Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [3]  PRZYJAC. [23]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Ayos
Pamiętnik internetowy
Run through the life

Szymon Masarczyk
Urodzony: 1990-11-08
Miejsce zamieszkania: Knurów

Liczba wpisów - 2
2008-11-10
Samodyscyplina przede wszystkim (czytano: 1840 razy)

Pierwszy trening po chorobie za mną. Jak na początek 7km w średnim tempie 5"/km uważam za całkiem niezły rezultat. Dystans 6km pokonałem na mieście. Jeden kilometr zaliczyłem na bieżni. Biegało się całkiem przyjemnie, nie jest jeszcze tak zimno jak na prawie połowę listopada.
De facto.. stanąłem trochę w treningach, planowałem, że w czasie choroby po nadrabiać zadania do szkoły... niestety nie w...


2008-11-01
Puchar Polski w Biegu po Schodach (czytano: 2608 razy)

Jest to mój pierwszy wpis, więc nie będę się bardzo rozpisywał.
Chcę tylko dowiedzieć się jakichś szczegółów na temat Biegu wymienionego w temacie.
Czy był ktoś już na nim ? Jak wam się podobało ? Jaką taktykę obrać na ten bieg ? ...







 Ostatnio zalogowani
damwoj
22:48
stanlej
22:30
gpnowak
22:24
mieszek12a
22:18
karollo
22:11
Andrea
22:11
Wojciech
21:43
tomekki
21:39
_Artur_
21:36
Mazurek
21:36
Rehabilitant
21:16
kos 88
21:14
marczy
21:11
13
20:54
lisu
20:51
maciej cieciuch
20:35
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |