Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kazik
Sezonów startowych
12
2011-2024
100 km
Wołomin
Zarejestrowanych startów
208
rekordowo: 2013 (56)
42.195 km
03:21:51
Warszawa (2015)
Na luzie.
Kilometrów w startach
3012.53
rekordowo: 2013 (648)
21.097 km
01:29:10
Wiązowna (2015)
ur. 1963-12-06
Czas na zawodach (brutto)
174:0:30
rekordowo: 46:1:35 (2013)
10 km
00:39:58
Radom (2015)
Trofea (podium)
1 (open)
113 (kat.wiek.)
5 km
00:19:26
Piaseczno (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2020
2019
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Litwa
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
8
6
13
9
36
100-999 osób
15
1
75
83
174
10-99 osób
3
14
32
49
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
8
24
1
102
124
259
8
25
102
124
Nie wpisano wyniku
1
1
4
29
33
68
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.01.20
Warszawa
Bieg Chomiczówki
5
00:21:47
00:21:47
4:21/km
4.21/km
160/895
POL
1000+
2017.01.15
Warszawa
XXXIV Bieg Chomiczówki
15
?
01:05:02
---
4.20/km
257/1295
13/100
?/?
POL
1000+
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
?
03:29:11
---
4.57/km
1650/6450
115/420
?/?
POL
1000+
2016.03.06
Radom
IX Bieg Kazików
9.9
?
00:41:52
---
4.14/km
169/975
13/73
156/774
POL
1000+
2016.02.28
Wiązowna
XXXVI Półmaraton Wiązowski
21.097
?
01:31:24
---
4.20/km
230/1244
22/139
219/1045
POL
1000+
2016.01.17
Warszawa
XXXIII Bieg Chomiczówki
15
?
01:06:24
---
4.26/km
291/1326
15/111
276/1035
POL
1000+
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
?
01:31:47
---
4.21/km
541/5836
21/330
521/4433
POL
1000+
2015.09.27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:27:54
03:26:28
4:56/km
4.54/km
833/6506
60/540
791/5491
POL
1000+
2015.07.25
Warszawa
XXV Bieg Powstania Warszaws...
10
?
00:42:54
---
4.17/km
348/5465
14/267
332/3895
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:21:51
03:21:51
4:47/km
4.47/km
976/7274
79/634
939/6374
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:31:10
01:30:29
4:19/km
4.17/km
940/12958
32/772
?/?
POL
1000+
2015.03.08
Radom
VIII Bieg Kazików
10
00:39:58
00:39:58
4:00/km
4.00/km
134/1009
11/76
?/?
POL
1000+
2015.03.01
Wiązowna
XXXV Półmaraton Wiązowski
21.097
01:29:10
01:29:10
4:14/km
4.14/km
144/1043
16/126
133/895
POL
1000+
2015.01.18
Warszawa
XXXII Bieg Chomiczówki
15
01:03:39
01:03:39
4:15/km
4.15/km
199/1307
14/112
188/1030
POL
1000+
2014.11.11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległości
10
00:40:36
00:40:36
4:04/km
4.04/km
532/12368
7/137
?/?
POL
1000+
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:39:00
03:37:02
5:11/km
5.09/km
1322/6675
97/590
?/?
POL
1000+
2014.07.26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:43:11
00:43:11
4:19/km
4.19/km
346/5610
11/286
334/4195
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:31:46
03:30:39
5:01/km
5.00/km
1103/5812
94/469
1061/4565
POL
1000+
2014.03.09
Radom
VII Bieg Kazików
10
00:41:49
00:41:42
4:11/km
4.10/km
179/1049
12/79
164/869
POL
1000+
2014.03.02
Wiązowna
XXXIV Półmaraton Wiązowski
5
00:21:07
00:20:52
4:13/km
4.10/km
36/167
POL
1000+
2014.01.19
Warszawa
XXXI Bieg Chomiczówki
15
01:03:10
01:03:10
4:13/km
4.13/km
156/1237
10/109
148/984
POL
1000+
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległości
10
00:40:50
00:40:50
4:05/km
4.05/km
525/10100
8/125
?/?
POL
1000+
2013.10.20
Warszawa
VI Praska Dycha
10
00:40:24
00:40:24
4:02/km
4.02/km
70/835
6/49
?/?
POL
1000+
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:33:14
03:30:09
5:03/km
4.59/km
1289/8508
90/714
1246/7518
POL
1000+
2013.07.27
Warszawa
XXIII Bieg Powstania Warsza...
10
00:42:56
00:42:56
4:18/km
4.18/km
255/4055
10/212
242/3128
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:38:19
03:36:52
5:10/km
5.08/km
152/3997
117/429
1005/3618
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
01:36:06
01:35:40
4:33/km
4.32/km
606/5743
24/198
592/4614
POL
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
01:31:26
01:31:04
4:20/km
4.19/km
658/10074
33/571
?/?
POL
1000+
2012.11.04
Serock
X Bieg Niepodległości
10
00:42:16
00:42:13
4:14/km
4.13/km
36/147
?/?
36/147
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
03:42:53
03:42:00
5:17/km
5.16/km
1362/6796
135/569
?/?
POL
1000+
2012.07.28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszaw...
5
?
00:21:04
---
4.13/km
89/1707
7/152
?/?
POL
1000+
2012.06.02
Warszawa
VI Bieg Ursynowa
5
00:20:17
00:20:00
4:03/km
4.00/km
189/1224
41/227
?/?
POL
1000+
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległości
10
00:43:54
00:43:18
4:23/km
4.20/km
589/6135
115/973
?/?
POL
1000+
2011.10.02
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:45:28
00:45:16
4:33/km
4.32/km
613/?
86/?
595/?
POL
1000+
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
10
00:46:26
00:46:08
4:39/km
4.37/km
432/2199
35/149
417/1859
POL
1000+
2011.04.16
Warszawa
III Bieg Dookoła ZOO
10
00:45:44
00:45:34
4:34/km
4.33/km
155/883
33/134
149/676
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:45
23:24
23:20
23:12
23:04
22:59
22:48
22:48
22:48
22:36
22:34
22:32
22:23
22:15
21:57
21:53
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|