|
METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO | Dyscyplina | ![](../pikto/jasne/ik_01.gif) ![](../pikto/jasne/ik_500.gif ) | Status | Wątek aktywny ogólnodostępny | Wątek założył | Jager (2011-10-25) | Ostatnio komentował | feliniak (2020-02-07) | Aktywnosc | Komentowano 22 razy, czytano 1307 razy | Lokalizacja | | Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona: 1 2 | POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH
![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | |
| 2019-05-27, 07:17 skurcze
LINK: https://www.os1st.pl | Jeśli chodzi o mnie to pomogło kilka rzeczy
Po pierwsze wprowadzenie do diety magnezu, wcześniej w to nie wierzyłam ale jednak faktycznie większa suplementacja magnezu ogranicza skurcze
Lepsza rozgrzewka
Jak również takie opaski kompresyjne na nogi:
https://www.os1st.pl
Wczesniej miałam do nich bardzo ambiwalentne uczucia, jednak od czasu od kiedy ich używam faktycznie zmniejszyła się u mnie ilość skurczów nóg. |
| ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | ![](logo/linia.gif) | |
| 2020-02-07, 10:57
Magnez na skurcze jest rewelacyjny i w zasadzie nie dowiedziałam się o tym przy okazji sportu tylko przy okazji skurczu oka spowodowanym za dużą ilością kofeiny w organizmie. Wtedy zaczęłam stosować magnez i miałam także mniejsze skurcze mięśni po pobieganiu. |
|
|
|
| |
|