Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Lis Piotr
Sezonów startowych
17
2006-2023
100 km
16:14:22
Krynica Zdrój (2014)
Zaro¶le Cienkie
Zarejestrowanych startów
321
rekordowo: 2011 (50)
42.195 km
03:18:44
Toruń (2015)
KM Truchcik Łubianka
Kilometrów w startach
4820.73
rekordowo: 2012 (731)
21.097 km
01:28:46
Unisław (2015)
ur. 1978-06-29
Czas na zawodach (brutto)
482:15:58
rekordowo: 72:44:11 (2012)
10 km
00:38:30
Brodnica (2014)
Trofea (podium)
10 (open)
5 (kat.wiek.)
5 km
00:20:18
Papowo Biskupie (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Holandia
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
9
1
6
2
11
32
100-999 osób
8
7
21
49
75
160
10-99 osób
1
2
16
110
129
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
12
16
1
29
2
76
185
321
12
17
31
76
185
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.05.14
Toruń
12. RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze...
10
00:49:32
00:49:18
4:57/km
4.56/km
284/889
POL
1000+
2022.05.15
Toruń
10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ...
10
00:50:01
5:00/km
?/?
376/856
?/?
POL
1000+
2021.08.22
Toruń
RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...
10
00:48:22
00:48:27
4:50/km
4.51/km
199/698
68/171
181/515
POL
1000+
2020.08.16
Toruń
RUN TORUŃ
10
00:49:51
4:59/km
121/370
35/100
116/289
POL
1000+
2019.04.28
Toruń
8. RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze ...
10
00:45:59
00:45:51
4:36/km
4.35/km
268/1315
76/310
?/?
POL
1000+
2018.04.29
Toruń
RUN TORUŃ
10
00:47:02
00:46:58
4:42/km
4.42/km
325/1799
POL
1000+
2017.04.30
Toruń
Run Toruń - Zwiedzaj ze zdr...
10
00:43:10
00:43:06
4:19/km
4.19/km
169/1735
POL
1000+
2016.09.11
Zielona Góra
V NOVITA Półmaraton Zielono...
21.097
01:38:10
4:39/km
273/1204
115/383
?/?
POL
1000+
2016.04.30
Toruń
RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...
10
00:39:50
00:39:46
3:59/km
3.59/km
85/1863
34/541
79/1292
POL
1000+
2016.04.17
ŁódĽ
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
03:37:54
5:10/km
427/1707
175/543
401/1500
POL
1000+
2015.05.16
Leiden k.Hagi
Leiden Marathon
21.097
01:32:37
01:33:02
4:23/km
4.25/km
117/3304
HOL
1000+
2015.04.19
Toruń
Run Toruń
10
00:39:54
3:59/km
93/1692
40/494
92/1218
POL
1000+
2015.03.29
Berlin
35th Vattenfall Berlin Half...
21.097
01:33:11
01:30:14
4:25/km
4.17/km
1126/23541
199/3157
1063/14825
GER
1000+
2014.09.05
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy
100
16:14:22
9:45/km
387/501
180/219
364/470
POL
1000+
2014.05.04
Toruń
10 km Run Toruń - Zwiedzaj ...
10
00:40:55
00:40:52
4:06/km
4.05/km
97/1297
33/374
94/934
POL
1000+
2014.04.27
Hannover
TUI Marathon Hannover
42.195
03:32:55
03:31:50
5:03/km
5.01/km
327/1721
36/164
308/1475
GER
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:29:09
03:26:57
4:57/km
4.54/km
1017/8506
454/3077
983/7516
POL
1000+
2013.09.21
Grudzi±dz
32 Biegi im. Bronisława Mal...
10
00:39:27
00:39:25
3:57/km
3.57/km
37/363
36/302
17/118
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:28:53
03:28:19
4:57/km
4.56/km
723/3951
276/1365
704/3616
POL
1000+
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
01:37:39
4:38/km
501/2659
108/480
482/2326
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:55:30
03:53:42
5:35/km
5.32/km
1233/3900
237/668
1182/3482
POL
1000+
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
100
16:32:18
9:55/km
262/292
118/129
247/273
POL
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
04:05:08
04:04:46
5:49/km
5.48/km
1479/3014
522/989
1396/2727
POL
1000+
2012.04.15
Dębno
39 Maraton Dębno
42.195
03:39:43
03:39:26
5:12/km
5.12/km
389/1091
155/378
380/987
POL
1000+
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton ¦lężański
21.097
01:39:39
01:39:31
4:43/km
4.43/km
496/2953
106/557
479/2669
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:54:18
03:53:47
5:33/km
5.32/km
1825/4619
POL
1000+
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
03:32:09
03:31:45
5:02/km
5.01/km
519/4061
91/727
500/3664
POL
1000+
2011.09.09
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
42.195
04:21:05
04:20:58
6:11/km
6.11/km
262/438
67/112
231/384
POL
1000+
2011.06.24
Komańcza k.Sanoka
VIII Bieg o Puchar RzeĽnika
80
14:30:07
10:53/km
92/145
POL
GEO.
1000+
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton ¦w.Mikołajó...
21.097
01:45:02
01:45:00
4:59/km
4.59/km
252/1328
79/380
?/?
POL
1000+
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
01:46:18
01:46:13
5:02/km
5.02/km
470/1390
164/432
457/1196
POL
1000+
2009.09.06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
21.097
01:47:31
5:06/km
834/1449
311/497
788/1303
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:34
05:53
05:47
04:05
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|