Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Machnacki Michał
Sezonów startowych
3
2009-2011
100 km
Legionowo
Zarejestrowanych startów
41
rekordowo: 2011 (31)
42.195 km
05:05:41
Warszawa (2010)
Grupa Biegowa CHTMO
Kilometrów w startach
491.742
rekordowo: 2010 (228)
21.097 km
01:54:40
Kruszwica - Inowrocław (2011)
ur. 1976-02-22
Czas na zawodach (brutto)
43:12:5
rekordowo: 20:22:41 (2010)
10 km
00:47:14
Warszawa (2010)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:22:39
Katowice (2010)
Sezon
Wszystkie sezony
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
3
4
5
13
100-999 osób
4
12
11
27
10-99 osób
3
3
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
1
7
16
20
44
1
7
16
20
Nie wpisano wyniku
4
1
2
3
9
19
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2011.11.19
Bełchatów
15 Bełchatowska Piętnastka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.09.28
Warszawa
Grand Prix Żoliborza 2011 (...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.09.17
Legionowo
XVII Biegi Przełajowe o Puc...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.09.14
Warszawa
Grand Prix Żoliborza 2011 (...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.09.11
Chotomów
II Chotomowskie Pożegnanie ...
?
?
---
?/?
POL
?
2011.09.06
Warszawa
Warsaw Track Cup
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.08.28
Powiat Warszawski Za...
I Półmaraton Powiatu Warsza...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.08.28
Ełk
IV Półmaraton Ełcki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.08.27
Tłuszcz
II Bieg Bobra
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.06.21
Warszawa
Warsaw Track Cup II edycja
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.06.18
Warszawa
V Bieg Ursynowa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.06.08
Warszawa
Grand Prix Żoliborza 2011 (...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.06.05
Legionowo
III Legionowska Dycha
10
00:55:36
00:55:27
5:34/km
5.33/km
212/339
84/117
193/278
POL
100-999
2011.06.04
Siedlce
II Bieg Siedleckiego Jacka
5
00:23:02
00:22:57
4:36/km
4.35/km
39/153
10/25
37/105
POL
100-999
2011.05.29
Truskaw
IV Bieg Truskawki
10
00:54:55
00:54:52
5:30/km
5.29/km
77/144
POL
100-999
2011.05.14
Kruszwica - Inowrocł...
IV Bieg Piastowski
21.097
01:54:46
01:54:40
5:26/km
5.26/km
280/376
66/91
?/?
POL
100-999
2011.05.08
Ostrołęka
XVII Półmaraton Kurpiowski
21.097
02:01:48
02:01:42
5:46/km
5.46/km
210/?
61/?
184/?
POL
100-999
2011.05.03
Warszawa
XXI Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:23:52
00:23:23
4:46/km
4.41/km
507/1741
190/503
482/1344
POL
1000+
2011.04.20
Warszawa
Grand Prix Żoliborza 2011 (...
10
00:48:49
00:48:38
4:53/km
4.52/km
88/169
17/23
82/134
POL
100-999
2011.04.17
Chotomów k. Legionow...
II Chotomowskie Powitanie W...
5
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2011.04.16
Legionowo
XVI Biegi Przełajowe Powita...
11.3
00:57:08
00:57:04
5:03/km
5.03/km
60/110
25/?
?/?
POL
100-999
2011.04.10
Raszyn
II Bieg Raszyński
10
00:48:19
00:48:07
4:50/km
4.49/km
218/439
72/?
?/?
POL
100-999
2011.04.09
Częstochowa
3 Bieg Częstochowski
10
00:54:40
00:54:30
5:28/km
5.27/km
603/?
166/?
566/?
POL
100-999
2011.04.03
Pabianice
I Pabianicki Półmaraton ZHP
21.097
01:55:44
01:55:39
5:29/km
5.29/km
329/529
103/168
311/478
POL
100-999
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
01:57:22
01:56:11
5:34/km
5.30/km
2520/4698
544/?
?/?
POL
1000+
2011.03.26
Warszawa
Sztafeta 5x5
5.3
00:24:41
00:24:41
4:39/km
4.39/km
73/237
POL
100-999
2011.02.27
Wi±zowna
XXXI Półmaraton Wi±zowski
21.097
02:03:12
02:02:06
5:50/km
5.47/km
951/1150
341/?
866/?
POL
1000+
2011.02.20
Gliwice
Decathlon z biegiem zimy
9
00:48:18
00:48:18
5:22/km
5.22/km
?/?
POL
10-99
2011.01.09
Warszawa
Policz się z cukrzyc±
5
?
---
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:38
23:32
23:29
22:16
22:06
22:00
22:00
21:27
21:22
21:15
21:13
20:55
20:37
20:28
20:14
19:59
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|