Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Jasiczek Roman
Sezonów startowych
15
1998-2012
100 km
08:43:52
Sławno (2004)
Stargard
Zarejestrowanych startów
189
rekordowo: 2009 (23)
42.195 km
03:01:18
Wrocław (2002)
SZWLA STARGARD
Kilometrów w startach
4895.84
rekordowo: 2008 (515)
21.097 km
01:25:46
Ustka (2002)
ur. 1960-08-09
Czas na zawodach (brutto)
399:24:57
rekordowo: 42:37:0 (2010)
10 km
00:38:22
My¶libórz (2002)
Trofea (podium)
4 (open)
5 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
13
6
20
100-999 osób
3
28
31
16
39
117
10-99 osób
5
5
5
10
24
49
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
5
6
RAZEM
9
46
42
27
68
192
9
46
42
27
68
Nie wpisano wyniku
3
1
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:43:23
03:41:45
5:18/km
5.15/km
1458/5420
113/378
?/?
POL
1000+
2012.06.17
Lębork
XXI Maraton Ekologiczny pam...
42.195
03:26:31
03:26:31
4:54/km
4.54/km
52/219
7/25
?/?
POL
100-999
2012.04.15
Dębno
39 Maraton Dębno
42.195
03:15:04
03:14:49
4:37/km
4.37/km
148/1091
5/128
?/?
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:06:34
04:05:57
5:51/km
5.50/km
2466/4630
205/352
?/?
POL
1000+
2011.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.195
03:16:52
03:16:28
4:40/km
4.39/km
67/694
8/99
?/?
POL
100-999
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:22:01
03:21:49
4:47/km
4.47/km
346/3871
29/318
336/3498
POL
1000+
2010.05.01
Jelcz-Laskowice
9 Maraton Jelcz-Laskowice
42.195
03:23:19
4:49/km
33/158
6/23
?/?
POL
1000+
2010.01.16
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski Edycja ...
42.195
03:42:53
5:17/km
11/45
POL
100-999
2009.12.12
Bydgoszcz
23 bieg z cyklu Dwumaraton ...
42.195
03:34:55
03:34:55
5:06/km
5.06/km
8/30
POL
10-99
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:13:22
03:13:18
4:35/km
4.35/km
298/4002
42/415
?/?
POL
1000+
2009.05.17
ŁódĽ
6 mBank ŁódĽ Maraton
42.195
03:39:31
03:39:01
5:12/km
5.11/km
169/516
20/61
?/?
POL
100-999
2009.04.19
Dębno
36 Maraton Dębno
42.195
03:14:26
03:14:06
4:36/km
4.36/km
159/751
38/211
?/?
POL
100-999
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
03:34:14
5:05/km
523/2610
74/323
?/?
POL
1000+
2008.06.22
Lębork
XVII Maraton Ekologiczny p...
42.195
03:28:18
4:56/km
51/197
11/36
?/?
POL
100-999
2008.05.18
ŁódĽ
5 mBank ŁódĽ Maraton
42.195
03:39:18
5:12/km
143/436
19/53
?/?
POL
1000+
2008.04.13
Dębno
35 Maraton Dębno
42.195
03:21:03
4:46/km
204/713
POL
100-999
2007.10.14
Poznań
8 Poznań Maraton
42.195
03:39:37
5:12/km
765/2327
113/278
?/?
POL
1000+
2006.10.15
Poznań
7 Maraton Poznań
42.195
03:26:37
4:54/km
455/2211
66/256
?/?
POL
1000+
2006.04.23
Wrocław
XXIV Maraton Wrocław
42.195
03:20:08
4:45/km
156/846
25/118
?/?
POL
GEO.
100-999
2006.04.09
Dębno
XXXIII Maraton Dębno
42.195
03:30:20
4:59/km
208/434
63/140
?/?
POL
100-999
2005.10.16
Poznań
6 Poznań Maraton
42.195
03:16:19
4:39/km
310/2061
42/285
?/?
