Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [7]  PRZYJAC. [0]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
orion120982
Pamiętnik internetowy
biegam.pl

Adam Ługiewicz
Urodzony: ----
Miejsce zamieszkania: Iława

Liczba wpisów - 3
2010-10-03
Metody trenigowe a środki treningowe (czytano: 1305 razy)

Po pierwsze należy przede wszystkim przyjąć do wiadomości, że czym innym jest metoda a czym innym środek treningowy. To dwa różne pojęcia o zupełnie odmiennej od siebie treści, chociaż w pewnym sensie powiązanej ze sobą.
Metody treningowe
„ metoda to sposób (droga) do osiągnięcia założonego celu” (H. Sozański)
wyróżniamy 3 główne grupy metod:
1) metody nieprzerywane
...


2010-08-23
3 warunki rokujące Twoje zwycięstwo w zawodach (czytano: 1105 razy)

W dyscyplinach sportowych takich jak biegi długodystansowe, narciarstwo biegowe, łyżwiarstwo torowe, pływanie, gdzie występuje cykliczne powtarzanie ruchów, uzyskanie dobrego wyniku zarówno na poziomie amatorskim jak też mistrzowskim jest w dużym stopniu uwarunkowane pewnymi zależnościami. Należą do nich:
· utrzymywanie względnie równego tempa wyścigu
· przyspieszenie w drugiej poło...


2010-08-23
amatorzy vs zawodowcy (czytano: 1042 razy)

Środowisko biegaczy amatorów jest o tyle specyficzne, że z reguły każdy stawia w nim sobie jakiś konkretny cel i bywa, że każdy z tych celów jest inny. Natomiast to co łączy ich z zawodnikami najwyższego poziomu, to na pewno systematyczna i ciężka praca wkładana w trening. Z czasem może ona okazać się nawet żmudna i monotonna. Oczywiście wcale nie musi tak być, ale to już zależy od zastosowanych m...






 Ostatnio zalogowani
stanlej
22:30
gpnowak
22:24
mieszek12a
22:18
karollo
22:11
Andrea
22:11
Wojciech
21:43
tomekki
21:39
_Artur_
21:36
Mazurek
21:36
Rehabilitant
21:16
kos 88
21:14
marczy
21:11
13
20:54
lisu
20:51
maciej cieciuch
20:35
cumaso
20:15
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |