Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Nosarzewski Konrad
Sezonów startowych
12
2009-2020
100 km
Stupsk Mazowiecki
Zarejestrowanych startów
169
rekordowo: 2013 (26)
42.195 km
02:35:02
Frankfurt am Main (2015)
Kilometrów w startach
1991.63
rekordowo: 2014 (299)
21.097 km
01:10:12
Wachau k.Wiednia (2018)
ur. 1991-04-14
Czas na zawodach (brutto)
122:38:34
rekordowo: 15:3:22 (2018)
10 km
00:32:03
Warszawa (2017)
Trofea (podium)
72 (open)
92 (kat.wiek.)
5 km
00:15:32
Iława (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
1
9
1
21
3
38
100-999 osób
23
40
51
114
10-99 osób
11
5
16
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
3
1
32
1
72
60
169
4
33
72
60
Nie wpisano wyniku
1
3
3
7
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.12.28
Olsztyn
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:17:23
00:17:23
3:29/km
3.29/km
6/420
4/34
6/272
POL
100-999
2019.12.01
Ostróda
II Międzynarodowy Polonijny...
6.2
00:21:32
00:21:31
3:28/km
3.28/km
1/137
1/17
1/92
POL
100-999
2019.11.23
Olsztyn
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:16:35
00:16:35
3:19/km
3.19/km
2/482
1/50
2/311
POL
100-999
2019.11.11
Działdowo
V Działdowskie Biegi Niepod...
5
00:15:44
00:15:44
3:09/km
3.09/km
2/210
2/24
2/137
POL
100-999
2019.10.26
Olsztyn
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:16:30
00:16:30
3:18/km
3.18/km
1/446
1/37
1/274
POL
100-999
2019.09.28
Gołdap
XXVIII Cross Gołdapski
7.2
00:23:10
00:23:10
3:13/km
3.13/km
1/71
1/14
1/51
POL
10-99
2019.05.12
Płock
7 Bieg Europejski
5
00:15:58
00:15:58
3:12/km
3.12/km
1/161
1/65
1/122
POL
100-999
2019.03.09
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:16:43
00:16:41
3:21/km
3.20/km
1/392
1/31
1/243
POL
100-999
2019.02.09
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:18:46
00:18:44
3:45/km
3.45/km
9/326
3/34
9/214
POL
100-999
2019.01.05
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:18:24
00:18:24
3:41/km
3.41/km
7/369
4/30
7/232
POL
100-999
2018.11.11
Działdowo
IV Działdowskie Biegi Niepo...
5
00:15:50
00:15:50
3:10/km
3.10/km
2/213
2/25
2/146
POL
100-999
2018.11.03
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:16:50
00:16:50
3:22/km
3.22/km
3/403
2/35
3/259
POL
100-999
2018.10.06
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:16:41
00:16:40
3:20/km
3.20/km
2/352
2/26
2/222
POL
100-999
2018.05.13
Płock
6. Bieg Europejski
5
00:16:10
00:16:10
3:14/km
3.14/km
1/238
1/98
1/177
POL
100-999
2017.07.02
Lidzbark Welski
Triathlon Energy
10.55
00:36:45
00:36:45
3:29/km
3.29/km
1/15
1/15
1/15
POL
GEO.
100-999
2017.05.14
Płock
5. Bieg Europejski - Polska...
5
00:15:08
00:15:08
3:02/km
3.02/km
1/270
1/114
1/183
POL
100-999
2017.03.25
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:16:35
00:16:35
3:19/km
3.19/km
3/345
3/30
3/236
POL
100-999
2017.01.14
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:17:21
00:17:21
3:28/km
3.28/km
3/337
3/37
3/239
POL
100-999
2016.11.26
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:16:49
00:16:48
3:22/km
3.22/km
3/398
3/45
3/262
POL
100-999
2016.11.12
Działdowo
II Działdowskie Biegi Niepo...
5
00:15:43
00:15:43
3:09/km
3.09/km
1/192
1/33
1/138
POL
100-999
2016.10.29
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:16:45
00:16:45
3:21/km
3.21/km
2/422
2/50
2/294
POL
100-999
2016.10.01
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:16:32
00:16:32
3:18/km
3.18/km
2/429
2/100
2/300
POL
100-999
2016.05.14
Iława
IPB Bieg Nocny o Puchar Eug...
5
00:15:32
00:15:32
3:06/km
3.06/km
8/561
8/110
8/380
POL
100-999
2015.06.27
Swaderki k.Olsztyna
KormoRun Bieg Pstr±ga
5
00:17:05
00:17:05
3:25/km
3.25/km
5/143
4/23
5/84
POL
GEO.
100-999
2015.05.24
Olsztyn
III FunRun Le¶nym Szlakiem
6
00:20:01
00:20:00
3:20/km
3.20/km
2/165
2/54
2/111
POL
100-999
2015.05.13
Olsztyn
I Kortowiadowy Bieg Przełaj...
5.2
00:16:52
00:16:52
3:15/km
3.15/km
1/96
1/90
1/50
POL
10-99
2015.03.21
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:16:44
00:16:43
3:21/km
3.21/km
3/373
3/45
3/258
POL
100-999
2015.02.21
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:16:52
00:16:52
3:22/km
3.22/km
2/365
2/44
2/252
POL
100-999
2015.01.17
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:17:32
00:17:30
3:30/km
3.30/km
8/420
7/61
8/288
POL
100-999
2014.11.22
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:17:45
00:17:46
3:33/km
3.33/km
9/440
8/63
9/297
POL
100-999
2014.10.18
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:17:17
00:17:16
3:27/km
3.27/km
4/388
3/60
4/246
POL
100-999
2014.10.11
Kudypy
Wolno¶ć jest w naturze - Ku...
6
00:22:00
00:22:00
3:40/km
3.40/km
2/120
1/33
2/96
POL
100-999
2014.08.02
G±siorowo k.Olsztyna
G±siorowo 33
33
02:15:47
02:15:47
4:07/km
4.07/km
1/24
1/10
1/22
POL
GEO.
10-99
2014.07.05
Ciechanów
XXXIV Ciechanowska Piętnast...
15
00:57:01
00:57:01
3:48/km
3.48/km
9/141
1/14
9/122
POL
100-999
2014.06.21
Olsztyn
I Bieg Uniwersytecki
15
00:54:26
00:54:26
3:38/km
3.38/km
5/236
2/53
5/188
POL
100-999
2014.05.11
Olsztyn
FunRun Le¶nym Szlakiem
6
00:20:52
00:20:52
3:29/km
3.29/km
1/151
1/24
1/99
POL
100-999
2014.03.29
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn zBiegiem...
5
00:17:47
00:17:47
3:33/km
3.33/km
8/223
6/80
8/159
POL
100-999
2014.03.08
D±browa
III Zimowy Bieg Dębowy
15
00:53:22
00:53:18
3:33/km
3.33/km
11/492
8/70
11/412
POL
100-999
2014.03.01
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn zBiegiem...
5
00:18:21
00:18:19
3:40/km
3.40/km
10/265
8/82
10/188
POL
100-999
2014.01.25
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn zBiegiem...
5
00:18:46
00:18:46
3:45/km
3.45/km
8/183
6/54
8/135
POL
100-999
2013.12.14
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn zBiegiem...
5
00:18:09
00:18:08
3:38/km
3.38/km
9/225
6/71
9/172
POL
100-999
2013.11.23
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn zBiegiem...
5
00:18:06
00:18:05
3:37/km
3.37/km
9/267
7/82
9/186
POL
100-999
2013.10.19
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn zBiegiem...
5
00:17:42
00:17:42
3:32/km
3.32/km
8/216
6/70
8/162
POL
100-999
2013.07.06
Opinogóra - Ciechanó...
XXXIII Ciechanowska Piętnas...
15
00:55:17
00:55:17
3:41/km
3.41/km
6/142
2/11
6/120
POL
100-999
2013.06.30
Tumiany k.Olsztyna
Tumiańska Pi±tka
5.3
00:18:45
00:18:40
3:32/km
3.31/km
2/62
2/34
2/45
POL
GEO.
10-99
2013.06.15
Gałkowo
2 Maraton Mazury
10.2
00:37:10
00:37:07
3:39/km
3.38/km
2/353
1/40
2/216
POL
100-999
2013.05.19
Olsztyn
FunRun Le¶nym Szlakiem
6
00:21:56
00:21:56
3:39/km
3.39/km
4/159
?/?
4/107
POL
100-999
2013.03.17
Olsztyn
Olsztyn zBiegiemNatury
5.2
00:19:16
00:19:14
3:42/km
3.42/km
8/154
5/24
8/121
POL
100-999
2013.02.24
Olsztyn
Olsztyn zBiegiemNatury
5.2
00:20:07
00:20:05
3:52/km
3.52/km
14/172
7/23
14/134
POL
100-999
2013.01.13
Olsztyn
Olsztyn zBiegiemNatury
5.2
00:20:08
00:20:07
3:52/km
3.52/km
15/169
6/20
15/131
POL
100-999
2013.01.13
Olsztyn
II Bieg Policz się z Cukrzy...
4
00:15:00
00:15:00
3:45/km
3.45/km
?/?
POL
?
2012.12.16
Olsztyn
Olsztyn zBiegiemNatury
5.2
00:20:13
00:20:13
3:53/km
3.53/km
14/181
5/20
14/132
POL
100-999
2012.11.25
Olsztyn
Olsztyn zBiegiemNatury
5.2
00:20:32
00:20:32
3:57/km
3.57/km
25/191
7/27
22/143
POL
100-999
2012.07.22
Mława
V Trail Half Marathon
7
00:24:36
00:24:36
3:31/km
3.31/km
3/30
POL
10-99
2012.05.20
Olsztyn
IV Copernicus Run
3
00:09:56
00:09:51
3:19/km
3.17/km
1/116
POL
100-999
2012.05.03
Warszawa
XXII Bieg Konstytucji 3 Maj...
5
00:19:28
00:19:20
3:54/km
3.52/km
67/2065
18/429
63/1503
POL
1000+
2011.05.03
Warszawa
XXI Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:17:50
00:17:48
3:34/km
3.34/km
27/1741
5/392
24/1343
POL
1000+
2010.09.19
Olsztyn
XIII Bieg Jakubowy
15
01:05:26
01:05:26
4:22/km
4.22/km
77/307
5/12
?/?
POL
100-999
2010.03.27
Warszawa
Sztafeta 5x5
5
00:17:51
00:17:51
3:34/km
3.34/km
5/204
POL
1000+
2009.09.05
Olsztyn
XII Bieg Jakubowy
15
01:06:06
01:06:06
4:24/km
4.24/km
70/181
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:36
15:27
15:24
15:11
15:11
15:11
14:54
14:44
14:23
14:15
14:08
13:37
13:13
13:01
12:59
12:48
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|