Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Lis Piotr
Sezonów startowych
17
2006-2023
100 km
16:14:22
Krynica Zdrój (2014)
Zarośle Cienkie
Zarejestrowanych startów
321
rekordowo: 2011 (50)
42.195 km
03:18:44
Toruń (2015)
KM Truchcik Łubianka
Kilometrów w startach
4820.73
rekordowo: 2012 (731)
21.097 km
01:28:46
Unisław (2015)
ur. 1978-06-29
Czas na zawodach (brutto)
482:15:58
rekordowo: 72:44:11 (2012)
10 km
00:38:30
Brodnica (2014)
Trofea (podium)
10 (open)
5 (kat.wiek.)
5 km
00:20:18
Papowo Biskupie (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Holandia
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
9
1
6
2
11
32
100-999 osób
8
7
21
49
75
160
10-99 osób
1
2
16
110
129
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
12
16
1
29
2
76
185
321
12
17
31
76
185
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.05.14
Toruń
12. RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze...
10
00:49:32
00:49:18
4:57/km
4.56/km
284/889
POL
1000+
2023.05.03
Łubianka
XXIV Bieg Samorządowy
10
00:49:20
4:56/km
84/178
POL
100-999
2023.01.29
Toruń
Biegi dla WOŚP
10
00:53:46
5:23/km
21/57
POL
10-99
2022.05.15
Toruń
10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ...
10
00:50:01
5:00/km
?/?
376/856
?/?
POL
1000+
2022.05.03
Łubianka
XXIII Bieg Samorządowy
10
00:50:48
5:05/km
118/204
POL
100-999
2021.08.22
Toruń
RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...
10
00:48:22
00:48:27
4:50/km
4.51/km
199/698
68/171
181/515
POL
1000+
2020.08.16
Toruń
RUN TORUŃ
10
00:49:51
4:59/km
121/370
35/100
116/289
POL
1000+
2019.10.06
Unisław
II Run Peak Stok Unisław
10
00:57:21
5:44/km
20/53
POL
10-99
2019.04.28
Toruń
8. RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze ...
10
00:45:59
00:45:51
4:36/km
4.35/km
268/1315
76/310
?/?
POL
1000+
2018.04.29
Toruń
RUN TORUŃ
10
00:47:02
00:46:58
4:42/km
4.42/km
325/1799
POL
1000+
2017.11.05
Gniewkowo
XXIII Gniewkowski Bieg im. ...
10
00:42:03
00:41:56
4:12/km
4.12/km
64/321
22/82
60/255
POL
100-999
2017.09.24
Warszewice
Łubianka Grand Prix Cross 2...
10
00:42:23
4:14/km
?/?
POL
10-99
2017.09.02
Wąbrzeźno
II Wąbrzeska Dziesiątka
10
00:41:36
4:10/km
65/505
25/132
62/353
POL
100-999
2017.08.20
Warszewice
Łubianka Grand Prix Cross 2...
10
00:46:54
00:46:51
4:41/km
4.41/km
47/94
20/34
44/82
POL
10-99
2017.07.09
Kruszwica
II Bieg Nowalijkowy
10
00:41:49
00:41:48
4:11/km
4.11/km
38/284
17/61
36/214
POL
100-999
2017.06.24
Unisław
Półmaraton Unisławski
10
00:43:50
00:43:52
4:23/km
4.23/km
35/174
POL
100-999
2017.04.30
Toruń
Run Toruń - Zwiedzaj ze zdr...
10
00:43:10
00:43:06
4:19/km
4.19/km
169/1735
POL
1000+
2017.04.29
Janowiec Wielkopolsk...
XXIX Biegi im.Tomasza Hopfe...
10
00:41:24
00:41:21
4:08/km
4.08/km
46/255
17/58
41/194
POL
100-999
2017.04.09
Toruń
II Bieg Wiosenny
10
00:41:29
00:41:28
4:09/km
4.09/km
50/301
20/84
46/236
POL
100-999
2016.11.06
Gniewkowo
XXII Gniewkowski bieg im.Ro...
10
00:47:31
00:47:23
4:45/km
4.44/km
182/317
66/95
165/257
POL
100-999
2016.09.25
Warszewice
Łubianka Grand Prix Cross
10
00:42:16
4:14/km
19/74
10/23
19/63
POL
10-99
2016.09.24
Grudziądz
XXXV Biegi im.Bronisława Ma...
10
00:41:34
4:09/km
106/675
26/105
91/504
POL
100-999
2016.09.17
Brzoza
VII Bieg Trzeźwości
10
00:41:51
00:41:53
4:11/km
4.11/km
57/398
22/133
?/?
POL
100-999
2016.08.21
Warszewice
Łubianka Grand Prix Cross
10
00:43:54
4:23/km
22/76
13/23
22/64
POL
10-99
2016.08.20
Brześć Kujawski
III Memoriał im. Czesława W...
10
00:41:48
00:41:50
4:11/km
4.11/km
49/266
POL
100-999
2016.06.04
Kowalewo Pomorskie
17. Dycha Kowalewska
10
00:42:46
4:17/km
65/333
28/100
60/266
POL
100-999
2016.04.30
Toruń
RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...
10
00:39:50
00:39:46
3:59/km
3.59/km
85/1863
34/541
79/1292
POL
1000+
2016.04.23
Janowiec Wielkopolsk...
XXVIII Biegi im.Tomasza Hop...
10
00:40:25
00:40:20
4:03/km
4.02/km
85/349
26/90
77/261
POL
100-999
2015.11.08
Gniewkowo
XXI Gniewkowski bieg im.Rod...
10
00:39:16
00:39:11
3:56/km
3.55/km
70/401
29/317
65/123
POL
100-999
2015.09.20
Warszewice
Łubianka Grand Prix Cross
10
00:40:30
4:03/km
22/114
10/36
22/94
POL
100-999
2015.09.19
Brzoza Bydgoska
VI Bieg Trzeźwości
10
00:40:29
00:40:23
4:03/km
4.02/km
53/560
21/175
50/433
POL
GEO.
100-999
2015.08.29
Nowogród k.Golubia-D...
Bieg Solidarności
10
00:41:18
4:08/km
27/125
13/34
21/93
POL
GEO.
100-999
2015.08.23
Warszewice
Łubianka Grand Prix Cross
10
00:42:03
4:12/km
18/116
7/33
18/92
POL
100-999
2015.06.06
Lisewo
I Lisewski Bieg Jaszczurczy
10
00:41:33
4:09/km
16/105
5/26
15/81
POL
100-999
2015.05.30
Kowalewo Pomorskie
Obiegnij Kowalewo - 10km
10
00:39:53
00:39:49
3:59/km
3.59/km
54/334
23/102
51/257
POL
100-999
2015.04.25
Janowiec Wielkopolsk...
XXVII Biegi im.Tomasza Hopf...
10
00:39:59
4:00/km
35/288
13/73
31/222
POL
100-999
2015.04.19
Toruń
Run Toruń
10
00:39:54
3:59/km
93/1692
40/494
92/1218
POL
1000+
2015.03.15
Łubianka
Łubianka Grand Prix Cross
10
00:39:44
00:39:43
3:58/km
3.58/km
13/171
3/46
11/119
POL
100-999
2014.11.09
Gniewkowo
XX Gniewkowski Bieg im . Ro...
10
00:41:46
00:41:43
4:11/km
4.10/km
77/334
32/106
74/274
POL
100-999
2014.10.19
Toruń
Barbarkowy Bieg Przełajowy
10
00:42:27
4:15/km
14/66
POL
100-999
2014.10.16
Łubianka
V Bieg Jana Pawła II
10
00:40:34
4:03/km
37/158
POL
100-999
2014.09.18
Warszewice
I Bieg Dożynkowy
10
00:40:22
4:02/km
13/68
POL
10-99
2014.09.13
Rypin
IX Bieg po Zdrowie Doliną R...
10
00:44:44
4:28/km
35/191
14/38
33/140
POL
100-999
2014.08.30
Golub-Dobrzyń
XXIII Bieg Solidarności
10
00:40:26
4:03/km
28/113
6/21
23/84
POL
100-999
2014.07.20
Brodnica
III Dycha Anny Wazówny
10
00:38:33
00:38:30
3:51/km
3.51/km
30/246
7/61
29/191
POL
100-999
2014.06.08
Zakopane
V Bieg Władysława Zamoyskie...
10
00:53:04
5:18/km
67/239
POL
100-999
2014.05.04
Toruń
10 km Run Toruń - Zwiedzaj ...
10
00:40:55
00:40:52
4:06/km
4.05/km
97/1297
33/374
94/934
POL
1000+
2013.11.17
Gniewkowo
XIX Bieg Gniewkowski im. ro...
10
00:39:03
00:39:00
3:54/km
3.54/km
54/315
19/90
54/265
POL
100-999
2013.09.21
Grudziądz
32 Biegi im. Bronisława Mal...
10
00:39:27
00:39:25
3:57/km
3.57/km
37/363
36/302
17/118
POL
1000+
2013.08.31
Międzychód
I Międzychodzka Dziesiątka ...
10
00:40:40
4:04/km
35/304
7/83
?/?
POL
100-999
2013.07.07
Wodzisław Śląski
I Wodzisławski Bieg Piwosza
10
00:43:41
4:22/km
30/218
13/80
?/?
POL
100-999
2013.06.01
Zakopane
IV Bieg hrabiego Władysław...
10
00:51:52
5:11/km
45/212
POL
100-999
2013.04.28
Toruń
10km Run Toruń
10
00:39:33
3:57/km
49/811
19/251
47/653
POL
100-999
2012.10.28
Toruń
Jesienny Barbarkowy Bieg Pr...
10
00:43:34
4:21/km
20/74
POL
10-99
2012.10.07
Rojewo - Gniewkowo
XVIII Gniewkowski Bieg im.R...
10
00:41:20
4:08/km
38/131
17/39
37/112
POL
100-999
2012.09.27
Warszewice
Grand Prix Łubianka Cross
10
00:42:57
4:18/km
20/59
POL
10-99
2012.09.23
Mogilno
XIX Bieg o Memoriał Mariana...
10
00:43:38
4:22/km
98/375
32/101
?/?
POL
100-999
2012.08.30
Warszewice
Grand Prix Łubianki
10
00:43:46
4:23/km
34/90
POL
10-99
2012.06.02
Zakopane
Zakopiański Weekend Biegowy...
10
00:51:01
5:06/km
28/110
12/30
?/?
POL
100-999
2012.05.27
Toruń
V Bieg Zamkowy
10
00:43:10
4:19/km
15/132
POL
100-999
2012.04.29
Toruń
10 km Run Toruń 2012
10
00:49:29
4:57/km
195/628
65/180
?/?
POL
100-999
2011.12.31
Brzoza
V Bieg - Bal Sylwestrowy
10
00:41:10
4:07/km
57/332
23/111
?/?
POL
100-999
2011.11.06
Toruń
Barbarkowy Bieg Przełajowy
10
00:41:40
4:10/km
13/69
POL
10-99
2011.10.09
Gniewkowo
XVII Gniewkowski Bieg im. R...
10
00:41:15
4:08/km
34/131
10/34
32/105
POL
100-999
2011.09.29
Warszewice
GP Łubianki E-9
10
00:41:13
4:07/km
16/60
POL
10-99
2011.08.25
Warszewice
GP Łubianki - Bieg 8
10
00:42:35
4:16/km
17/55
POL
10-99
2011.06.04
Zakopane
Bieg hrabiego Władysława Za...
10
00:53:18
5:20/km
42/84
18/26
?/?
POL
10-99
2011.05.22
Toruń
IV Bieg Zamkowy - Biegaj z ...
10
00:44:35
4:28/km
29/91
POL
100-999
2011.05.21
Kwidzyn
II Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:43:06
00:42:59
4:19/km
4.18/km
138/641
42/181
134/537
POL
100-999
2010.12.31
Brzoza
IV Bieg - Bal Sylwestrowy
10
00:45:35
4:34/km
57/212
36/105
?/?
POL
100-999
2010.10.02
Skrwilno
XV Bieg Niepodległości
10
00:46:12
4:37/km
50/129
7/15
?/?
POL
100-999
2010.09.23
Warszewice
Grand Prix Łubianka Cros 20...
10
00:45:20
4:32/km
27/59
POL
10-99
2010.09.11
Rypin
V Rypiński Bieg Po Zdrowie
10
00:46:59
4:42/km
46/133
12/20
44/107
POL
100-999
2010.08.28
Kowalewo Pomorskie
XV Ogólnopolski Bieg Uliczn...
10
00:45:26
4:33/km
90/173
19/35
?/?
POL
100-999
2010.08.21
Golub-Dobrzyń
XX Bieg Solidarności
10
00:46:39
4:40/km
53/115
16/25
?/?
POL
100-999
2010.08.19
Warszewice
Grand Prix Łubianka Cros 20...
10
00:45:40
4:34/km
25/60
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:45
20:42
19:54
19:49
19:27
19:08
18:59
18:48
18:36
18:06
17:54
17:50
17:31
17:07
16:59
16:52
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|