Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
8
2014-2021
100 km
starachowice
Zarejestrowanych startów
264
rekordowo: 2016 (60)
42.195 km
02:49:58
Kraków (2015)
Kilometrów w startach
3604.01
rekordowo: 2017 (759)
21.097 km
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
249:39:42
rekordowo: 54:52:27 (2017)
10 km
00:34:59
Kielce (2016)
Trofea (podium)
96 (open)
81 (kat.wiek.)
5 km
00:16:37
Warszawa (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
12
10
1
29
100-999 osób
12
14
31
63
120
10-99 osób
5
4
9
27
45
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
2
1
7
58
68
RAZEM
2
25
30
57
149
263
2
25
30
57
149
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.10.17
Skarżysko-Kamienna
XII Memoriał Wolińskiego
10
00:36:13
3:37/km
18/200
6/?
?/?
POL
100-999
2020.09.26
Tczew
Mistrzostwa Polski Masters ...
10
00:35:49
3:35/km
?/?
POL
100-999
2019.12.01
Warszawa
2. Nocny Bieg na Pradze-Pół...
10
00:35:52
3:35/km
4/400
2/200
?/?
POL
100-999
2019.11.11
Warszawa
31. Bieg Niepodległo¶ci
10
00:35:24
3:32/km
?/?
POL
1000+
2019.08.17
Strawczyn
3 Strawczyńska Zadycha
10
00:36:06
3:37/km
?/?
3/300
?/?
POL
?
2019.04.14
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon
10
00:42:17
4:14/km
?/?
POL
1000+
2019.03.03
Kielce
Tropem Wilczym
10
00:38:48
3:53/km
?/?
POL
100-999
2018.11.11
Lubliniec
XII Bieg Niepodległo¶ci Lub...
10
00:36:09
3:37/km
2/200
POL
10-99
2018.11.10
Kielce
Bieg Niepodległo¶ci
10
00:36:50
3:41/km
4/500
1/200
?/?
POL
100-999
2018.08.26
Brody
XIX Bieg im. St. Staszica
10
00:35:04
3:30/km
8/?
1/?
?/?
POL
10-99
2018.08.12
Ludwikowice Kłodzkie
9. Bieg Na Wielk± Sowę
10
00:46:05
4:37/km
15/?
3/?
?/?
POL
100-999
2018.07.28
DĽwirzyno
XXIII Bieg Ku Słońcu
10
00:40:20
4:02/km
3/200
2/50
?/?
POL
100-999
2018.04.22
Warszawa
6. ORLEN Warsaw Marathon
10
00:37:50
3:47/km
?/?
POL
1000+
2018.03.04
Kielce
Tropem Wilczym - Bieg Pamię...
10
00:36:50
3:41/km
7/?
POL
100-999
2017.11.12
Kielce
X Kielecki Bieg Niepodległo...
10
00:36:59
3:42/km
9/500
3/200
?/?
POL
1000+
2017.10.07
Pińczów
Cross Run
10
00:40:32
4:03/km
3/?
POL
?
2017.08.19
Strawczyn
I Strawczyńska Zadycha
10
00:39:45
3:59/km
28/?
POL
100-999
2017.08.19
Bodzentym k.Kielc
CROSS RUN
10
00:40:52
4:05/km
2/?
2/?
?/?
POL
GEO.
?
2017.08.13
Brody
XVIII Bieg im. Stanisława S...
10
00:34:54
3:29/km
?/?
3/?
?/?
POL
100-999
2017.05.02
Piekoszów
Bieg Flagi
10
00:40:38
4:04/km
8/?
POL
?
2017.04.23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
10
00:38:21
3:50/km
?/?
POL
1000+
2017.04.22
Warszawa
I Bieg Wolski
10
00:42:36
4:16/km
8/?
POL
100-999
2017.02.26
Kielce
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
10
00:35:45
3:35/km
8/?
POL
100-999
2016.12.14
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku
10
00:39:09
3:55/km
3/50
POL
?
2016.11.11
Kielce
IX Bieg Niepodległo¶ci
10
00:34:59
3:30/km
4/?
POL
100-999
2016.11.11
Warszawa
28. Bieg Niepodległo¶ci
10
00:35:01
3:30/km
41/?
POL
1000+
2016.10.23
Staszów
I Golejowska Dycha
10
00:37:25
3:45/km
3/97
POL
10-99
2016.09.24
Skarżysko-Kamienna
VIII Memoriał K. Wolińskieg...
