Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
5
2012-2016
100 km
Zarejestrowanych startów
73
rekordowo: 2016 (27)
42.195 km
03:36:29
Dębno (2015)
Kilometrów w startach
1021.62
rekordowo: 2014 (274)
21.097 km
01:35:28
Piotrków Trybunalski (2015)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
86:14:8
rekordowo: 22:9:7 (2015)
10 km
00:44:23
Opole (2014)
Trofea (podium)
7 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:20:12
Olesno (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
5
1
1
6
19
100-999 osób
3
20
20
43
10-99 osób
4
8
12
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
6
8
1
25
34
74
6
9
25
34
Nie wpisano wyniku
2
1
2
11
16
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.09.04
Praszka
Praszkowska 10
10
01:08:34
01:08:34
6:51/km
6.51/km
2/30
?/?
2/11
POL
100-999
2016.08.27
Rychtal k.Kępna
I Gminny Bieg Uliczny o puc...
10
00:47:37
00:47:31
4:46/km
4.45/km
29/111
POL
GEO.
100-999
2016.08.07
Kamieńsk
Trail Kamieńsk
25
02:31:25
6:03/km
53/176
POL
100-999
2016.05.07
Olesno
XXI Oleskie Biegi Uliczne
5
00:22:05
00:22:00
4:25/km
4.24/km
75/246
27/57
71/181
POL
100-999
2016.03.20
Zelów k.Bełchatowa
I Zelowski Szus o Czółenko
5
00:33:28
00:33:28
6:42/km
6.42/km
3/20
?/?
3/9
POL
GEO.
100-999
2015.12.05
Żytniów
II Bieg Mikołajkowy
5
00:33:24
00:33:24
6:41/km
6.41/km
112/112
POL
100-999
2015.09.06
Praszka k.Kluczborka
Praszkowska 10
10
01:09:32
01:09:32
6:57/km
6.57/km
3/14
?/?
2/8
POL
GEO.
100-999
2015.08.30
Wieluń
I Wieluński Bieg Pokoju i P...
10
00:49:21
00:49:21
4:56/km
4.56/km
93/264
30/67
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.08.08
Szarlejka
V Pozytywny Bieg Przełajowy
5
00:33:31
00:33:02
6:42/km
6.36/km
7/26
1/2
5/10
POL
100-999
2015.07.18
Dobrodzień
X Dobrodzieńska Dycha
10
00:50:31
00:50:24
5:03/km
5.02/km
245/545
76/143
226/452
POL
100-999
2015.06.26
Piotrków Trybunalski
Piotrkowski Nocny Półmarato...
21.097
01:35:28
01:35:28
4:32/km
4.32/km
63/443
25/149
60/351
POL
100-999
2015.05.23
Wieluń
VIII Masowy Bieg Uliczny Pę...
2.28
00:08:34
00:08:34
3:45/km
3.45/km
?/?
POL
100-999
2015.05.09
Olesno
XX Oleskie Biegi Pokoju
5
00:22:17
00:22:12
4:27/km
4.26/km
111/300
34/62
99/221
POL
100-999
2014.11.11
Pajęczno k.Częstocho...
I Pajęczański Bieg Niepodle...
5.5
00:23:21
4:15/km
34/150
POL
GEO.
100-999
2014.09.14
Częstochowa
Bieg Rodzinny
3
00:20:10
6:43/km
2/15
POL
100-999
2014.09.07
Praszka k.Kluczborka
Praszkowska 10
10
00:46:16
00:46:16
4:38/km
4.38/km
41/125
POL
GEO.
100-999
2014.07.19
Dobrodzień
IX Dobrodzieńska Dycha
10
00:48:14
00:48:14
4:49/km
4.49/km
267/675
?/?
252/563
POL
100-999
2014.07.05
Opole
XII Bieg Opolski
10
00:44:28
00:44:23
4:27/km
4.26/km
64/439
?/?
60/335
POL
100-999
2014.06.15
Kleszczów
II Kleszczów na Pi±tkę
5
00:21:05
00:21:01
4:13/km
4.12/km
63/299
17/73
55/205
POL
100-999
2014.06.07
Pi±tkowisko k.Pabian...
