Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

 WIZYTÓWKA  GALERIA [16]  PRZYJAC. [110]    BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Adaśko
  ULUBIONE DYSCYPLINY
Biegi
Biegi uliczne
Biegi przełajowe
Biegi górskie
Biegi na stadionie
Lekkoatletyka
Duathlon
Kolarstwo
Turystyka rowerowa
Pływanie
Kajakarstwo
Biegi narciarskie
Rajdy ekstrem./przyg.
Sporty siłowe / kulturystyka
Fitness
Gimnastyka
Rajd pieszy
Skateboarding
Wspinaczka
Wspinaczka skałkowa
Biegi 60m
Biegi 400m
Biegi 800m
Nordic Walking
Medycyna, zdrowie

  DANE OSOBISTE
  
  NickAdaśko
  Imie i NazwiskoAdam Cibis
  PłećMężczyzna
  Data urodzenia1989-01-15

  DANE KONTAKTOWE
  
  MiastoKędzierzyn - Koźle
  E-mail roboczyadamcibis@wp.pl
  Adres www---
  Telefon komórkowy---
  Telefon stacjonarny---
  
  KOMUNIKATORY
gadu-gadu: ---
  
  
tlen: ---
  
  
skype: ---
  
  Inne kontakty---

  DANE KLUBOWE
  
  KlubKS KOZIOŁEK Kędzierzyn-Koźle
  TrenerEdward Rydzewski
  Sponsor---
  Strona klubuhttp://ks-koziolek.pl/

  SYLWETKA
  
  OpisBiegam od września 2006. Zaczęło się od sprawdzianu na 1000 m Biegam do chwili obecnej i nie zamierzam przestać :)

Wzrost - 167 cm
Waga - 68 kg
Wiek - 29 lat
  
  Osiągnięcia
  sportowe		W prawdzie mówiąc każdy ukończony bieg jest dla mnie osiągnięciem :-)
Mam ukończonych mnóstwo biegów na różnych dystansach.

Nagrodzony brązową odznaką Prezydium Rady Wojewódzkiej Ludowych Zespołów Sportowych za wybitne zasługi położone dla rozwoju kultury fizycznej i turystki 2.04.2009r.

3 miejsce w kategorii szkół ponad gimnazjalnych w biegu na 1500m w 2007 roku w Krapkowickich biegach ulicznych.

3 miejsce na dystansie 5000 m w Baborowie w 2008 roku.

5 miejsce w kategorii juniorów na Mistrzostwach woj. Opolskiego w biegach górskich w stylu anglosaskim w Głuchołazach 2008.


W 2009 roku ukończyłem 3 półmaratony z przyzwoitymi czasami.

W nocy z 20 na 21 czerwca 2009 ukończyłem nocny maraton Boguszów - Gorce na 16 miejscu i na 9 w kat. wiekowej do 29 lat.Ten o start powtórzyłem w 2011 r. rywalizację zakończyłem na 7 pozycji OPEN i 4 w kat. wiekowej.


8.11.2009 ukończyłem I edycje Maratonu Beskidy na 34 miejscu w klasyfikacji generalnej i 7 w kat. wiekowej do 29 lat. Byłem najmłodszym uczestnikiem tego biegu.

16.03.2011 10 miejsce na AMWO w biegach przełajowych.
  
  Rekordy42,195 km - 4:17:49(maraton górski "Beskidy" 2009)
42,195 km - 4:19:14(Nocny maraton górski Boguszów-Gorce 2011)
21,097 km - 1:27:44(Półmaraton Żywiecki 2009)
15km - 0:54:19(Strzelce Op. 2009, bez atestu)
10 km - 37:23 "Bieg bez granic" Racibórz 2011
5,2 km - 18:36:78 ( Bieg Solidarności Wrocław 11.09.2010)
5 km - 0:17:10(Baborów 2008)
1 km - 03:05(szkoła średnia 2007)
400m -(Opole 17.10.2012) - 55"53
400m - (Wrocław 11.05.2013) - 55"41
100m - 11,66 s


Obowiązkowo wszystkie trzeba poprawić :-)









  
  Organizowane
  imprezy		Organizacja Mistrzostw Polski w biegach górskich na Górze Św. Anny
Wiosenny i jesienny Cross w Komornie
Pomysłodawca i organizator Biegu Koziołków w Kędzierzynie-Koźlu
  
  Ulubione
  imprezy		Krapkowicki bieg uliczny
Półmaraton Ślężański
Półmaraton Żywiecki
Półmaraton Kietrz - Rohov
Nocny górski maraton Boguszów - Gorce
  
  Starty
  zagraniczne		Czechy
  
  ZainteresowaniaBiegi długodystansowe, biegi górskie, rower, turystyka górska i rowerowa,morsowanie oraz wszelkie, możliwe i dostępne formy rekreacji.

  STATYSTYKA
  
  Status kontaaktywne
  Data aktywacji2009-06-14
  Ostatnie logowanie2020-09-26,15:45
  Liczba logowań3000
  Liczba wypowiedzi26
  Wyswietleń wizytówki36759

  LOKALIZACJA

  ZDJĘCIE MINIATURKA

  ZDJĘCIE DUŻE





 Ostatnio zalogowani
biegacz54
05:15
conditor
01:50
Andrea
00:23
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
Volter
23:25
VaderSWDN
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
Pablo_run
20:51
uro69
20:51
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |