DANE OSOBISTE | | | | | Nick | MaxHH | | Imie i Nazwisko | MARCIN | | Płeć | Mężczyzna | | Data urodzenia | 1977---- | |
DANE KONTAKTOWE | | | | | Miasto | Koszalin | | E-mail roboczy | martinzko@wp.pl | | Adres www | --- | | Telefon komórkowy | --- | | Telefon stacjonarny | --- | | | | | KOMUNIKATORY | gadu-gadu: | 22170718 | ![](http://status.gadu-gadu.pl/users/status.asp?id=22170718&styl=3) |
| | | | | | | | | | | | | | | | | Inne kontakty | www.martinzko@wp.pl | |
SYLWETKA | | | | | Opis | A to było tak... W 2006 roku wyl±dowałem u lekarza z wag± 117 kg i ci¶nieniem 190/120 no i Pan Doktor o¶wiadczył, że jak będę się tak prowadził ( Alkohol... Papierosy których od 1.2.2007 nie PALĘ ) to na długo paliwka nie wystarczy... Na następny dzień poszedłem się przebiec... Było to około 7 min biegu ci±głego po którym o mało nie dostałem ZAPA¦CI... I wtedy zrozumiałem w jakim stanie się znajduje... Przygodę na Poważnie z Bieganiem rozpocz±łem pod koniec 2010 roku... Wcze¶niej było dużo kontuzji i biegania po omacku... Bieganie typu w jednych butach 2 lata :) itp... Miesi±c Biegania pózniej 6-8 tygodni leczenia urazów i kontuzji... I tak w kółko Macieja... Aż w końcu dopadłem ksi±żke pod tytułem BIEGIEM PRZEZ ŻYCIE... Autor J.Skarżyński... I wtedy zaczęło się na ostro !!! :))
Trenuje metod± J.Skarżyńskiego biegaj±c 4 razy w tygodniu...
Pływam i jeżdżę rowerem...
Cel: IRONMAN
BE GRATEFUL TO HAVE DREAMS AND NEVER GIVE UP... | | | | | Osi±gnięcia sportowe | Zrzucenie 32 Kg... | | | | | Rekordy | 10km - 0:42:20 -2011
15km - 01:04:05 -2012
42.195 - 03:39:19 -2011 XII Poznań Maraton
08.07.2012 Susz Triathlon Dystans Sprint: 1:17:42
Moje Cele na 2012 :)
10 km Złamać 40 min
15 km Złamać 60 min
Złamać 1:30:00 w Półmaratonie
Pobiec Maraton w Toruniu poniżej 3:25:00
Start i Debiut w Triathlonie na Dystansie Sprinterskim Susz 8.7.2012 r. Nr. Startowy 776
Życzę sobie i Wam Wszystkim 2012 roku bez KONTUZJI !!!
| | | | | Organizowane imprezy | --- | | | | | Ulubione imprezy | --- | | | | | Starty zagraniczne | Planowany Start w Subaru Ironman Canada 2014... | | | | | Zainteresowania | Pływanie... Kolarstwo... Boks... Triathlon...Motocykle... Ksi±żki... | |
STATYSTYKA | | | | | Status konta | aktywne | | Data aktywacji | 2012-03-20 | | Ostatnie logowanie | 2012-07-20,23:21 | | Liczba logowań | 46 | | Liczba wypowiedzi | | | Wyswietleń wizytówki | 2008 | |
| LOKALIZACJA | |
![](mapa4.php?dane=2;0508) | |
ZDJĘCIE MINIATURKA | |
![](sylwetki/opusta_m.gif) | |
ZDJĘCIE DUŻE | |
![](sylwetki/foto/zd_21239_2.jpg) | |
|