Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wieczorek Krzysztof
Sezonów startowych
16
2008-2023
100 km
Katowice
Zarejestrowanych startów
293
rekordowo: 2018 (34)
42.195 km
04:05:30
Katowice (2017)
Truchtacz Mysłowice
Kilometrów w startach
4100.84
rekordowo: 2018 (485)
21.097 km
01:46:58
Chorzów (2011)
ur. 1968-07-02
Czas na zawodach (brutto)
378:51:13
rekordowo: 44:42:27 (2018)
10 km
00:47:44
Chorzów (2016)
Trofea (podium)
1 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:23:28
Katowice (2010)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
40
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.03.31
Sosnowiec
6 Harpagańska Dycha
10
00:49:45
00:49:08
4:59/km
4.55/km
330/854
23/60
285/608
POL
1000+
2019.03.10
Katowice
Bieg Wiosenny z met± na Sta...
10
00:49:34
00:49:34
4:57/km
4.57/km
751/2346
61/166
691/1674
POL
1000+
2019.01.13
Mysłowice
VI ¦l±ski Czterobieg Zimowy...
10
00:58:33
5:51/km
?/?
POL
10-99
2019.01.06
Mysłowice
VI ¦l±ski Czterobieg Zimowy...
10
00:53:07
5:19/km
23/51
POL
10-99
2018.11.03
Mysłowice
XXVI Memoriał Jerzego Chrom...
10
00:51:39
00:51:32
5:10/km
5.09/km
137/217
15/17
115/166
POL
100-999
2018.08.25
Chorzów
X Bieg do Słońca o puchar P...
10
00:49:47
4:59/km
37/58
POL
10-99
2018.03.25
Sosnowiec
5. Harpagańska Dycha
10
00:48:09
00:47:51
4:49/km
4.47/km
275/853
19/55
?/?
POL
100-999
2018.03.11
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:50:09
00:48:37
5:01/km
4.52/km
790/3056
57/180
727/2151
POL
1000+
2018.01.21
Mysłowice
V ¦l±ski Czterobieg Zimowy ...
10
00:52:32
5:15/km
34/61
POL
10-99
2018.01.14
Mysłowice
V ¦l±ski Czterobieg Zimowy ...
10
00:51:42
5:10/km
26/54
POL
10-99
2017.05.07
Katowice
Bieg Bohaterów 2017
10
00:48:44
4:52/km
55/187
POL
100-999
2017.03.26
Sosnowiec
4. Harpagańska Dycha
10
00:48:39
00:48:14
4:52/km
4.49/km
324/852
85/203
294/641
POL
100-999
2017.03.05
Tychy
VII Bieg im. Pawła Lorensa
10
00:48:35
00:48:20
4:52/km
4.50/km
122/287
37/65
?/?
POL
100-999
2016.08.13
Chorzów
VIII Bieg do Słońca
10
00:48:53
4:53/km
30/53
POL
10-99
2016.06.19
Bukowno
XIV Ogólnopolski Bieg Ulicz...
10
00:50:19
00:50:07
5:02/km
5.01/km
186/388
41/88
165/301
POL
100-999
2016.03.13
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:48:16
00:47:44
4:50/km
4.46/km
471/1469
103/241
426/1003
POL
1000+
2016.01.02
Mysłowice
III ¦l±ski Czterobieg Zimow...
10
00:53:59
5:24/km
31/56
POL
10-99
2015.08.22
Chorzów
VII Bieg do Słońca
10
00:51:28
5:09/km
70/103
POL
100-999
2015.08.15
Chorzów
2 Bieg Powstań ¦l±skich
10
00:51:55
00:51:47
5:12/km
5.11/km
111/245
?/?
104/195
POL
100-999
2015.06.21
Bukowno
XIII Bieg o Puchar Burmistr...
10
00:48:50
00:48:39
4:53/km
4.52/km
236/434
47/79
207/334
POL
100-999
2015.03.15
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:49:20
00:48:51
4:56/km
4.53/km
400/1023
45/106
368/733
POL
1000+
2015.01.10
Mysłowice
II ¦l±ski Czterobieg Zimowy
10
00:52:26
5:15/km
?/?
POL
10-99
2015.01.03
Mysłowice
II ¦l±ski Czterobieg Zimowy
10
00:52:02
5:12/km
26/52
POL
10-99
2014.08.23
Chorzów
VI Bieg do Słońca
10
00:51:07
5:07/km
48/82
POL
10-99
2014.06.15
Bukowno
XII Bieg o Puchar Burmistrz...
10
00:50:08
00:49:57
5:01/km
5.00/km
253/440
60/86
232/334
POL
100-999
2014.03.23
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:50:33
00:49:58
5:03/km
5.00/km
322/714
45/82
301/536
POL
1000+
2014.01.12
Mysłowice
¦l±ski Czterobieg Zimowy
10
00:58:07
5:49/km
59/79
POL
10-99
2013.08.24
Chorzów
V Bieg do Słońca o puchar P...
10
00:50:41
5:04/km
87/142
POL
100-999
2013.06.16
Bukowno
XI Bieg Uliczny
10
00:52:20
00:52:10
5:14/km
5.13/km
285/416
59/74
253/345
POL
100-999
2013.03.09
Brzeszcze
III Bieg o Złote Gacie
10
00:50:34
5:03/km
226/326
POL
100-999
2012.08.25
Chorzów
IV Bieg do Słońca o Puchar ...
10
00:51:15
5:08/km
62/97
POL
100-999
2012.06.24
Bukowno
X Bieg o Puchar Burmistrza ...
10
00:50:58
00:50:49
5:06/km
5.05/km
263/392
54/69
233/329
POL
100-999
2012.06.02
Tychy
III Piknik Biegowy
10
00:48:25
4:51/km
?/?
POL
100-999
2011.09.10
Tychy
II Piknik Biegowy im. Jana ...
10
00:49:24
00:49:10
4:56/km
4.55/km
134/217
POL
100-999
2011.07.16
Chorzów
III Bieg do Słońca
10
00:51:01
5:06/km
58/90
POL
10-99
2011.06.19
Bukowno
IX Bieg Uliczny o Puchar Bu...
10
00:49:28
00:49:19
4:57/km
4.56/km
267/362
55/69
236/309
POL
100-999
2010.09.25
Tychy
I Piknik Biegowy im. Jana D...
10
00:49:31
4:57/km
104/148
19/22
?/?
POL
100-999
2010.09.12
Knurów
18 Międzynarodowy Bieg
10
00:47:45
4:47/km
216/308
22/29
?/?
POL
100-999
2010.05.30
Bielsko-Biała
18 Bieg Fiata
10
00:49:31
4:57/km
436/646
88/117
408/573
POL
100-999
2009.06.27
Mysłowice
24 Cross Trójk±ta Trzech Ce...
10
00:49:54
4:59/km
163/276
38/52
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:59
11:55
11:47
11:38
11:37
11:37
11:17
11:12
11:08
11:05
10:59
10:56
10:30
10:28
10:02
09:47
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|