Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [92]  PRZYJAC. [131]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
BULEE
Pamiętnik internetowy
BULEE (w końcu!) maratończyk

Dariusz Lulewicz
Urodzony: 1979-01-24
Miejsce zamieszkania: Gdańsk
461 / 466


2023-07-31

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
podsumowanie lipca 2023 (czytano: 1629 razy)

 

Podsumowanie lipca 2023

Ilość przebiegniętych kilometrów: 104km
Ilość dni treningowych: 9
Średnia kilometrów na bieg: 11,55km
Czas spędzony na bieganiu: 9h:32m:04s


Udział w zawodach:
15.07.2023, Gdańsk, 523 Parkrun Gdańsk, dystans: 5km, czas: 36:53, tempo 7:23/km (bieg z Robertem)


Zgodnie z wcześniejszymi zapowiedziami, udało się w tym miesiącu osiągnąć wynik trzycyfrowy. Poza tym po staremu – treningi przyjemne, sprawiające frajdę, bez zmuszania się do wyjścia. Oby tak dalej.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
Wojciech
00:02
lordedward
23:56
Waldek
23:52
Marek.run
23:01
Iryda
22:34
modzel11
22:25
Lektor443
22:13
kos 88
21:59
przemcio33
21:56
12fred54
21:51
zamorrad
21:36
agafpaw
21:34
Zając poziomka
21:33
stanlej
21:16
szyper
21:12
Paweł 81
21:04
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |