Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
7
2014-2020
100 km
Zarejestrowanych startów
55
rekordowo: 2014 (22)
42.195 km
KB Florian Zajączki Drugie
Kilometrów w startach
608
rekordowo: 2014 (209)
21.097 km
ur. ------
Czas na zawodach (brutto)
45:52:16
rekordowo: 19:40:2 (2014)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
55
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.07.11
Kozłowice
I Kozłowicki Cross
6
?
00:44:21
---
7.24/km
?/43
?/4
POL
10-99
2020.07.04
Opole
XVIII Bieg Opolski
5
?
00:25:47
---
5.09/km
?/82
POL
100-999
2020.03.01
Kluczbork
VIII Bieg Pamięci Żołnierzy...
10
00:52:57
5:18/km
?/?
POL
100-999
2019.09.22
Parzymiechy
41 Bieg Jesienny im.red.Tom...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.09.15
Krzepice
Bieg Krzepkich im. Kazimier...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.09.01
Mokra
Bieg Pamięci Bitwy pod Mokr...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.08.25
Blachownia
XVIII Przełajowa Ósemka
8
00:43:38
00:43:30
5:27/km
5.26/km
?/?
POL
100-999
2019.06.15
Rymanów Zdrój
Zamczyska Trail
10
01:25:00
8:30/km
26/?
POL
10-99
2019.06.08
Jedlicze
X Bieg Uliczny Jedlicka Sió...
7
00:40:00
5:43/km
?/?
POL
100-999
2019.05.19
Trzcinica k.Kępna
V Bieg Uliczny im. Janusza ...
8
00:43:47
5:28/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2019.04.28
Ozimek
IV Cross Ozimski – Pa...
11
01:01:00
5:33/km
?/?
POL
100-999
2019.04.06
Częstochowa
11 Bieg Częstochowski
10
00:53:19
00:52:29
5:20/km
5.15/km
?/?
POL
1000+
2018.09.02
Blachownia
Przełajowa Ósemka im. Zdzis...
8
00:41:37
5:12/km
?/?
POL
100-999
2018.08.25
Namysłów
15 Bieg Namysłowian
10
00:52:40
5:16/km
?/?
POL
100-999
2018.06.03
Krzepice
XXV Bieg Krzepkich im. Kazi...
10
?
00:52:31
---
5.15/km
?/?
POL
100-999
2018.05.05
Olesno
XXIII Oleskie Uliczne Biegi...
5
?
00:25:00
---
5.00/km
131/?
POL
100-999
2018.05.01
Kępno
V Kępiński Bieg Uliczny o P...
10
?
00:51:55
---
5.12/km
204/?
POL
100-999
2018.04.15
Ozimek
III Cross Ozimski - PagóRac...
11
01:01:00
5:33/km
?/?
POL
100-999
2018.04.07
Częstochowa
10. Bieg Częstochowski
10
00:53:06
00:52:46
5:19/km
5.17/km
589/?
41/?
?/?
POL
1000+
2018.03.11
Koszwice
Dzień Kobiet w Koszwicach
5
?
00:45:00
---
9.00/km
?/?
POL
100-999
2018.03.04
Opole
Tropem Wilczym Opole - Bieg...
10
?
00:54:17
---
5.26/km
149/?
POL
100-999
2018.02.24
Góra Białko k.Często...
Cross wokół Małego Giewontu
8
?
00:47:04
---
5.53/km
150/?
13/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.10.01
Parzymiechy
XXXIX Bieg Jesienny im.red....
10
00:52:00
5:12/km
?/?
POL
100-999
2017.09.24
Kluczbork
V Kluczborski Bieg Przełajo...
5
00:24:15
4:51/km
?/?
POL
100-999
2017.06.18
Dąbrowa
2 Bieg po Gminie Świerczów
10
?
01:00:00
---
6.00/km
?/?
POL
10-99
2017.05.03
Zajączki Drugie
XII Bieg Zajączkowski
10
?
00:51:57
---
5.12/km
?/?
POL
100-999
2017.04.22
Częstochowa
9. Bieg Częstochowski
10
?
00:55:43
---
5.34/km
?/?
POL
1000+
2017.02.26
Kluczbork
Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...
5
00:24:45
4:57/km
?/?
POL
10-99
2016.08.28
Wieluń
II Bieg Pokoju i Pojednania
10
00:49:30
4:57/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.07.16
Szklarska Poręba
1. PKO Mała Pętla Izerska
10
00:50:30
5:03/km
?/?
POL
?
2016.05.03
Zajączki Drugie
XI Bieg Zajączkowski
10
00:48:30
4:51/km
?/?
POL
100-999
2016.04.09
Częstochowa
8. Bieg Częstochowski
10
00:51:49
5:11/km
?/?
POL
1000+
2016.04.02
Olsztyn
Koźla Piątka
5
00:38:45
7:45/km
?/?
POL
100-999
2015.10.10
Niemodlin
I Niemodlińska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.04
Parzymiechy
XXXVII Trzeźwościowy Bieg J...
10
00:48:50
4:53/km
?/?
POL
100-999
2015.10.02
Lubliniec - Kokotek
19 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...
10
00:58:15
5:50/km
?/?
POL
100-999
2015.09.20
Myszków
III Myszkowski Bieg Uliczny
8
00:40:30
5:04/km
?/?
POL
100-999
2015.08.30
Blachownia
PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisł...
8
00:40:55
00:40:50
5:07/km
5.06/km
?/?
POL
100-999
2015.08.22
Sobótka
2 Bieg Niezłomnych
10
00:56:30
00:56:22
5:39/km
5.38/km
?/?
POL
1000+
2015.08.08
Szarlejka
V Pozytywny Bieg Przełajowy
10
00:56:30
00:56:25
5:39/km
5.39/km
?/?
POL
100-999
2015.07.18
Dobrodzień
X Dobrodzieńska Dycha
10
00:56:00
00:55:37
5:36/km
5.34/km
?/?
POL
100-999
2015.07.04
Opole
XIII Bieg Opolski
5
00:24:37
00:24:30
4:55/km
4.54/km
?/?
POL
100-999
2015.06.14
Kłobuck.
IV Kłobucki Bieg Leśny
11
00:53:55
00:53:35
4:54/km
4.52/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.06.07
Krzepice
XXII Bieg Krzepkich
10
00:53:40
00:53:39
5:22/km
5.22/km
?/?
POL
100-999
2015.05.17
Działoszyn
Działoszyńska Dziesiątka
10
00:49:51
00:49:46
4:59/km
4.59/km
?/151
POL
100-999
2015.05.09
Olesno
XX Oleskie Biegi Pokoju
5
00:23:55
00:23:50
4:47/km
4.46/km
?/?
POL
100-999
2015.05.01
LIsowice
IV Bieg Tropami Śląskich Di...
10
00:56:30
00:56:20
5:39/km
5.38/km
?/?
POL
100-999
2015.04.26
Zajączki Drugie k.Kł...
X Bieg Zajączkowski
10
?
00:48:53
---
4.53/km
78/118
POL
GEO.
100-999
2015.04.11
Częstochowa
7 Bieg Częstochowski
10
?
00:51:25
---
5.09/km
517/?
49/?
?/?
POL
1000+
2015.03.01
Kluczbork
Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...
5
00:24:08
00:24:02
4:50/km
4.48/km
159/81
?/11
POL
100-999
2014.11.22
Gracze
XX Barbórkowy Bieg Skalnika
14.2
01:13:47
01:13:00
5:12/km
5.08/km
?/?
?/46
POL
100-999
2014.11.11
Lubliniec
IX Bieg Niepodległości
2.5
00:15:30
00:15:00
6:12/km
6.00/km
?/?
POL
100-999
2014.10.26
Lewin Brzeski
II Otwarty Bieg Uliczny
10
00:51:13
00:51:00
5:07/km
5.06/km
?/?
POL
100-999
2014.10.11
Dobrodzień
Bieg Sylwana
10
00:51:13
00:51:00
5:07/km
5.06/km
?/?
POL
100-999
2014.10.05
Parzymiechy
XXXVI Trzeźwościowy Bieg Je...
10
00:52:15
00:52:00
5:14/km
5.12/km
?/?
POL
100-999
2014.10.04
Częstochowa
2 Przełaj Bałtyk Częstochow...
7
00:40:15
00:40:00
5:45/km
5.43/km
?/?
POL
100-999
2014.10.03
Kokotek
18 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...
10
01:10:30
01:10:00
7:03/km
7.00/km
?/?
POL
100-999
2014.09.28
Kluczbork
II Kluczborski Bieg Przełaj...
10
00:50:59
00:50:50
5:06/km
5.05/km
?/?
POL
100-999
2014.09.07
Praszka k.Kluczborka
Praszkowska 10
10
00:50:15
00:50:00
5:02/km
5.00/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.08.31
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:41:35
00:41:26
5:12/km
5.11/km
?/?
POL
100-999
2014.08.23
Oleśnica
IV Pogrom Wichra
7
01:06:15
01:06:00
9:28/km
9.26/km
?/?
POL
100-999
2014.08.09
Szarlejka
Pozytywny Bieg Przełajowy
10
00:50:59
00:50:49
5:06/km
5.05/km
?/?
POL
100-999
2014.08.03
Cieciułów k.Krzepic
II Bieg o Puchar Wójta Gmin...
5
00:25:10
00:25:00
5:02/km
5.00/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.07.19
Dobrodzień
IX Dobrodzieńska Dycha
10
00:53:47
00:53:37
5:23/km
5.22/km
?/?
POL
100-999
2014.06.29
Oława
VII Bieg Koguta
10
00:53:30
00:53:00
5:21/km
5.18/km
?/?
POL
1000+
2014.06.14
Złotoryja
V Bieg Szlakiem Wygasłych W...
13
02:06:00
02:06:00
9:42/km
9.42/km
?/?
POL
100-999
2014.06.07
Wołczyn
XIII Bieg o puchar Burmistr...
9
00:39:38
00:39:38
4:24/km
4.24/km
?/?
POL
100-999
2014.06.01
Krzepice
XXI Bieg Krzepkich
10
00:50:35
00:50:35
5:04/km
5.04/km
?/?
POL
100-999
2014.05.11
Rudniki
XX Pętla Rudnicka
13.3
01:06:39
01:06:39
5:01/km
5.01/km
?/?
POL
100-999
2014.05.03
Zajączki Drugie k.Cz...
IX Bieg Zajączkowski
10
00:50:10
00:50:00
5:01/km
5.00/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.05.01
Lisowice
III Bieg Tropami Śląskich D...
10
00:50:50
00:50:30
5:05/km
5.03/km
?/?
POL
100-999
2014.04.05
Częstochowa
6 Bieg Częstochowski
10
00:48:57
00:48:57
4:54/km
4.54/km
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:05
19:41
19:40
19:19
18:56
18:49
18:13
17:39
16:28
15:56
15:55
15:54
15:46
15:37
15:25
15:17
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|