10
00:36:06
3:37/km
8/?
3/?
?/?
POL
100-999
2016.09.21
Warszawa
X Bieg do Herbacianego Domu
10
00:37:48
3:47/km
3/?
POL
?
2016.09.18
Makoszyn
III Makoska Dycha
10
00:37:23
3:44/km
3/?
POL
100-999
2016.08.14
Brody
XVII Bieg im.Stanisława Sta...
10
00:34:26
3:27/km
15/?
2/?
?/?
POL
10-99
2016.05.18
Warszawa
Grand Prix Żoliborza 2016 -...
10
00:35:21
3:32/km
6/?
2/?
?/?
POL
100-999
2016.04.09
Częstochowa
8. Bieg Częstochowski
10
00:35:47
3:35/km
17/?
2/?
?/?
POL
1000+
2016.03.06
Radom
IX Bieg Kazików
10
00:34:49
3:29/km
27/?
23/?
7/?
POL
1000+
2016.02.28
Kielce
Tropem Wilczym 2016
10
00:35:15
3:32/km
7/779
POL
100-999
2015.12.30
Szydłów
XXXVI Biegi Sylwestrowe
10
00:35:08
3:31/km
25/?
2/?
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Warszawa
27. Bieg Niepodległo¶ci
10
00:35:13
3:31/km
50/?
POL
1000+
2015.11.08
Chojnów
IV Bieg Biegam Bo Lubię LAS...
10
00:34:46
3:29/km
2/?
POL
100-999
2015.10.10
Skarżysko-Kamienna
Memoriał Krzysztofa Wolińsk...
10
00:36:26
3:39/km
9/91
POL
10-99
2015.09.20
Busko Zdrój
XIV Bieg Zdrojowy
10
00:35:34
3:33/km
7/?
2/?
?/?
POL
?
2015.09.06
Makoszyn
II Makoska Dycha
10
00:37:29
3:45/km
?/?
POL
100-999
2015.08.23
Brody k.Ostrowca ¦w.
XVI Bieg im. Stanisława Sta...
10
00:35:45
3:35/km
9/?
1/?
8/?
POL
GEO.
10-99
2015.08.08
Zagańsk k.Kielc
Cross Run
10
00:38:54
3:53/km
1/?
POL
GEO.
10-99
2015.07.26
Chojnów
III Bieg Biegam Bo Lubię LA...
10
00:34:21
3:26/km
?/?
POL
100-999
2015.04.25
Jędrzejów
II Bieg Lisów
10
00:35:58
3:36/km
?/?
POL
100-999
2015.04.12
Chojnów
II Bieg Biegam Bo Lubię Las...
10
00:35:33
3:33/km
1/200
POL
100-999
2015.03.28
Pińczów
III Bieg na Grochowiska
10
00:38:30
3:51/km
7/?
1/?
7/?
POL
100-999
2015.03.08
Radom
VIII Bieg Kazików
10
00:34:23
3:26/km
?/?
5/?
?/?
POL
1000+
2015.03.01
Kielce
Tropem Wilczym
10
00:36:13
00:36:10
3:37/km
3.37/km
8/?
?/?
8/?
POL
100-999
2015.02.01
Chojnów
I Bieg Biegam Bo Lubię LASY
10
00:36:22
3:38/km
2/?
POL
100-999
2014.11.09
Kielce
VII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:36:36
3:40/km
5/664
POL
100-999
2014.10.19
Kielce
III Kielecka Dycha
10
00:37:59
3:48/km
6/645
3/?
?/?
POL
100-999
2014.10.11
Skarżysko-Kamienna
VI Memoriał im. Krzysztofa ...
10
00:35:07
3:31/km
14/62
3/?
?/?
POL
10-99
2014.09.21
Busko Zdrój
XIII Bieg Zdrojowy
10
00:37:59
3:48/km
10/117
2/?
?/?
POL
100-999
2014.08.17
Skaryszew
Bieg rycerza Jaksy
10
00:38:41
3:52/km
5/35
2/?
?/?
POL
10-99
2014.08.10
Brody k.Ostrowca ¦w.
XV Bieg im. Stanisława Stas...
10
00:38:30
3:51/km
21/125
3/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.06.01
Radom
Słoneczny Bieg
10
00:35:55
3:36/km
5/60
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:10
23:09
23:08
22:49
22:23
22:04
21:52
21:35
21:35
21:33
21:27
21:20
21:04
20:57
20:46
20:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|