Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
STASZCZAK ŁUKASZ
Sezonów startowych
10
2014-2023
100 km
LUBAŃ
Zarejestrowanych startów
133
rekordowo: 2016 (34)
42.195 km
02:54:19
Berlin (2023)
TRI TEAM Lubań
Kilometrów w startach
3101.13
rekordowo: 2016 (600)
21.097 km
01:23:41
Warszawa (2022)
ur. 1979-03-16
Czas na zawodach (brutto)
263:4:14
rekordowo: 54:11:10 (2016)
10 km
00:38:38
Żagań (2018)
Trofea (podium)
9 (open)
9 (kat.wiek.)
5 km
00:20:46
Płóczki Górne k.Lwówka ¦l. (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
7
8
2
15
8
40
100-999 osób
5
1
9
20
32
67
10-99 osób
3
22
25
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
3
4
RAZEM
12
10
2
24
23
66
137
12
12
24
23
66
Nie wpisano wyniku
4
1
2
3
10
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.09.24
Berlin
BMW Berlin Marathon
42.195
02:56:39
02:54:19
4:11/km
4.08/km
2094/42974
371/4716
1946/28582
GER
1000+
2023.08.26
Szklarska Poręba
11 Letni Bieg Piastów
22.7
01:37:54
01:37:54
4:19/km
4.19/km
9/452
3/136
9/303
POL
1000+
2023.07.13
L±dek-Zdrój
XI Dolno¶l±ski Festiwal Bie...
107
14:25:44
14:25:22
8:05/km
8.05/km
31/517
13/169
25/392
POL
1000+
2023.04.16
Poznań
Półmaraton Poznański
21.097
01:41:46
01:40:28
4:49/km
4.46/km
1468/7665
246/1075
1358/5661
POL
1000+
2023.03.25
Sobótka
15 PANAS Półmaraton ¦lężańs...
21.097
01:25:08
01:25:01
4:02/km
4.02/km
45/1953
8/347
42/1593
POL
1000+
2022.10.16
Poznań
21 Poznań Maraton
42.195
02:58:15
02:58:02
4:13/km
4.13/km
91/3329
18/574
81/2753
POL
1000+
2022.08.27
Szklarska Poręba
10. Letni Bieg Piastów
51
04:09:37
04:09:37
4:54/km
4.54/km
4/304
1/115
4/245
POL
1000+
2022.04.22
Szczawnica
Biegi w Szczawnicy
43
04:56:00
04:55:51
6:53/km
6.53/km
65/602
21/206
54/443
POL
1000+
2022.03.27
Warszawa
16. Półmaraton Warszawski
21.097
01:24:00
01:23:41
3:59/km
3.58/km
257/7347
81/2143
243/5483
POL
1000+
2021.10.17
Poznań
13. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:27:04
01:26:51
4:08/km
4.07/km
227/4901
34/3759
213/721
POL
1000+
2021.08.28
Szklarska Poręba
Letni Bieg Piastów
51
?
04:42:19
---
5.32/km
29/300
13/112
23/238
POL
1000+
2021.05.28
Cisna
VII Festiwal Biegu RzeĽnika
85
?
15:44:32
---
11.07/km
159/455
?/?
118/305
POL
1000+
2020.08.29
Szklarska Poręba
8 Letni Bieg Piastów
21.8
01:40:50
01:40:50
4:38/km
4.38/km
31/417
10/284
30/109
POL
1000+
2019.10.20
Poznań
20. PKO Poznań Maraton
42.195
03:01:57
03:01:46
4:19/km
4.18/km
175/6080
33/1209
170/4945
POL
1000+
2019.06.19
Cisna
V Festiwal Biegu RzeĽnika
52.4
08:25:05
08:24:59
9:38/km
9.38/km
68/458
19/124
57/362
POL
1000+
2019.04.07
Hanower
HAJ Hannover Marathon
42.195
03:00:50
03:00:03
4:17/km
4.16/km
112/2216
11/242
97/1769
GER
1000+
2019.03.03
Jakuszyce
Bieg Piastów
24.62
01:57:05
01:56:17
4:45/km
4.43/km
312/1717
105/403
283/1298
POL
1000+
2019.03.01
Jakuszyce
43 Bieg Piastów
49.5
03:43:51
03:37:47
4:31/km
4.24/km
724/1615
259/499
689/1435
POL
1000+
2018.04.22
Warszawa
6. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:19:05
03:18:54
4:43/km
4.43/km
568/4445
229/1260
544/3767
POL
1000+
2018.03.24
Sobótka
11. PANAS Półmaraton ¦lężań...
21.097
01:28:10
01:28:10
4:11/km
4.11/km
210/4078
52/719
204/3216
POL
1000+
2018.03.02
Jakuszyce
42. Bieg Piastów
24.37
01:46:45
01:46:45
4:23/km
4.23/km
244/1393
58/203
224/1092
POL
1000+
2017.09.24
Warszawa
39. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:04:27
03:04:10
4:22/km
4.22/km
208/5460
95/1672
198/4512
POL
1000+
2017.09.17
Gniezno
40. Bieg Lechitów
21.097
01:47:38
01:47:38
5:06/km
5.06/km
856/3111
347/876
801/2250
POL
1000+
2017.09.03
Piła
27. Półmaraton Phillipsa
21.097
01:29:16
01:29:16
4:14/km
4.14/km
195/3623
79/1043
177/2640
POL
1000+
2017.08.20
Wałbrzych
18. Toyota Półmaraton Wałbr...
21.097
01:29:57
01:29:57
4:16/km
4.16/km
87/2391
30/642
81/1804
POL
1000+
2017.07.22
Szklarska Poręba
5. PKO Półmaraton Wielka Pę...
21.02
01:34:12
01:34:12
4:29/km
4.29/km
56/717
20/217
52/556
POL
1000+
2017.06.11
Grodzisk Wielkopolsk...
XI Hunters Grodziski Półmar...
21.097
01:31:01
01:31:01
4:19/km
4.19/km
139/2682
24/417
131/1943
POL
1000+
2017.04.02
Dębno
44. Maraton Dębno
42.195
03:13:26
03:13:11
4:35/km
4.35/km
128/2178
58/667
114/1785
POL
1000+
2017.03.26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:47:25
01:42:38
5:05/km
4.52/km
2518/10391
986/3046
2354/7654
POL
1000+
2017.03.03
Jakuszyce
41 Bieg Piastów Festiwalu N...
24
01:56:45
01:56:45
4:52/km
4.52/km
238/1301
55/187
220/1031
POL
1000+
2016.09.11
Wrocław
34. PKO Wrocław Maraton
42.195
03:19:54
03:19:54
4:44/km
4.44/km
137/4125
61/1348
125/3516
POL
1000+
2016.07.16
Szklarska Poręba
4. PKO Półmaraton Wielka Pę...
10.26
00:43:40
00:43:40
4:15/km
4.15/km
8/196
5/40
8/119
POL
1000+
2016.05.15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:21:44
03:21:44
4:47/km
4.47/km
547/5552
207/1650
529/4605
POL
1000+
2016.05.14
Kraków
11. Mini Cracovia Maraton i...
4.2
00:26:42
00:26:42
6:21/km
6.21/km
1133/1506
158/183
732/866
POL
1000+
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton ¦lężańs...
21.097
01:31:24
01:31:24
4:20/km
4.20/km
330/4417
81/788
320/3518
POL
1000+
2016.03.04
Jakuszyce
40 Bieg Piastów
24.8
02:03:55
02:03:55
5:00/km
5.00/km
274/1140
64/173
254/908
POL
1000+
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
03:41:24
03:39:16
5:15/km
5.12/km
1703/6242
666/2123
1601/5266
POL
1000+
2015.09.13
Zielona Góra
IV NOVITA Półmaraton Zielon...
21.097
01:41:13
01:40:43
4:48/km
4.46/km
285/1201
128/408
274/974
POL
1000+
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
02:07:55
02:07:55
6:04/km
6.04/km
5575/6940
1841/2080
?/?
POL
1000+
2015.03.01
Jakuszyce
XXXIX Bieg Piastów 2015
25
02:33:34
6:09/km
667/1208
154/223
586/955
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:28
16:16
15:56
15:55
15:54
15:46
15:37
15:25
15:17
15:09
14:36
14:24
14:19
14:17
14:15
14:03
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|