Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
8
2016-2023
100 km
Zarejestrowanych startów
75
rekordowo: 2018 (22)
42.195 km
Kilometrów w startach
470.19
rekordowo: 2018 (130)
21.097 km
ur.
Czas na zawodach (brutto)
37:18:29
rekordowo: 9:1:22 (2019)
10 km
00:47:41
Złotniki Kujawskie (2017)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:23:01
Inowrocław (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
5
100-999 osób
9
62
71
10-99 osób
5
5
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
RAZEM
9
73
82
9
73
Nie wpisano wyniku
4
8
12
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.07.08
Janikowo
VIII Janikowska ZaDYSZKA
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.05.14
Toruń
12. RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2023.02.26
Mogilno
IV Bieg Babskim Lasem
5
00:27:22
00:27:15
5:28/km
5.27/km
113/237
25/35
85/110
POL
10-99
2022.11.11
Inowrocław
VI Bieg Niepodległości
5
00:26:58
00:26:48
5:24/km
5.22/km
206/374
53/80
163/253
POL
100-999
2022.10.09
Mogilno
V Bieg Rozbiegane Mogilno
5
00:27:02
00:26:53
5:24/km
5.23/km
95/136
24/30
75/93
POL
100-999
2022.07.09
Janikowo
VII Janikowska ZaDyszka
5.3
00:27:31
00:27:20
5:12/km
5.09/km
57/106
22/34
46/72
POL
100-999
2022.07.02
Jeziora Wielkie
V Bieg Przyjaźni w Przyjezi...
5
00:26:26
00:26:15
5:17/km
5.15/km
102/183
25/37
81/118
POL
100-999
2022.06.04
Dąbrowa
X Bieg Dębowy
5
00:26:44
00:26:38
5:21/km
5.20/km
84/157
16/26
61/92
POL
100-999
2022.05.08
Poznań
Wings for Life WorldRun
13.81
01:25:19
01:25:19
6:11/km
6.11/km
36581/99555
3254/6278
26874/55766
POL
1000+
2022.05.03
Trzemeszno
Bieg im.Jana Kilińskiego
3.5
00:17:42
00:17:42
5:03/km
5.03/km
58/98
4/8
37/52
POL
100-999
2022.01.29
Mogilno
III Bieg Babskim Lasem
5
00:27:27
00:27:18
5:29/km
5.28/km
65/101
21/24
51/70
POL
100-999
2021.11.11
Inowrocław
V Bieg Niepodległości
5
00:26:01
00:26:01
5:12/km
5.12/km
164/340
?/?
130/221
POL
100-999
2021.10.23
Inowrocław
VI Four Colours Red Run
5
00:26:40
00:26:40
5:20/km
5.20/km
62/106
13/19
45/66
POL
100-999
2021.10.17
Mogilno
IV Bieg Rozbiegane Mogilno
5
00:26:57
00:26:57
5:23/km
5.23/km
109/161
25/28
77/95
POL
100-999
2021.09.25
Inowrocław
VI Four Colours Orange Run
5
00:26:50
00:26:42
5:22/km
5.20/km
67/104
12/15
50/63
POL
100-999
2021.07.18
Mogilno-Baba
Piątka goni dzika
5
00:29:10
00:29:10
5:50/km
5.50/km
58/91
?/?
46/55
POL
10-99
2021.06.26
Inowrocław
VI Four Colours Blue Run
5
00:26:59
00:26:54
5:24/km
5.23/km
71/115
16/21
56/73
POL
100-999
2020.11.28
Inowrocław
Red Run
5
00:28:22
00:28:22
5:40/km
5.40/km
78/167
20/33
59/95
POL
100-999
2020.09.13
Inowrocław
Orange Run
5
00:25:11
00:25:11
5:02/km
5.02/km
33/140
12/24
29/71
POL
100-999
2020.07.25
Inowrocław
Wirtualny Green Run
5
00:25:08
00:25:08
5:02/km
5.02/km
73/234
18/37
60/134
POL
100-999
2020.06.27
Inowrocław
Wirtualny Blue Run Toyota J...
5
00:25:37
00:25:37
5:07/km
5.07/km
76/253
16/38
59/143
POL
1-9
2020.03.07
Dąbrowa
9 Zimowy Bieg Dębowy
5
00:25:14
00:25:06
5:03/km
5.01/km
86/210
9/28
66/119
POL
100-999
2020.01.25
Mogilno
II Bieg Babskim Lasem
5
00:25:17
00:25:11
5:03/km
5.02/km
78/212
16/31
62/114
POL
100-999
2019.11.24
Inowrocław
Red Run Toyota Jaworski Fou...
5
00:24:40
00:24:40
4:56/km
4.56/km
133/449
31/76
112/263
POL
100-999
2019.11.11
Inowrocław
III Bieg Niepodległości
5
00:24:29
00:24:29
4:54/km
4.54/km
111/429
?/?
98/265
POL
100-999
2019.09.22
Inowrocław
Orange Run Toyota Jaworski ...
5
00:24:30
00:24:22
4:54/km
4.52/km
89/448
22/78
79/253
POL
100-999
2019.09.15
Inowrocław
III Bieg Souvre
5
00:24:42
4:56/km
48/220
10/28
36/121
POL
100-999
2019.09.07
Mogilno
II Bieg Rozbiegane Mogilno
5
00:24:38
00:24:35
4:56/km
4.55/km
48/136
8/16
45/81
POL
100-999
2019.06.30
Inowrocław
Blue Run Toyota Jaworski Fo...
5
00:26:39
00:26:27
5:20/km
5.17/km
109/465
25/71
93/255
POL
100-999
2019.06.02
Solec Kujawski
VII Biegi Uliczne im. Burmi...
5.1
00:25:31
00:25:21
5:00/km
4.58/km
95/316
15/57
80/181
POL
100-999
2019.05.18
Tuczno k.Inowrocławi...
IV Bieg Muzealny
5
00:24:31
00:24:27
4:54/km
4.53/km
45/120
17/39
37/76
POL
GEO.
100-999
2019.05.11
Inowrocław
Piastowski Festiwal Biegowy
5
00:23:36
00:23:35
4:43/km
4.43/km
51/244
12/37
50/136
POL
100-999
2019.05.05
Poznań
Wings For Life WorldRun
17.06
01:36:06
01:36:06
5:38/km
5.38/km
22188/81105
2582/5613
17221/43363
POL
1000+
2019.05.03
Mogilno - Trzemeszno
XXVIII Ogólnopolski Bieg im...
3.5
00:15:42
00:15:42
4:29/km
4.29/km
69/204
13/27
57/117
POL
100-999
2019.04.06
Inowrocław
Green Run Toyota Jaworski F...
5
00:25:37
00:25:29
5:07/km
5.06/km
157/519
38/86
135/286
POL
100-999
2019.03.16
Toruń
Toruńskie Biegi Wolności 20...
5
00:24:26
00:24:23
4:53/km
4.53/km
219/410
?/?
183/277
POL
100-999
2019.03.02
Dąbrowa
8 Zimowy Bieg Dębowy
5
00:26:05
00:26:00
5:13/km
5.12/km
72/150
20/28
57/86
POL
100-999
2019.01.19
Mogilno
I Bieg Babskim Lasem
5
00:25:22
00:25:19
5:04/km
5.04/km
42/125
6/16
34/71
POL
100-999
2018.11.11
Toruń
Toruńskie Sztafety Wolności...
5
00:26:55
00:26:51
5:23/km
5.22/km
115/270
?/?
88/141
POL
100-999
2018.11.11
Inowrocław
II Bieg Niepodległości
5
00:26:19
00:26:08
5:16/km
5.14/km
178/439
?/?
160/294
POL
100-999
2018.10.14
Toruń
Toruńskie Sztafety Wolności...
5
00:24:43
00:24:40
4:57/km
4.56/km
71/275
?/?
65/158
POL
100-999
2018.09.29
Inowrocław
Orange Run
5
?
00:24:49
---
4.58/km
136/419
27/68
111/242
POL
100-999
2018.09.02
Trzemeszno
III Letni Bieg Trzech Jezio...
5
00:25:26
5:05/km
25/68
10/17
21/39
POL
100-999
2018.07.01
Przyjezierze k.Inowr...
I Bieg Przyjaźni w Przyjezi...
5
00:25:14
00:25:06
5:03/km
5.01/km
47/140
12/22
43/84
POL
GEO.
100-999
2018.06.30
Inowrocław
Blue Run
5
00:23:51
00:24:02
4:46/km
4.48/km
161/417
36/72
135/234
POL
100-999
2018.06.10
Inowrocław
II Bieg Souvre
5
?
00:26:46
---
5.21/km
61/171
?/?
50/93
POL
100-999
2018.06.10
Solec Kujawski
6 Biegi Rodzinne
5
?
00:25:45
---
5.09/km
181/370
52/79
154/229
POL
100-999
2018.06.03
Toruń
2 Toruński Bieg Kolorów
6
00:31:19
5:13/km
?/?
POL
100-999
2018.05.19
Tuczno k.Inowrocławi...
III Bieg Muzealny
5
00:24:48
00:24:44
4:58/km
4.57/km
53/39
25/34
45/61
POL
GEO.
10-99
2018.05.12
Kruszwica
XI Bieg Piastowski
5
00:21:30
00:21:27
4:18/km
4.17/km
70/238
9/26
61/138
POL
100-999
2018.05.06
Poznań
Wings For Life WorldRun
15.02
?
01:28:06
---
5.52/km
22501/76435
2452/5089
17391/40784
POL
1000+
2018.05.03
Mogilno - Trzemeszno
XXVII Ogólnopolski Bieg im....
3.5
00:15:37
4:28/km
65/159
9/20
51/85
POL
100-999
2018.04.29
Toruń
RUN TORUŃ
5
00:25:38
00:25:34
5:08/km
5.07/km
113/525
22/56
99/252
POL
1000+
2018.04.08
Inowrocław
Green Run
5
?
00:24:56
---
4.59/km
111/424
24/67
101/238
POL
100-999
2018.03.11
Toruń
Toruńskie Sztafety Wolności...
5
00:24:35
00:24:32
4:55/km
4.54/km
63/299
?/?
57/164
POL
100-999
2018.03.03
Dąbrowa
VII Zimowy Bieg Dębowy
5
00:24:40
00:24:26
4:56/km
4.53/km
42/125
10/24
35/69
POL
100-999
2018.02.11
Toruń
Toruńskie Sztafety Wolności...
5
00:24:08
00:24:08
4:50/km
4.50/km
66/296
?/?
59/170
POL
100-999
2018.01.14
Toruń
Toruńskie Sztafety Wolności...
5
00:24:08
00:24:06
4:50/km
4.49/km
60/287
?/?
58/175
POL
100-999
2017.11.25
Inowrocław
Red Run
5
00:23:57
00:23:46
4:47/km
4.45/km
93/348
28/62
86/203
POL
100-999
2017.11.11
Inowrocław
1 Bieg Niepodległości
5.2
00:25:53
00:25:45
4:59/km
4.57/km
73/309
?/?
73/192
POL
100-999
2017.10.15
Inowrocław
I Bieg Souvre
5.2
00:25:05
00:25:04
4:49/km
4.49/km
71/221
8/34
54/118
POL
100-999
2017.09.30
Inowrocław
Orange Run
5
00:23:05
00:23:01
4:37/km
4.36/km
61/317
13/43
58/171
POL
100-999
2017.09.03
Trzemeszno
II Letni Bieg Trzech Jezior
5
00:23:33
00:23:32
4:43/km
4.42/km
21/62
3/8
17/34
POL
100-999
2017.06.18
Inowrocław
Toyota Jaworski Blue Run
5
00:23:04
00:23:01
4:37/km
4.36/km
62/314
14/48
54/173
POL
100-999
2017.06.04
Solec Kujawski
V Biegi Uliczne im. Burmist...
5
00:23:27
00:23:20
4:41/km
4.40/km
141/336
43/70
127/214
POL
100-999
2017.05.20
Tuczno k.Inowrocławi...
II Bieg Muzealny
5
00:23:53
4:47/km
32/85
?/?
29/59
POL
GEO.
10-99
2017.05.03
Trzemeszno
XXVI Ogólnopolski Bieg im. ...
3.5
00:16:23
00:16:20
4:41/km
4.40/km
68/150
5/8
49/74
POL
100-999
2017.04.08
Inowrocław
Green Run
5
00:26:17
00:26:15
5:15/km
5.15/km
132/282
28/45
107/167
POL
100-999
2016.12.10
Inowrocław
OPENSERWIS Red Run
5
00:27:28
00:27:27
5:30/km
5.29/km
111/175
26/35
82/108
POL
100-999
2016.10.01
Inowrocław
Orange Run
5
00:24:53
00:24:52
4:59/km
4.58/km
58/173
18/31
53/97
POL
100-999
2016.05.20
Tuczno k.Inowrocławi...
Bieg Muzealny 2016
5
00:24:48
00:24:47
4:58/km
4.57/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2016.05.03
Trzemeszno
XXV Bieg im. Jana Kilińskie...
3.5
00:16:08
00:16:02
4:37/km
4.35/km
58/173
9/18
44/89
POL
100-999
2016.04.09
Inowrocław
Abler Green Run
5
00:25:42
00:25:42
5:08/km
5.08/km
55/122
17/23
47/75
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
03:11
01:18
00:29
00:28
00:17
23:25
23:04
22:43
22:42
22:40
22:24
22:19
21:57
21:37
21:30
21:24
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|