Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

 WIZYTÓWKA  GALERIA [8]  PRZYJAC. [16]    BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Rafu
  ULUBIONE DYSCYPLINY
Biegi
Sporty siłowe / kulturystyka

  DANE OSOBISTE
  
  NickRafu
  Imie i NazwiskoRafał G
  PłećMężczyzna
  Data urodzenia1975-01-01

  DANE KONTAKTOWE
  
  Miasto---
  E-mail roboczy---
  Adres www---
  Telefon komórkowy---
  Telefon stacjonarny---
  
  KOMUNIKATORY
gadu-gadu: ---
  
  
tlen: ---
  
  
skype: ---
  
  Inne kontakty---

  DANE KLUBOWE
  
  Klub---
  Trener---
  Sponsor---
  Strona klubu---

  SYLWETKA
  
  OpisZacząłem biegać w maju 2007 roku, żeby zgubić ...naście zbędnych kilogramów. Ledwo ledwo mogłem przebiec, a raczej pokonać 3km. Ale wychodziłem systematycznie 3 razy w tygodniu. W połączeniu ze zmianą nawyków żywieniowych waga spadała wprost w oczach ;-) A z czasem, gdy wychodziłem pobiegać miałem uczucie, że nogi same mnie niosą, tak, że nie mogę się zatrzymać, coraz dalej i dalej i dalej... Piękne uczucie... Biegamy oboje z żoną. Ja trenuję, żeby kiedyś dogonić żonę, a żona trenuje, żebym jej przypadkiem kiedyś nie dogonił :-)

W latach 2014-2018 należałem do grona ambasadorów Festiwalu Biegowego w Krynicy.
  
  Osiągnięcia
  sportowe		Ukończonych 5 maratonów.
  
  Rekordy---
  
  Organizowane
  imprezy		---
  
  Ulubione
  imprezy		---
  
  Starty
  zagraniczne		Maraton Barcelona 2010
  
  Zainteresowania---

  STATYSTYKA
  
  Status kontaaktywne
  Data aktywacji2007-08-31
  Ostatnie logowanie2024-05-23,20:14
  Liczba logowań532
  Liczba wypowiedzi39
  Wyswietleń wizytówki18800

  LOKALIZACJA

  ZDJĘCIE MINIATURKA

  ZDJĘCIE DUŻE





 Ostatnio zalogowani
orfeusz1
00:36
Mr Engineer
00:15
Hieronim
23:49
kos 88
23:28
marczy
23:27
genbryg
22:52
Admin
22:47
neergreve
22:44
kubawsw
22:13
Darmon
21:21
Raffaello conti
21:18
staszek63
20:49
42.195
20:49
LiBart
20:42
entony52
20:31
Tadek 56
20:12
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |