Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [5]  PRZYJAC. [20]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
kemezrp
Pamiętnik internetowy
Runner"s High czyli biegacz o wysokim poziomie endorfin:)

Przemek Gancarz
Urodzony: 1983-09-23
Miejsce zamieszkania: Wroclove

Liczba wpisów - 5
2011-12-03
myśli maratończyka... (czytano: 1519 razy)

http://www.cda.pl/video/1589183/Mysli-maratonczyka

When did the Kenian"s finished?!




2011-10-16
Nielegalne zgromadzenie (czytano: 1576 razy)

Za nielegalne zgromadzenie uznała mińska milicja… zbiórkę biegaczy.. dobry artykuł.

2011-09-27
http://pl.wikipedia.org/wiki/B%C3%B3g,_Honor,_Ojczyzna (czytano: 1720 razy)

Cóż może ten blog nie będzie o bieganiu, ale na pewno o dobrej kondycji.
Dziś z kolegą Romanem wybrałem się ze względu na piękną aurę na rowerowe rozwieszanie plakatów i ulotek wyborczych, aby pomóc naszej dobrej znajomej. (przede wszystkim ze względu na jej drobny budżet):)
Zaplanowaliśmy trasę na ok. 70 km, dlatego wpis jest o dobrej kondycji, od Pani kandydatki dostaliśmy ok. 2 kg kiełbasy pr...


2011-09-25
Bieg po miód! (czytano: 3041 razy)

Jeżeli ktoś ogląda maraton w Berlinie, prawdopodobnie będzie miał czas na przeczytanie moich osobistych wrażeń z Biegu w Przemkowie.
"Bieg po miód "... pozytywne zaskoczenie!
Wybrałem się z kumplami do Przemkowa, 20 km od mojego miasta Szprotawy na bieg, który odbywa się co roku, a ja nigdy czasu na niego nie miałem, żeby wziąć w nim udział.
I w końcu okazja się nadażyła!
Dojechaliśmy i okaz...


2011-09-22
Bananowa kuchenna rewolucja:) (czytano: 1623 razy)

To mój pierwszy wpis... nie ostatni, bo przepisów dla biegaczy, którzy lubią się objadać po treningu jest mnóstwo, równie dużo co biegaczy, którzy się objadają.
Jakiś czas temu bawiłem się w RAW FOOD DIET, czyli spożywanie wyłącznie surowych warzyw i owoców, efektem było utrata 10 kg wagi... ale jak się przestałem bawić w dietę wróciłem do tej samej wagi.
Żeby nie zjadać całej tabliczki czekolad...







 Ostatnio zalogowani
stanlej
22:30
gpnowak
22:24
mieszek12a
22:18
karollo
22:11
Andrea
22:11
Wojciech
21:43
tomekki
21:39
_Artur_
21:36
Mazurek
21:36
Rehabilitant
21:16
kos 88
21:14
marczy
21:11
13
20:54
lisu
20:51
maciej cieciuch
20:35
cumaso
20:15
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |