Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Zd±błarz Marcin
Sezonów startowych
9
2012-2023
100 km
Chrzanów-Pogorzyce
Zarejestrowanych startów
100
rekordowo: 2013 (19)
42.195 km
03:19:11
Warszawa (2013)
Kilometrów w startach
3211.82
rekordowo: 2017 (573)
21.097 km
01:26:45
Żywiec (2014)
ur. 1983-08-05
Czas na zawodach (brutto)
360:37:14
rekordowo: 67:53:42 (2017)
10 km
00:38:05
Bielsko Biała (2015)
Trofea (podium)
7 (open)
7 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
4
1
1
11
100-999 osób
16
7
14
6
34
77
10-99 osób
4
1
1
7
13
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
20
13
18
8
42
101
20
13
18
8
42
Nie wpisano wyniku
5
1
3
5
14
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.01.27
Nawojowa Góra
Górski Bieg Nawoja
6.7
00:36:04
5:23/km
7/40
4/8
?/?
POL
10-99
2018.11.03
Przełęcz Kocierska
6 Jesienny Bieg Potrójnej
?
01:37:58
---
50/277
POL
100-999
2018.05.11
Ojców
VII Bieg Turystyki Przygodo...
38
04:07:24
6:31/km
6/?
POL
100-999
2018.04.28
Żywiec
XXVIII Bieg przełajowy na G...
4.5
00:26:45
5:57/km
21/204
6/36
?/?
POL
100-999
2018.02.04
Obidowa
Obidowa Głuszec Półmaraton ...
22
01:46:21
4:50/km
10/57
2/?
?/?
POL
10-99
2017.12.09
Chrzanów
Chrzanowski Cross ¦więtego ...
5
00:19:34
3:55/km
8/?
POL
100-999
2017.09.09
Wegierska Górka
Baran TRAIL Race
25
02:29:58
6:00/km
10/202
POL
100-999
2017.09.02
Nowy Targ
XIII Maraton i Półmaraton ...
40
03:56:07
5:54/km
3/?
1/?
?/?
POL
10-99
2017.05.12
Ojców
Koniczynka Trial Marathon
40
03:50:40
5:46/km
2/40
POL
100-999
2017.03.26
Jurków
Mogielica Cross Run
30
03:13:22
6:27/km
14/130
POL
100-999
2016.10.01
Zawoja
Memoriał Wojtka Kozuba
13.74
01:22:12
5:59/km
26/171
POL
100-999
2016.09.04
Żabnica
XVI Bieg na szczyt Rysianki
6
00:43:00
7:10/km
34/160
8/39
?/?
POL
100-999
2016.04.24
Żarki
III Bieg Jurajskich ¦cieżek
15
01:01:12
4:05/km
7/141
3/33
7/101
POL
100-999
2016.04.23
Żywiec
Bieg na Grojec
4.9
00:27:59
5:43/km
26/166
6/33
26/125
POL
GEO.
100-999
2016.02.21
Kornatka k.Krakowa
Kornatka Cross Run
15
01:28:56
5:56/km
16/115
POL
GEO.
100-999
2015.10.04
Gorlice
Gorlicki Bieg Górski
38
04:59:40
7:53/km
52/79
POL
10-99
2015.05.31
Kozy
XIII Bieg Górski Na Hrobacz...
6.5
00:33:19
5:08/km
31/137
4/27
?/?
POL
100-999
2015.04.12
Chorzów - Park ¦l±sk...
Biegi Górskie w Parku ¦l±sk...
9
00:42:35
4:44/km
14/198
?/?
14/165
POL
100-999
2015.04.04
Chrzanów
parkrun Chrzanów
5
00:18:57
3:47/km
1/49
1/?
1/33
POL
10-99
2015.01.11
Bieruń
1. Bieruński Bieg Utopca
17
01:11:33
4:13/km
14/285
7/117
?/?
POL
100-999
2014.12.31
Chrzanów
XII Chrzanowski Bieg Sylwes...
9
00:35:37
3:57/km
20/108
5/20
?/?
POL
100-999
2014.11.15
Kocierz k.Andrychowa
II Jesienny Bieg Potrójnej
15
01:33:49
6:15/km
17/205
5/68
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.11.02
Bystra k.Bielsko-Bia...
Bieg o Złot± Szyszkę
14.5
01:18:39
5:25/km
13/226
5/78
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.09.21
Dolina Będkowska
VIII Bieg po Dolinie Będkow...
9
00:39:48
4:25/km
15/166
5/44
?/?
POL
100-999
2014.08.30
Nowy Targ -Długa Pol...
Gorce Maraton
40
04:18:11
6:27/km
22/165
6/54
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.06.15
Wisła Łabajów
Bieg na Stożek
6
00:34:28
5:45/km
25/121
11/46
?/?
POL
100-999
2014.05.31
Ogrodzieniec
I bieg zdobywców Orlich Gni...
22
01:34:33
01:34:29
4:18/km
4.18/km
12/125
POL
100-999
2014.05.25
Bielsko-Biała
III Górska Majówka
15.5
01:15:29
4:52/km
11/83
40/25
?/?
POL
10-99
2014.03.15
Bobolice k.Myszkowa
Bieg Przełajowy
8.1
00:36:25
4:30/km
6/71
2/16
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.02.08
Rajcza
Bieg Wilcze Gronie
15
01:49:29
7:18/km
145/358
?/?
136/302
POL
100-999
2013.11.11
O¶więcim
Jedenastka na 11 Listopada
11
00:43:46
3:59/km
34/267
9/66
?/?
POL
100-999
2013.09.22
Dolina Będkowska
VII Bieg po Dolinie Będkows...
9.2
00:39:36
00:39:35
4:18/km
4.18/km
13/189
5/52
13/141
POL
100-999
2013.08.03
Szklarska Poręba
V Maraton Karkonoski
41
06:35:29
9:39/km
472/563
194/214
?/?
POL
100-999
2013.07.06
Imielin
XX Imieliński Cross Ekologi...
20
01:23:45
01:23:43
4:11/km
4.11/km
53/177
13/46
49/?
POL
100-999
2013.03.02
Szczyrk
RMD Rockommended Winter Run
8
00:48:40
6:05/km
35/133
?/?
32/111
POL
100-999
2013.02.24
Skała Kmity
V Bieg ku Rogatemu Ranczu
8.15
00:38:28
00:38:26
4:43/km
4.43/km
31/289
POL
100-999
2013.02.10
D±browa Górnicza
II Bieg Walentynkowy
6
00:34:09
00:33:51
5:42/km
5.39/km
35/89
POL
100-999
2013.02.09
Rajcza
Bieg Wilcze Gronie
15
01:53:25
7:34/km
47/232
?/?
44/196
POL
100-999
2012.11.11
Wielka Wie¶ k.Krakow...
I Bieg Niepodległo¶ciowy
11
00:45:59
00:45:54
4:11/km
4.10/km
26/501
6/46
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.10.07
Kraków
VI Międzynarodowe Mistrzost...
13
00:57:41
4:26/km
92/1299
31/305
?/?
POL
1000+
2012.08.04
Jaworzno
17 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:03:44
01:03:36
4:15/km
4.14/km
93/656
18/101
78/570
POL
100-999
2012.07.07
Imielin
XIX Imieliński Cross Ekolog...
20
01:25:43
4:17/km
24/105
5/13
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
09:51
09:28
08:48
08:48
08:26
08:12
08:00
07:24
07:09
05:53
05:47
04:05
22:49
22:42
22:12
22:06
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|