Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Dudek M
Sezonów startowych
10
2011-2020
100 km
R.¦l.
Zarejestrowanych startów
153
rekordowo: 2016 (29)
42.195 km
03:48:00
Poznań (2012)
Kilometrów w startach
2860.45
rekordowo: 2016 (468)
21.097 km
01:34:03
Funchal (2017)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
281:21:10
rekordowo: 45:14:51 (2019)
10 km
00:42:01
Brzeg (2017)
Trofea (podium)
1 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Hiszpania
Niemcy
Polska
Portugalia
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
4
11
2
9
5
36
100-999 osób
4
1
17
1
12
75
110
10-99 osób
2
8
10
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
6
6
4
28
3
21
89
157
6
10
31
21
89
Nie wpisano wyniku
1
2
1
2
6
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.03.24
Malaga
XXIXMedia Maratón CaixaBank...
21.097
01:50:49
01:50:24
5:15/km
5.14/km
2587/5764
498/896
2396/4676
ESP
1000+
2019.03.10
Katowice
Bieg Wiosenny z met± na Sta...
10
00:45:51
00:44:21
4:35/km
4.26/km
309/2346
132/662
294/1675
POL
1000+
2018.03.11
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:47:53
00:46:23
4:47/km
4.38/km
543/3050
239/907
500/2143
POL
1000+
2017.04.22
Brzeg
II Nocna Dycha
10
00:42:15
00:42:01
4:14/km
4.12/km
99/1025
42/728
94/296
POL
1000+
2017.03.25
Sobótka
10. PANAS Półmaraton ¦lężań...
21.097
01:37:45
01:36:33
4:38/km
4.35/km
589/3754
150/704
563/3043
POL
1000+
2017.03.12
Chorzów
Bieg Wiosny
10
00:43:55
00:43:47
4:24/km
4.23/km
168/974
68/301
158/685
POL
1000+
2016.10.02
Koszyce
93. Kosice Peace Marathon
42.195
03:53:01
03:51:49
5:31/km
5.30/km
628/1540
290/629
586/1327
SVK
1000+
2016.07.16
Szklarska Poręba
4. PKO Półmaraton Wielka Pę...
21.097
01:45:26
01:44:56
5:00/km
4.58/km
228/782
89/229
212/606
POL
1000+
2016.05.28
ŁódĽ
14. Bieg Ulic± Piotrkowsk± ...
10
00:42:26
00:42:26
4:15/km
4.15/km
248/3935
113/1033
235/2663
POL
1000+
2016.04.16
Pardubice
Pardubicky Vinarsky Pólmara...
21.097
01:40:37
01:39:47
4:46/km
4.44/km
385/1307
198/530
357/1000
CZE
1000+
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton ¦lężańs...
21.097
01:43:00
01:41:35
4:53/km
4.49/km
1024/4417
246/788
980/3518
POL
1000+
2016.03.13
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:44:08
00:43:54
4:25/km
4.23/km
232/1469
94/428
216/1003
POL
1000+
2016.01.24
Gran Canaria
Gran Canaria Maraton
42.195
03:51:49
03:50:12
5:30/km
5.27/km
235/715
35/66
224/617
ESP
1000+
2015.10.04
Katowice
PKO Silesia Marathon
21.097
01:53:41
01:53:19
5:23/km
5.22/km
332/1122
?/?
316/896
POL
1000+
2015.09.27
Berlin
42. BMW Berlin Marathon
42.195
04:20:28
04:02:00
6:10/km
5.44/km
15920/?
2670/?
?/?
GER
1000+
2015.07.18
Szklarska Poręba
Wielka Pętla Izerska PKO Ba...
21.097
01:56:43
01:56:09
5:32/km
5.30/km
260/786
114/252
241/601
POL
1000+
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:36:34
01:36:34
4:35/km
4.35/km
961/6942
394/2081
904/5131
POL
1000+
2015.05.23
ŁódĽ
13. Bieg Ulic± Piotrkowsk± ...
10
00:43:19
00:43:19
4:20/km
4.20/km
454/3729
174/1014
434/2580
POL
1000+
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton ¦lężańs...
21.097
02:06:19
02:06:19
5:59/km
5.59/km
2880/3777
564/686
2528/3126
POL
1000+
2015.03.15
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:46:22
00:46:02
4:38/km
4.36/km
262/1023
?/?
252/733
POL
1000+
2014.09.28
Berlin
41. BMW Berlin Marathon
42.195
04:10:59
03:58:35
5:57/km
5.39/km
11707/?
1563/?
?/?
GER
1000+
2014.06.28
Rybnik
V Rybnicki Półmaraton Księż...
21.097
01:44:50
01:44:20
4:58/km
4.57/km
302/963
128/318
278/757
POL
1000+
2014.06.27
Chorzów
II Bieg dla Słonia
6.4
00:33:00
00:33:00
5:09/km
5.09/km
?/?
POL
1000+
2014.05.24
ŁódĽ
12 Bieg Ulic± Piotrkowsk± R...
10
00:47:40
00:47:40
4:46/km
4.46/km
823/2952
312/827
788/2149
POL
1000+
2013.12.31
Kraków
X Krakowski Bieg Sylwestrow...
5
00:26:56
00:26:56
5:23/km
5.23/km
221/723
39/84
166/386
POL
1000+
2013.10.06
Kraków
Bieg Trzech Kopców
13
01:10:31
01:10:31
5:25/km
5.25/km
941/1942
370/618
877/1547
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:56:39
03:51:41
5:37/km
5.29/km
2980/8506
1260/3077
2874/7516
POL
1000+
2013.06.22
Wrocław
I Nocny Wrocław Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.05.12
Katowice - Chorzów
V Silesia Marathon
21.097
01:42:46
01:42:29
4:52/km
4.51/km
131/724
60/249
129/565
POL
1000+
2013.04.07
Dębno
40 Maraton Dębno
42.195
04:01:00
03:59:44
5:43/km
5.41/km
692/1340
246/451
?/?
POL
1000+
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton ¶w.Mikołajów
21.097
01:46:37
01:46:37
5:03/km
5.03/km
868/2390
139/330
818/1941
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:49:46
03:48:00
5:27/km
5.24/km
1828/5425
688/1876
1746/4849
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:59:17
03:56:28
5:40/km
5.36/km
1405/3896
270/666
1338/3478
POL
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
04:06:38
04:05:42
5:51/km
5.49/km
1520/3014
533/988
1435/2727
POL
1000+
2011.10.02
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:56:15
01:55:52
5:31/km
5.30/km
697/1053
279/380
652/916
POL
1000+
2011.03.20
Katowice
Silesia Eco Run
15
01:17:43
01:17:16
5:11/km
5.09/km
478/791
183/265
453/698
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
12:01
12:00
11:44
11:35
11:35
11:26
11:25
11:18
11:16
11:16
11:10
11:00
10:55
10:39
10:36
10:23
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|