Dycha na Pi±tkę
10
00:52:33
00:52:30
5:15/km
5.15/km
12/188
8/68
12/159
POL
GEO.
100-999
2014.05.11
Rudniki
XX Pętla Rudnicka
13.3
00:58:42
00:58:41
4:25/km
4.25/km
62/168
22/32
59/141
POL
100-999
2014.05.10
Olesno
XIX Oleskie Uliczne Biegi P...
5
00:20:16
00:20:12
4:03/km
4.02/km
53/264
17/56
51/207
POL
100-999
2014.03.23
Pabianice
IV Pabianicki Półmaraton ZH...
21.097
01:39:09
01:38:50
4:42/km
4.41/km
271/861
POL
100-999
2013.11.17
Bełchatów
17 Bełchatowska Piętnastka
15
01:08:23
01:08:23
4:34/km
4.34/km
233/724
79/?
219/?
POL
100-999
2013.09.22
Kleszczów
Kleszczów na Pi±tkę
5
00:21:29
00:21:24
4:18/km
4.17/km
71/216
22/59
64/168
POL
100-999
2013.08.31
ŁódĽ
III Bieg Fabrykanta
10
00:46:15
00:46:12
4:38/km
4.37/km
132/626
?/?
125/487
POL
100-999
2013.08.31
Częstochowa
City Cross Częstochowa
7
00:38:41
00:38:41
5:32/km
5.32/km
39/131
12/23
37/108
POL
100-999
2013.07.27
Koszwice
III Bieg Kamienny
10
00:50:24
00:50:24
5:02/km
5.02/km
43/87
POL
100-999
2013.07.20
Dobrodzień
VIII Dobrodzieńska Dycha
10
00:47:39
00:47:36
4:46/km
4.46/km
297/607
87/?
276/?
POL
100-999
2013.07.06
Opole
XI Bieg Opolski
10
00:49:13
00:49:07
4:55/km
4.55/km
191/479
POL
100-999
2013.06.15
Pabianice
Dycha na pi±tkę w Pi±tkowis...
10
00:55:16
00:55:07
5:32/km
5.31/km
92/207
29/59
?/?
POL
100-999
2013.05.26
Rudniki
XIX Bieg Masowy Pętla Rudni...
13.7
01:07:17
01:07:15
4:55/km
4.55/km
89/135
21/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.05.19
Działoszyn
IV Działoszyńska Dziesi±tka
10
00:52:58
00:52:53
5:18/km
5.17/km
168/241
POL
100-999
2012.10.28
ŁódĽ
III Półmaraton Szakala
21.089
02:19:44
02:19:44
6:38/km
6.38/km
346/417
122/?
?/?
POL
100-999
2012.09.16
Kłobuck
X Bieg Uliczny Szlakiem Jan...
10.65
00:48:48
00:48:48
4:35/km
4.35/km
74/153
POL
100-999
2012.09.02
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:38:00
00:37:58
4:45/km
4.45/km
193/479
POL
100-999
2012.08.04
ŁódĽ
Biegowa Bitwa o ŁódĽ
12
01:07:30
01:07:30
5:38/km
5.38/km
37/108
POL
100-999
2012.07.21
Dobrodzień
VII Dobrodzieńska Dycha
10
00:46:51
00:46:47
4:41/km
4.41/km
233/495
POL
100-999
2012.07.07
Opole
X Bieg Opolski
10
00:51:48
00:51:31
5:11/km
5.09/km
206/451
POL
100-999
2012.06.17
Nysa
II Bieg Nyski
10
00:52:47
00:52:37
5:17/km
5.16/km
356/526
POL
100-999
2012.06.03
Krzepice
XIX Bieg Krzepkich
10
00:52:29
00:52:29
5:15/km
5.15/km
168/196
POL
100-999
2012.06.03
Olsztyn
XVII Marszobieg Na Jurajski...
7
00:34:17
00:34:17
4:54/km
4.54/km
67/559
POL
100-999
2012.05.20
Działoszyn
III Działoszyńska Dziesi±tk...
10
00:54:37
00:54:37
5:28/km
5.28/km
191/253
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:39
07:00
06:59
06:59
06:56
06:35
00:38
23:32
23:29
22:16
22:06
22:00
22:00
21:27
21:22
21:15
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|