Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
mikina artur
Sezonów startowych
21
1983-2024
100 km
Zarejestrowanych startów
599
rekordowo: 2022 (74)
42.195 km
03:38:51
Warszawa (2015)
Kilometrów w startach
8456.52
rekordowo: 2021 (806)
21.097 km
01:32:20
Kraków (2015)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
771:24:15
rekordowo: 71:50:40 (2017)
10 km
00:41:22
ŁódĽ (2015)
Trofea (podium)
2 (open)
102 (kat.wiek.)
5 km
00:19:59
Warszawa (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
1992
1983
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Cypr
Estonia
Hiszpania
Łotwa
Niemcy
Polska
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
22
71
9
48
36
187
100-999 osób
4
4
72
63
143
286
10-99 osób
6
42
74
122
1-9 osób
2
2
1
5
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
5
26
151
9
155
256
602
5
26
160
155
256
Nie wpisano wyniku
2
1
3
6
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.06.23
Warszawa
16 Bieg Ursynowa
5
00:23:21
00:23:21
4:40/km
4.40/km
630/1697
11/43
555/1163
POL
1000+
2023.11.05
Warszawa
3. Niepodległa Pi±tka
5
00:23:30
00:23:30
4:42/km
4.42/km
?/?
POL
1000+
2023.07.06
Karpacz
3 X ¦nieżka = 1 x Mont Blan...
18.5
02:45:59
02:44:51
8:58/km
8.55/km
171/358
POL
1000+
2022.11.06
Warszawa
Niepodległa Pi±tka na PGE N...
5
00:23:23
00:23:20
4:41/km
4.40/km
461/1018
?/?
376/694
POL
1000+
2022.09.18
Warszawa
14. Bieg Ursynowa
5
00:22:05
00:22:52
4:25/km
4.34/km
353/1297
4/32
310/851
POL
1000+
2022.05.03
Warszawa
XXX Bieg Konstytucji
5
00:23:23
00:23:23
4:41/km
4.41/km
606/2981
?/?
547/1927
POL
1000+
2022.01.29
Warszawa
Warszawski Bieg WO¦P Policz...
5
00:24:42
00:24:42
4:56/km
4.56/km
?/?
POL
1000+
2022.01.06
ŁódĽ
6 Bieg Trzech Króli
5
00:23:37
00:23:37
4:43/km
4.43/km
321/1182
3/25
283/751
POL
1000+
2021.11.28
Warszawa
5 mil Warszawy
8.0467
00:38:09
00:37:57
4:44/km
4.43/km
127/416
3/13
116/298
POL
1000+
2021.11.07
Warszawa
Niepodległa Pi±tka
5
00:22:01
00:21:56
4:24/km
4.23/km
?/?
2/?
?/?
POL
1000+
2020.01.19
Warszawa
XXXVII Bieg Chomiczówki
15
01:17:43
01:17:43
5:11/km
5.11/km
825/1371
26/53
713/1084
POL
1000+
2020.01.06
ŁódĽ
4 Bieg Trzech Króli
5
00:23:57
00:23:45
4:47/km
4.45/km
667/2750
9/46
587/1651
POL
1000+
2019.01.20
Warszawa
Bieg Chomiczówki
15
01:27:53
01:27:53
5:52/km
5.52/km
1083/1334
45/60
885/1039
POL
1000+
2019.01.06
ŁódĽ
3. Biegu Trzech Króli
5
00:23:33
00:23:33
4:43/km
4.43/km
559/2271
3/38
497/1418
POL
1000+
2018.01.21
Warszawa
XXXV Bieg Chomiczówki
15
01:19:33
01:19:33
5:18/km
5.18/km
771/1259
78/127
678/990
POL
1000+
2017.09.08
Krynica-Zdrój
8. PKO Festiwal Biegowy
34
04:31:30
04:30:51
7:59/km
7.58/km
163/726
7/53
133/480
POL
1000+
2017.06.03
Warszawa
11. Bieg Ursynowa
5
00:21:31
00:21:05
4:18/km
4.13/km
509/2247
23/55
474/1496
POL
1000+
2017.05.03
Warszawa
27. Bieg Konstytucji 3 Maj...
5
00:21:43
00:21:43
4:21/km
4.21/km
416/4264
22/212
397/2601
POL
1000+
2017.01.15
Warszawa
XXXIV Bieg Chomiczówki
15
01:10:48
01:10:48
4:43/km
4.43/km
469/1295
26/100
429/1028
POL
1000+
2016.11.20
Bełchatów
20 Bełchatowska Piętnastka
15
01:07:29
01:07:29
4:30/km
4.30/km
244/1066
23/113
226/840
POL
1000+
2016.05.03
Warszawa
26 Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:21:13
00:21:13
4:15/km
4.15/km
286/3740
4/120
274/2377
POL
1000+
2016.01.17
Warszawa
XXXIII Bieg Chomiczówki
15
01:11:49
01:11:49
4:47/km
4.47/km
531/1327
31/111
487/1036
POL
1000+
2015.05.03
Warszawa
Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:20:42
00:20:42
4:08/km
4.08/km
216/3517
12/163
207/2276
POL
1000+
2015.01.18
Warszawa
XXXII Bieg Chomiczówki
15
01:07:55
01:07:55
4:32/km
4.32/km
356/1307
26/112
331/1030
POL
1000+
2014.05.03
Warszawa
Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:22:06
00:22:06
4:25/km
4.25/km
451/3310
20/156
438/2240
POL
1000+
2014.01.19
Warszawa
XXXI Bieg Chomiczówki
15
01:23:05
01:23:05
5:32/km
5.32/km
897/1237
78/109
780/984
POL
1000+
2013.06.15
Warszawa
Lotto Bieg Ursynowa
5
00:21:26
00:21:26
4:17/km
4.17/km
379/1618
15/57
359/1206
POL
1000+
2013.01.20
Warszawa
XXX Bieg Chomiczówki
15
01:00:50
01:14:50
4:03/km
4.59/km
455/1074
31/69
423/918
POL
1000+
2012.01.15
Warszawa
XXIX Bieg Chomiczówki
15
01:13:14
01:12:48
4:53/km
4.51/km
414/1020
32/76
391/863
POL
1000+
2011.06.18
Warszawa
V Bieg Ursynowa
5
00:22:10
00:21:51
4:26/km
4.22/km
247/1123
48/226
230/853
POL
1000+
2011.05.03
Warszawa
XXI Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:21:48
00:21:38
4:22/km
4.20/km
259/1741
23/134
248/1344
POL
1000+
2010.06.19
Warszawa - Ursynów
Bieg Ursynowa Interrun 2010
5
00:21:36
00:21:27
4:19/km
4.17/km
197/879
40/197
182/686
POL
1000+
2010.05.03
Warszawa
XX Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:21:56
00:21:40
4:23/km
4.20/km
193/1627
13/117
184/1264
POL
1000+
2010.01.17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
15
01:17:25
01:16:56
5:10/km
5.08/km
432/873
40/80
406/748
POL
1000+
2009.05.03
Warszawa
19 Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:23:16
00:22:23
4:39/km
4.29/km
311/1392
27/92
?/?
POL
1000+
2006.10.01
Warszawa
Run Warsaw
5
?
---
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
09:28
08:48
08:48
08:26
08:12
08:00
07:24
07:09
05:53
05:47
04:05
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|