Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [0]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Paweł Gie
Pamiętnik internetowy
Biegający Kulturysta

Paweł Gabrysiak
Urodzony: 1987-07-18
Miejsce zamieszkania: Warszawa

Liczba wpisów - 3
2018-05-25
KOLEJNE 5 MINUT (czytano: 646 razy)

Wróciłem z mojego drugiego biegowego treningu trwającego 5 minut podczas którego zrobiłem dokładnie 1 km. To dopiero drugi trening, więc jeszcze nie ma co świętować tego, że trzymam się dyscypliny. Zdaję sobie sprawę z tego, że często mam słomiany zapał i m.in. po to jest ten blog, żebym mógł sam siebie za to ochrzanić (a Wy to potem będziecie czytali :D ).

Nie mniej jednak, jestem sam z siebi...


2018-05-24
TO JEDZIEM Z KOKSEM :) (czytano: 518 razy)

Dawno mnie tu nie było. Postanowiłem wziąć się w garść i zacząć regularnie biegać, a ten blog będzie moim dzienniczkiem treningowym, żeby na bieżąco móc zapisywać swoje postępy, przemyślenia, czy wyłapywać błędy w treningu.

Zacznijmy jednak od podstaw, czyli mojej aktualnej formy, możliwości oraz celów treningowych. Bardziej jestem pakerem niż biegaczem (choć kiedyś było odwrotnie, nawet kilka ...


2016-07-24
Bieganie i ciężary - najlepsi przyjaciele (czytano: 1442 razy)

Wpis pochodzi z bloga autora - http://pawelgie.blogspot.com

Tytuł wpisu na pozór brzmi bardzo przewrotnie, ponieważ biegacze nie są kojarzeni z siłownią, a entuzjaści sportów siłowych z bieganiem. Tyle, że trening siłowy to nie tylko kulturystyka i budowanie masy, lecz wiele innych rodzajów treningu, które z bieganiem świetnie się uzupełniają.

Jakiś miesiąc temu zacząłem regularnie biegać i ...







 Ostatnio zalogowani
stanlej
22:30
gpnowak
22:24
mieszek12a
22:18
karollo
22:11
Andrea
22:11
Wojciech
21:43
tomekki
21:39
_Artur_
21:36
Mazurek
21:36
Rehabilitant
21:16
kos 88
21:14
marczy
21:11
13
20:54
lisu
20:51
maciej cieciuch
20:35
cumaso
20:15
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |