Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Lenkiewicz Ryszard
Sezonów startowych
18
2007-2024
100 km
Gdańsk
Zarejestrowanych startów
559
rekordowo: 2019 (55)
42.195 km
03:35:33
Wrocław (2009)
MaratonyPolskie.PL TEAM
Kilometrów w startach
7449.52
rekordowo: 2009 (765)
21.097 km
01:36:49
Piła (2009)
ur. 1957------
Czas na zawodach (brutto)
710:54:45
rekordowo: 72:2:5 (2009)
10 km
00:43:28
Gdańsk (2009)
Trofea (podium)
0 (open)
19 (kat.wiek.)
5 km
00:20:57
Gdańsk (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Grecja
Hiszpania
Niemcy
Polska
Szwecja
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
33
5
26
1
47
10
122
100-999 osób
19
43
48
204
314
10-99 osób
6
4
4
84
98
1-9 osób
2
2
nieznana frekwencja
1
22
23
RAZEM
58
6
73
1
99
322
559
64
74
99
322
Nie wpisano wyniku
1
2
3
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.11.17
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk...
21.097
02:03:58
5:53/km
?/?
POL
1000+
2019.10.05
Gdynia
II Półmaraton Górski DŁUGA ...
21.097
02:37:54
7:29/km
?/?
POL
100-999
2019.09.08
Iława
IX Iławski Półmaraton LA RI...
21.097
02:02:37
5:49/km
?/?
POL
100-999
2019.07.27
Puck
XI Półmaraton Ziemi Puckiej...
21.097
02:16:36
6:28/km
?/?
POL
100-999
2019.03.17
Gdynia
4. Gdynia Półmaraton
21.097
01:58:58
5:38/km
?/?
POL
1000+
2018.10.28
Gdańsk
5. AmberExpo Półmaraton Gda...
21.097
01:57:32
5:34/km
?/?
POL
1000+
2018.07.28
Puck
X Półmaraton Ziemi Puckiej ...
21.097
02:09:36
6:09/km
?/?
POL
100-999
2018.06.16
Bydgoszcz
13. Nocny Maraton Kanału By...
21.097
02:13:19
6:19/km
?/?
POL
100-999
2018.03.18
Gdynia
3. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
01:58:20
5:37/km
?/?
POL
1000+
2017.11.05
Gdańsk
4. AmberExpo Półmaraton Gda...
21.097
02:11:56
6:15/km
?/?
POL
1000+
2017.09.10
Krynica Zdrój
Konspol Półmaraton
21.097
02:05:06
5:56/km
?/?
POL
100-999
2017.07.29
Puck
IX Półmaraton Ziemi Puckiej...
21.097
02:04:40
5:55/km
?/?
POL
100-999
2017.06.17
Bydgoszcz
12. Nocny Maraton Kanału By...
21.097
02:02:45
5:49/km
?/?
POL
100-999
2017.03.19
Gdynia
2. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
01:48:07
5:07/km
?/?
POL
1000+
2016.10.16
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk
21.097
01:48:07
5:07/km
?/?
POL
1000+
2016.07.23
Puck
VIII Pólmaraton Ziemi Pucki...
21.097
01:54:36
5:26/km
?/?
POL
100-999
2016.07.10
Wejherowo
TriCity Trail
21.35
02:02:50
5:45/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.06.12
Rudawa
XII EKO Jurajski Półmaraton
21.097
02:05:25
5:57/km
?/?
POL
1000+
2016.04.30
Chełmża
XIV Półmaraton Chełmżyński
21.097
01:54:07
5:25/km
?/?
POL
10-99
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:51:30
5:17/km
?/?
POL
1000+
2016.03.20
Gdynia
PZU Gdynia Półmaraton
21.097
01:50:22
5:14/km
?/?
POL
1000+
2015.10.25
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
21.097
01:52:30
5:20/km
?/?
POL
1000+
2015.09.06
Iława
V Iławski Półmaraton LOU PR...
21.097
01:55:35
5:29/km
?/?
POL
100-999
2015.06.27
Wyspa Sobieszewska -...
III Półmaraton Wyspy Sobies...
21.097
02:00:08
5:42/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.05.02
Sopot
PKO Półmaraton Sopot
21.097
01:57:34
5:34/km
?/?
POL
1000+
2014.10.26
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
21.097
01:48:46
5:09/km
?/?
POL
1000+
2014.06.29
Czymanowo
II Półmaraton Żarnowiecki
21.097
02:26:04
6:55/km
?/?
POL
100-999
2014.05.03
Grudziądz - Rulewo
II Półmaraton Śladami Bronk...
21.095
01:55:00
5:27/km
?/?
POL
100-999
2013.10.06
Gdańsk
CRSS Górska Połówka
21.097
02:17:24
6:31/km
44/79
POL
100-999
2013.09.08
Iława
III Iławski Półmaraton LA R...
21.097
01:48:36
5:09/km
250/498
POL
100-999
2013.07.21
Gdańsk
1 Crss Mrthn
21.097
02:50:12
8:04/km
?/?
POL
100-999
2013.06.29
Gdańsk
I Półmaraton Wyspy Sobiesze...
21.1
01:56:37
5:32/km
220/383
POL
100-999
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
01:58:34
5:37/km
1824/2659
POL
1000+
2012.09.09
Iława
II Iławski Półmaraton LA RI...
21.097
01:52:20
5:19/km
235/345
POL
100-999
2012.08.26
Ciechocinek
Półmaraton Termy
21.097
01:54:34
5:26/km
264/449
POL
100-999
2012.07.28
Puck
IV Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
01:59:13
5:39/km
348/717
POL
100-999
2012.07.22
Okonek
XXV Półmaraton Lipcowy
21.097
01:48:23
5:08/km
78/123
POL
100-999
2012.06.23
Bydgoszcz
VII Nocny Maraton Kanału By...
21.097
01:55:36
5:29/km
56/79
POL
100-999
2012.06.03
Murowana Goślina
XVI Mistrzostwa Polski Wete...
21.097
01:49:20
5:11/km
226/345
POL
100-999
2012.04.01
Kępino
I Bortexsport.pl Półmaraton
21.097
01:44:18
4:57/km
83/179
POL
100-999
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton Ślężański
21.097
01:51:38
5:17/km
1168/2953
POL
1000+
2012.03.04
Gdańsk
VI Bieg Morsów Króla Neptun...
21.097
01:48:14
5:08/km
8/?
POL
10-99
2011.12.04
Toruń
IX Półmaraton Św. Mikołajów
21.097
01:54:14
01:53:25
5:25/km
5.23/km
772/1744
81/?
?/?
POL
1000+
2011.10.02
Augustów
I Półmaraton Augustowski
21.097
01:50:41
5:15/km
123/201
21/?
?/?
POL
100-999
2011.07.30
Puck
III Półmaraton Ziemi Puckie...
21.097
01:57:45
5:35/km
459/660
89/?
?/?
POL
100-999
2011.06.12
Rudawa
VII Jurajski Półmaraton
21.097
01:55:41
01:55:24
5:29/km
5.28/km
757/1398
91/?
?/?
POL
1000+
2011.05.21
Hajnówka
XI Półmaraton Hajnowski
21.097
01:55:08
01:55:08
5:27/km
5.27/km
147/260
POL
100-999
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
01:55:04
01:54:19
5:27/km
5.25/km
1590/3500
88/?
?/?
POL
1000+
2011.03.05
Gdańsk
V setka Morsów Króla Neptun...
21.097
02:03:24
5:51/km
?/?
POL
10-99
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton Św.Mikołajó...
21.097
02:12:49
02:11:17
6:18/km
6.13/km
1034/1328
115/143
934/1132
POL
1000+
2010.06.13
Rudawa k/Krakowa
VI Jurajski Półmaraton
21.097
02:16:46
02:15:36
6:29/km
6.26/km
1106/1232
POL
1000+
2010.05.21
Göteborg
Göteborgs Varvet
21.097
02:02:29
02:02:29
5:48/km
5.48/km
13911/38459
SWE
1000+
2010.05.15
Hajnówka
X Jubileuszowy Półmaraton H...
21.097
02:15:15
02:15:15
6:25/km
6.25/km
231/243
POL
100-999
2009.09.06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
21.097
01:36:49
01:36:49
4:35/km
4.35/km
446/1449
54/202
?/?
POL
1000+
2009.07.25
Kąpino-Puck
I Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
01:37:59
4:39/km
138/326
15/34
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.06.06
Gdynia
IV Nocny Maraton Świętojańs...
21.653
02:00:09
02:00:09
5:33/km
5.33/km
165/?
12/?
?/?
POL
100-999
2009.05.16
Hajnówka
IX Półmaraton Hajnowski
21.097
01:44:44
4:58/km
131/288
28/48
?/?
POL
100-999
2009.03.29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
21.097
01:45:13
01:44:59
4:59/km
4.59/km
554/1701
47/130
?/?
POL
1000+
2009.03.21
Sobótka
2 Półmaraton Ślężański
21.097
01:53:39
5:23/km
465/742
73/107
?/?
POL
100-999
2009.03.14
Gdańsk
3 Gdańska setka morsów Król...
21.097
02:08:39
6:06/km
?/?
POL
10-99
2009.03.01
Wiązowna
XXIX Półmaraton Wiązowski
21.097
01:41:16
01:40:52
4:48/km
4.47/km
249/628
49/66
?/?
POL
100-999
2008.12.06
Toruń
6 Półmaraton św. Mikołajów
21.097
01:56:57
5:33/km
710/?
POL
1000+
2008.11.09
Kościan
4 Półmaraton Kościański im....
21.097
01:41:39
4:49/km
234/492
33/?
?/?
POL
100-999
2008.10.18
Toruń
6 Kamus Maraton i Półmarato...
21.097
01:34:31
4:29/km
?/?
POL
100-999
2008.09.21
Katowice
Półmaraton 4energy
21.097
01:39:06
4:42/km
307/?
POL
1000+
2008.09.07
Piła
18 Półmaraton Philipsa
21.097
01:39:53
4:44/km
528/?
POL
1000+
2008.08.31
Szczecin
XXIX Szczeciński Półmaraton...
21.097
01:42:14
4:51/km
124/?
POL
100-999
2008.06.15
Rudawa
IV Jurajski Półmaraton o Pu...
21.097
01:42:19
4:51/km
?/?
POL
1000+
2008.06.01
Murowana Goślina
XXVII Gośliński Mały Marato...
21.097
01:46:42
5:03/km
112/?
POL
100-999
2008.05.17
Hajnówka
VIII Półmaraton Hajnowski
21.097
01:45:23
5:00/km
112/?
POL
100-999
2008.04.06
Bydgoszcz
III Festiwal Biegów Uliczny...
21.097
01:48:18
5:08/km
115/?
POL
100-999
2008.03.02
Wiązowna
XXVIII Półmaraton Wiązowski
21.097
01:50:38
5:15/km
290/?
POL
100-999
2007.12.08
Toruń
V Półmaraton Świętych Mikoł...
21.097
01:56:07
5:30/km
?/?
POL
100-999
2007.06.23
Gdynia
II Nocny Maraton Świętojańs...
21.097
01:55:53
5:30/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:16
18:14
18:10
18:00
17:38
17:24
17:20
17:16
17:03
16:36
16:26
15:55
15:52
15:47
15:47
15:36
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|