejście, inny trening. Tak naprawdę nie ma przecież większego znaczenia jak się trenuje dopóki osiąga się zakładane cele.
Gratuluję wyniku! |
|
|
|
| |
|
