Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Zd±błarz Marcin
Sezonów startowych
9
2012-2023
100 km
Chrzanów-Pogorzyce
Zarejestrowanych startów
100
rekordowo: 2013 (19)
42.195 km
03:19:11
Warszawa (2013)
Kilometrów w startach
3211.82
rekordowo: 2017 (573)
21.097 km
01:26:45
Żywiec (2014)
ur. 1983-08-05
Czas na zawodach (brutto)
360:37:14
rekordowo: 67:53:42 (2017)
10 km
00:38:05
Bielsko Biała (2015)
Trofea (podium)
7 (open)
7 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
4
1
1
11
100-999 osób
16
7
14
6
34
77
10-99 osób
4
1
1
7
13
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
20
13
18
8
42
101
20
13
18
8
42
Nie wpisano wyniku
5
1
3
5
14
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.06.09
Rudawa
XV EKO Jurajski Półmaraton ...
21.097
01:29:35
4:15/km
36/622
POL
100-999
2019.05.17
Susiec
UltraRoztocze
120
15:18:03
7:39/km
13/96
POL
GEO.
100-999
2019.04.13
Por±bka
Maraton Le¶nik
46
05:20:59
6:59/km
8/172
POL
100-999
2018.12.01
Bielsko-Biała
Maraton Górski Le¶nik
45
06:15:13
8:20/km
10/80
POL
100-999
2018.11.03
Przełęcz Kocierska
6 Jesienny Bieg Potrójnej
?
01:37:58
---
50/277
POL
100-999
2018.05.11
Ojców
VII Bieg Turystyki Przygodo...
38
04:07:24
6:31/km
6/?
POL
100-999
2018.04.28
Żywiec
XXVIII Bieg przełajowy na G...
4.5
00:26:45
5:57/km
21/204
6/36
?/?
POL
100-999
2018.04.07
Por±bka k.Bielsko-Bi...
Maraton Górski Le¶nik - Wio...
50
05:45:24
6:54/km
5/156
POL
GEO.
100-999
2018.02.24
Zielona Góra
IV Ultramaraton Zielonogórs...
103
10:35:44
10:35:41
6:10/km
6.10/km
21/143
POL
100-999
2018.01.01
Chorzów-Katowice
CYBORG - XII ¦l±ski Maraton...
21
01:29:30
4:16/km
10/225
POL
GEO.
100-999
2017.12.31
Chrzanów
XV Chrzanowski Bieg Sylwest...
10
00:40:25
4:03/km
17/162
10/33
?/?
POL
100-999
2017.12.09
Chrzanów
Chrzanowski Cross ¦więtego ...
5
00:19:34
3:55/km
8/?
POL
100-999
2017.09.09
Wegierska Górka
Baran TRAIL Race
25
02:29:58
6:00/km
10/202
POL
100-999
2017.07.15
Korbielów
Maraton Babia-Pilsko
44.5
05:37:04
7:34/km
15/95
7/30
?/?
POL
100-999
2017.06.23
Boguszów-Gorce
29 Sudecka 100
100
11:19:20
6:48/km
19/205
8/68
?/?
POL
100-999
2017.05.20
Andrychów k.Krakowa
Oshee Beskidzki Topór
73
09:03:13
7:26/km
12/127
POL
GEO.
100-999
2017.05.12
Ojców
Koniczynka Trial Marathon
40
03:50:40
5:46/km
2/40
POL
100-999
2017.04.08
Por±bka k.Bielsko Bi...
Regatta Le¶nik - Wiosna
44.5
04:48:59
6:30/km
8/113
POL
GEO.
100-999
2017.03.26
Jurków
Mogielica Cross Run
30
03:13:22
6:27/km
14/130
POL
100-999
2016.10.01
Zawoja
Memoriał Wojtka Kozuba
13.74
01:22:12
5:59/km
26/171
POL
100-999
2016.09.04
Żabnica
XVI Bieg na szczyt Rysianki
6
00:43:00
7:10/km
34/160
8/39
?/?
POL
100-999
2016.08.06
Zawoja
V Chaszczok – Bieg na...
10
01:18:46
7:53/km
42/113
26/50
?/?
POL
100-999
2016.07.24
Jaroszowice
II Wadowicki Półmaraton Gór...
21
01:50:17
01:50:16
5:15/km
5.15/km
16/333
6/96
16/256
POL
100-999
2016.07.02
Głuszyca
Półmaraton Szlakiem Riese
21
01:41:50
4:51/km
3/109
POL
100-999
2016.06.24
Boguszów-Gorce
28. Sudecka 100
42
04:17:22
6:08/km
7/165
5/43
?/?
POL
100-999
2016.05.06
Ojców
Koniczynka Trail Marathon
21
01:47:28
5:07/km
17/87
POL
100-999
2016.04.24
Żarki
III Bieg Jurajskich ¦cieżek
15
01:01:12
4:05/km
7/141
3/33
7/101
POL
100-999
2016.04.23
Żywiec
Bieg na Grojec
4.9
00:27:59
5:43/km
26/166
6/33
26/125
POL
GEO.
100-999
2016.04.09
Goleszów k.Skoczowa
Beskidzka 160 na Raty
104
16:09:09
9:19/km
11/45
POL
GEO.
100-999
2016.02.21
Kornatka k.Krakowa
Kornatka Cross Run
15
01:28:56
5:56/km
16/115
POL
GEO.
100-999
2016.01.01
Chorzów - Park ¦l±sk...
X ¦l±ski Maraton Noworoczny...
42
03:24:21
4:52/km
7/64
POL
GEO.
100-999
2015.11.21
Ustroń
160 na raty
64
11:10:27
10:29/km
14/85
POL
100-999
2015.09.05
Kurow k.Stryszawa
Półmaraton Fantoma
21
01:43:03
4:54/km
12/119
2/36
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.08.16
Rzyki k.Wadowic
I Wadowicki Półmaraton Górs...
21
01:49:36
01:49:30
5:13/km
5.13/km
24/258
6/78
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.08.08
Wdzydze Kiszewskie
III Półmaraton Stolema
21
01:36:14
4:35/km
25/284
10/97
?/?
POL
100-999
2015.07.12
Korbielów
XV Bieg górski na Pilsko
10
01:10:22
7:02/km
62/303
6/24
?/?
POL
100-999
2015.06.19
Boguszów - Gorce
27 Sudecka 100
42.195
04:44:20
6:44/km
29/144
13/36
?/?
POL
100-999
2015.05.31
Kozy
XIII Bieg Górski Na Hrobacz...
6.5
00:33:19
5:08/km
31/137
4/27
?/?
POL
100-999
2015.05.24
Gorlice - Wysowa-Zdr...
Maraton Beskid Niski
42.195
03:22:48
03:22:39
4:48/km
4.48/km
25/247
9/61
25/221
POL
100-999
2015.05.08
Ojców
IV Koniczynka Trail Maratho...
42.195
04:01:15
5:43/km
7/74
POL
100-999
2015.04.26
Żarki
II Bieg Jurajskich ¦cieżek ...
21.097
01:25:19
4:03/km
5/69
3/31
?/?
POL
100-999
2015.04.12
Chorzów - Park ¦l±sk...
Biegi Górskie w Parku ¦l±sk...
9
00:42:35
4:44/km
14/198
?/?
14/165
POL
100-999
2015.01.11
Bieruń
1. Bieruński Bieg Utopca
17
01:11:33
4:13/km
14/285
7/117
?/?
POL
100-999
2014.12.31
Chrzanów
XII Chrzanowski Bieg Sylwes...
9
00:35:37
3:57/km
20/108
5/20
?/?
POL
100-999
2014.11.15
Kocierz k.Andrychowa
II Jesienny Bieg Potrójnej
15
01:33:49
6:15/km
17/205
5/68
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.11.02
Bystra k.Bielsko-Bia...
Bieg o Złot± Szyszkę
14.5
01:18:39
5:25/km
13/226
5/78
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.10.19
Trzebinia
Chechło Run 2014
10
00:39:25
00:39:21
3:57/km
3.56/km
17/287
?/?
16/213
POL
100-999
2014.10.12
Cisna
II Maraton Bieszczadzki
52
06:16:15
06:16:15
7:14/km
7.14/km
78/464
42/198
70/396
POL
100-999
2014.09.21
Dolina Będkowska
VIII Bieg po Dolinie Będkow...
9
00:39:48
4:25/km
15/166
5/44
?/?
POL
100-999
2014.08.30
Nowy Targ -Długa Pol...
Gorce Maraton
40
04:18:11
6:27/km
22/165
6/54
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.08.09
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
53
06:22:40
7:13/km
36/376
POL
100-999
2014.06.20
Boguszów-Gorce
26. Sudecka 100
42.195
04:54:54
6:59/km
36/124
14/32
?/?
POL
100-999
2014.06.15
Wisła Łabajów
Bieg na Stożek
6
00:34:28
5:45/km
25/121
11/46
?/?
POL
100-999
2014.05.31
Ogrodzieniec
I bieg zdobywców Orlich Gni...
22
01:34:33
01:34:29
4:18/km
4.18/km
12/125
POL
100-999
2014.04.26
Szczawnica k.Krakowa
Biegi Górskie w Szczawnicy
97
12:24:31
7:41/km
12/135
POL
GEO.
100-999
2014.02.08
Rajcza
Bieg Wilcze Gronie
15
01:49:29
7:18/km
145/358
?/?
136/302
POL
100-999
2013.11.11
O¶więcim
Jedenastka na 11 Listopada
11
00:43:46
3:59/km
34/267
9/66
?/?
POL
100-999
2013.10.20
Rabka - Zdrój
Perły Małopolski
21
01:41:39
4:50/km
10/183
4/57
?/?
POL
100-999
2013.09.22
Dolina Będkowska
VII Bieg po Dolinie Będkows...
9.2
00:39:36
00:39:35
4:18/km
4.18/km
13/189
5/52
13/141
POL
100-999
2013.08.25
Zawoja
Perły Małopolski - Babiogór...
21
01:54:29
01:54:25
5:27/km
5.27/km
16/144
6/119
?/?
POL
100-999
2013.08.03
Szklarska Poręba
V Maraton Karkonoski
41
06:35:29
9:39/km
472/563
194/214
?/?
POL
100-999
2013.07.06
Imielin
XX Imieliński Cross Ekologi...
20
01:23:45
01:23:43
4:11/km
4.11/km
53/177
13/46
49/?
POL
100-999
2013.06.30
Małe Ciche k.Poronin...
Perły Małopolski
21
01:53:06
5:23/km
28/159
11/56
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.05.31
Komańcza - Ustrzyki ...
X Bieg RzeĽnika
77
13:39:50
10:39/km
142/337
POL
100-999
2013.05.19
Szczawnica
Perły Małopolski
21
02:01:37
02:01:34
5:47/km
5.47/km
15/155
6/54
?/?
POL
100-999
2013.05.03
Szczawnica
Biegi Górskie
42.195
05:01:00
7:08/km
21/115
POL
100-999
2013.04.21
Skała
Perły Małopolski
21
01:27:35
4:10/km
9/234
5/87
?/?
POL
100-999
2013.03.09
Brzeszcze
III Bieg o Złote Gacie
10
00:38:54
3:53/km
35/326
10/94
?/?
POL
100-999
2013.03.02
Szczyrk
RMD Rockommended Winter Run
8
00:48:40
6:05/km
35/133
?/?
32/111
POL
100-999
2013.02.24
Skała Kmity
V Bieg ku Rogatemu Ranczu
8.15
00:38:28
00:38:26
4:43/km
4.43/km
31/289
POL
100-999
2013.02.10
D±browa Górnicza
II Bieg Walentynkowy
6
00:34:09
00:33:51
5:42/km
5.39/km
35/89
POL
100-999
2013.02.09
Rajcza
Bieg Wilcze Gronie
15
01:53:25
7:34/km
47/232
?/?
44/196
POL
100-999
2012.12.02
Rybnik
VIII Bieg Barbórkowy
10
00:39:10
3:55/km
56/40
13/71
50/314
POL
100-999
2012.11.11
Wielka Wie¶ k.Krakow...
I Bieg Niepodległo¶ciowy
11
00:45:59
00:45:54
4:11/km
4.10/km
26/501
6/46
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.08.11
Rajcza - Ujsoły
Chudy Wawrzyniec
87
12:08:46
8:23/km
18/74
POL
100-999
2012.08.04
Jaworzno
17 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:03:44
01:03:36
4:15/km
4.14/km
93/656
18/101
78/570
POL
100-999
2012.07.07
Imielin
XIX Imieliński Cross Ekolog...
20
01:25:43
4:17/km
24/105
5/13
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:07
20:05
19:58
19:33
19:26
19:19
19:16
19:07
19:05
18:57
18:49
18:45
18:32
18:19
18:00
17:58
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|