MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (Łódź)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

WIZYTÓWKA

GALERIA

PRZYJAC. [42]

BLOG

STARTY

KIBIC

Yoda

  Wyniki oznaczone jako rekordy życiowe zaznaczono na czerwono
  Miejsca w pierwszej trójce open i kategoriach zaznaczono na czerwono
  Wyniki pomocnicze - netto - zaznaczono na zielono
  Wyniki oznaczone jako uzyskane na atestowanych trasach zaznaczono podkresleniem

KLIKNIJ MAPKĘ
ABY ZOBACZYĆ
LOKALIZACJE
STARTÓW
CZYTELNIKA

STATYSTYKI
Sezonów startowych	12	2008-2019	RAPORT SZCZEGÓŁOWY
Zarejestrowanych startów	254	rekordowo: 2010 (34)
Kilometrów w startach	10098.3	rekordowo: 2011 (1333)
Czas na zawodach (brutto)	1015:46:39	rekordowo: 154:5:52 (2011)
Trofea (podium)	9 (open)	21 (kat.wiek.)
Lokalizacji (Miast)	103	rekordowo: Bydgoszcz (33)

REKORDY
Dystans 301 km.	(Biegi górskie)	28:49:30 (5.45/km) 28:49:30 (5.45/km)	Lomnice (2014)	RAPORT HISTORII
Dystans 172.21 km.	(Biegi na czas)	24:00:00 (8.22/km)	Katowice (2012)
Dystans 170.37 km.	(Biegi na czas)	24:00:00 (8.27/km) 24:00:00 (8.27/km)	Katowice (2011)
Dystans 100 km.	(Biegi ultradystansowe)	08:47:17 (5.16/km) 08:47:17 (5.16/km)	Blizanów (2010)
Dystans 100 km.	(Biegi ultradystansowe)	08:54:30 (5.21/km)	Biel (2008)
Dystans 91 km.	(Kolarstwo)	03:42:41 (2.27/km) 03:42:41 (2.27/km)	Leszno (2010)
Dystans 42.195 km.	(Biegi)	02:55:11 (4.09/km) 02:55:11 (4.09/km)	Łódź (2014)
Dystans 42.195 km.	(Biegi górskie)	03:43:56 (5.18/km) 03:43:56 (5.18/km)	Radziechowy (2010)
Dystans 42.195 km.	(Biegi górskie)	04:32:23 (6.27/km) 04:32:23 (6.27/km)	Boguszów-Gorce (2009)
Dystans 42.195 km.	(Biegi górskie)	04:38:07 (6.35/km)	St. Niklaus (2008)
Dystans 33 km.	(Biegi narciarskie)	02:54:43 (5.18/km)	Jakuszyce (2008)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	WYNIKI
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce
	2019.10.20	Poznań	20. PKO Poznań Maraton	42.195	04:37:54 04:37:15	6:35/km 6.34/km	4502/6072 244/340 3867/4938
	2019.08.17	Leszno	X Koleżeński Maraton Leszno...	?	?	0:00/km	?/?
	2019.07.18	Lądek Zdrój k.Kłodzk...	Dolnośląski Festiwal Biegów...	110	17:16:26 17:16:12	9:25/km 9.25/km	93/261 1/15 82/199
	2019.06.19	Cisna	V Festiwal Biegu Rzeźnika	?	?	0:00/km	?/?
	2019.05.03	Jelenia Góra	Rudawska Wyrypa	?	?	0:00/km	?/?
	2019.05.01	Jelcz-Laskowice	XVIII Toyota Maraton Jelcz-...	42.195	03:18:12 03:18:07	4:42/km 4.42/km	20/121 3/20 20/103
	2019.04.14	Gdańsk	5. Gdańsk Maraton	42.195	? 03:17:48	0:00/km 4.41/km	218/? 19/? ?/?
	2019.03.23	Sobótka	12. PANAS Pólmaraton Ślężań...	21.097	01:36:17 01:36:17	4:34/km 4.34/km	361/4058 20/227 341/3195
	2019.03.17	Leszno	IV Pólmaraton Leszno	21.097	01:40:11 01:40:02	4:45/km 4.44/km	?/?
	2019.02.23	Bystrzyca	Rajd Liczyrzepy Edycja Zimo...	60	07:43:00 07:23:00	7:43/km 7.23/km	7/42 1/? 6/34
	2019.01.26	Trzebiechów k.Zielon...	Śnieżne Konwalie	50	06:28:00 06:28:00	7:46/km 7.46/km	6/57 2/? 6/50
	2019.01.12	Sobótka	Górski Zimowy Maraton Ślęża...	43	04:52:16 04:52:16	6:48/km 6.48/km	109/241 7/23 ?/?

TEMPO BRUTTO
20. PKO Poznań Maraton	2019	6:35/km (42.195km)
Dolnośląski Festiwal Biegów	2019	9:25/km (110km)
XVIII Toyota Maraton Jelcz-	2019	4:42/km (42.195km)
12. PANAS Pólmaraton Ślężań	2019	4:34/km (21.097km)
IV Pólmaraton Leszno	2019	4:45/km (21.097km)
Rajd Liczyrzepy Edycja Zimo	2019	7:43/km (60km)
Śnieżne Konwalie	2019	7:46/km (50km)
Górski Zimowy Maraton Ślęża	2019	6:48/km (43km)
TEMPO NETTO
20. PKO Poznań Maraton	2019	6:34/km (42.195km)
Dolnośląski Festiwal Biegów	2019	9:25/km (110km)
XVIII Toyota Maraton Jelcz-	2019	4:42/km (42.195km)
5. Gdańsk Maraton	2019	4:41/km (42.195km)
12. PANAS Pólmaraton Ślężań	2019	4:34/km (21.097km)
IV Pólmaraton Leszno	2019	4:44/km (21.097km)
Rajd Liczyrzepy Edycja Zimo	2019	7:23/km (60km)
Śnieżne Konwalie	2019	7:46/km (50km)
Górski Zimowy Maraton Ślęża	2019	6:48/km (43km)

Ostatnio zalogowani