POL
1000+
2005.04.10
Dębno
32 Maraton Dębno
42.195
03:11:50
4:33/km
152/520
56/175
?/?
POL
100-999
2004.11.20
Bytów
2 Bytowski Maraton na Bieżn...
42.195
03:25:01
4:52/km
13/56
8/18
?/?
POL
10-99
2004.10.10
Poznań
5 Poznań Maraton
42.195
03:09:31
4:29/km
263/1973
45/273
?/?
POL
1000+
2004.06.20
Lębork
XIII Maraton Ekologiczny pa...
42.195
03:27:03
4:54/km
87/243
16/38
?/?
POL
100-999
2004.04.04
Dębno
XXXI Maraton Dębno
42.195
03:13:07
4:35/km
103/403
32/134
?/?
POL
100-999
2003.10.05
Poznań
4 Poznań Maraton
42.195
03:13:02
4:34/km
253/1504
93/467
?/?
POL
1000+
2003.09.06
¦winouj¶cie
XXIV Maraton ¦winouj¶cie -W...
42.195
03:49:32
5:26/km
?/?
POL
100-999
2003.06.22
Lębork
XII Maraton Ekologiczny
42.195
03:13:51
4:36/km
92/272
POL
100-999
2003.04.13
Dębno
XXX Maraton Dębno
42.195
03:12:19
4:33/km
130/500
42/175
?/?
POL
100-999
2002.10.06
Poznań
III Hansaplast Poznań Marat...
42.195
03:02:49
4:20/km
115/1011
37/336
?/?
POL
100-999
2002.09.07
¦winouj¶cie
XXIII Międzynarodowy Marato...
42.195
03:28:16
4:56/km
37/242
12/43
?/?
POL
10-99
2002.06.23
Lębork
XI Międzynarodowy Maraton E...
42.195
03:07:40
4:27/km
74/279
15/40
?/?
POL
100-999
2002.04.21
Wrocław
XX Maraton Wrocławski
42.195
03:01:18
4:18/km
132/799
47/248
?/?
POL
100-999
2001.10.14
Poznań
II Hansaplast Maraton
42.195
03:29:38
4:58/km
285/778
112/280
?/?
POL
100-999
2001.09.01
Swinoujscie
XXII Maraton Swinoujscie-Wo...
42.195
03:31:12
5:00/km
67/280
POL
100-999
2001.07.22
Szczytno
XX Maraton Juranda
42.195
03:31:26
5:01/km
65/139
27/55
?/?
POL
10-99
2001.04.08
Dębno
28 Maraton Dębno, Mistrzost...
42.195
03:07:30
4:27/km
115/359
32/122
?/?
POL
100-999
2000.10.15
Poznań
I Maraton HansaPlast Poznań
42.195
03:26:16
4:53/km
280/716
139/238
?/?
POL
100-999
2000.09.02
Swinoujscie
XXI Międzynarodowy Maraton ...
42.195
03:33:07
5:03/km
62/232
POL
100-999
2000.07.29
Puck
Maraton Ziemi Puckiej
42.195
03:20:42
4:45/km
72/165
13/24
?/?
POL
100-999
2000.06.18
Lębork
IX Międzynarodowy Maraton E...
42.195
03:18:35
4:42/km
103/226
27/48
?/?
POL
100-999
2000.04.16
Dębno
27 Maraton Dębno
42.195
03:16:23
4:39/km
108/238
36/92
?/?
POL
100-999
1999.10.17
Dębno
XXVI Maraton Dębno
42.195
03:27:32
4:55/km
65/89
POL
10-99
1999.05.22
Toruń
XVII Maraton Toruński
42.195
03:53:01
5:31/km
100/228
POL
100-999
1999.04.25
Wrocław
XVII Maraton Wrocław
42.195
03:11:05
4:32/km
180/603
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:49
22:42
22:12
22:06
21:51
21:32
21:25
21:06
21:05
21:02
20:57
20:48
20:45
20:18
20:05
19:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|