Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [45]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jusmar
Pamiętnik internetowy
Dziennik treningowy

Marek Dłubała
Urodzony: 1981-08-27
Miejsce zamieszkania: Szklary Górne/Lubin
130 / 130


2013-05-08

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Realizacja treningu - kwiecień 2013r (czytano: 1219 razy)



Marzec zakończony na 21 jednostkach treningowych. Za mna 2 kwietniowe starty zakończone nowymi życiówkami - na 15km w Bukowcu z czasem 1:02 i najważniejszy start I połowy roku - Maraton Kraków - 3:12:28 (temu startowi po¶więcę w najbliższym czasie osobny wpis)

BC1 - 176km
BC2 - 12km
KM Startowe - 57km
Wytrz. specjalna - 8km
R.tech. - 5,7km
Skip A i C - 1,3km

RAZEM - 260km
Ćwiczenia - 185 minut

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora


Marysieńka (2013-05-08,11:42): Wielkie, wielkie gratki:))







 Ostatnio zalogowani
Jawi63
19:42
INVEST
19:20
Falko
19:03
mieszek12a
18:23
Henryk W.
18:22
42.195
18:13
Jaszczurek
17:53
biegus.pl
16:38
ADEA Team
16:07
uro69
15:57
marian
15:47
Pieczarix
15:45
Nicpoń
15:43
runner
14:36
platat
14:25
michu77
13:54
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |