Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Jarema Beata
Sezonów startowych
13
2008-2023
100 km
Rudawa
Zarejestrowanych startów
153
rekordowo: 2012 (25)
42.195 km
04:45:46
Poznań (2011)
Zabierzów Biega
Kilometrów w startach
2590.39
rekordowo: 2012 (450)
21.097 km
02:04:32
Klimontów (2011)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
311:22:28
rekordowo: 55:49:3 (2012)
10 km
00:55:53
Skawina (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
7 (kat.wiek.)
5 km
00:26:49
Kraków (2009)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Polska
Slowacja
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
9
4
20
7
6
47
100-999 osób
7
17
15
54
93
10-99 osób
2
9
11
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
1
16
4
39
22
71
153
1
20
39
22
71
Nie wpisano wyniku
1
1
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.06.09
Rudawa
XV EKO Jurajski Półmaraton ...
21.097
02:49:35
8:02/km
616/622
45/46
?/?
POL
100-999
2018.06.10
Rudawa
14. EKO Jurajski Półmaraton
21.097
02:46:18
02:45:42
7:53/km
7.51/km
510/516
39/39
?/?
POL
100-999
2017.06.11
Rudawa
XIII EKO Jurajski Półmarato...
21.097
02:32:33
02:31:53
7:14/km
7.12/km
622/655
27/32
90/104
POL
100-999
2017.04.02
Żywiec
XVIII Półmaraton dookoła Je...
21.097
02:37:13
7:27/km
1692/1725
96/103
323/344
POL
1000+
2016.06.12
Rudawa
XII EKO Jurajski Półmaraton
21.097
02:57:11
02:56:21
8:24/km
8.22/km
761/763
40/40
135/136
POL
1000+
2016.03.20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jez...
21.097
02:18:49
6:35/km
2125/2244
90/106
350/405
POL
1000+
2015.06.14
Rudawa
XI Półmaraton Jurajski
21.097
02:37:05
02:35:59
7:27/km
7.24/km
932/973
50/55
?/?
POL
1000+
2014.09.27
Wieliczka
Półmaraton Wielicki
21.097
02:17:37
6:31/km
479/511
11/14
76/95
POL
100-999
2014.06.08
Rudawa
X Półmaraton Jurajski
21.097
02:34:34
02:33:15
7:20/km
7.16/km
1176/1237
36/43
181/205
POL
1000+
2014.04.27
Niepołomice
II Półmaraton po Puszczy Ni...
21.097
02:32:56
02:32:56
7:15/km
7.15/km
452/461
41/44
68/73
POL
100-999
2014.03.30
Żywiec
XV Półmaraton dookoła Jezio...
21.097
02:33:21
02:33:21
7:16/km
7.16/km
1454/1456
39/40
203/204
POL
1000+
2013.09.22
Bytom
5 Bytomski Półmaraton
21.097
02:23:33
02:21:23
6:48/km
6.42/km
1153/1204
32/36
154/174
POL
1000+
2013.06.09
Rudawa
IX Półmaraton Jurajski
21.097
02:43:14
02:41:23
7:44/km
7.39/km
1381/1420
42/45
222/233
POL
1000+
2013.03.24
Kraków
X Krakowski Półmaraton Marz...
21.097
02:13:26
02:12:20
6:19/km
6.16/km
1504/1702
49/63
239/320
POL
1000+
2013.03.17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
02:27:59
02:27:59
7:01/km
7.01/km
1168/1176
29/31
130/133
POL
1000+
2012.09.29
Limanowa, Beskid Wys...
II Półmaraton Forrest
21.097
03:48:37
10:50/km
102/103
7/7
18/19
POL
GEO.
100-999
2012.09.23
Bytom
4 Bytomski Półmaraton
21.097
02:31:48
02:30:43
7:12/km
7.09/km
896/907
37/37
104/108
POL
1000+
2012.06.10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
21.097
02:41:29
02:40:34
7:39/km
7.37/km
1556/1586
87/91
203/213
POL
1000+
2012.05.26
Bukowa
XX Półmaraton ¦więtokrzyski
21.097
02:23:47
02:23:47
6:49/km
6.49/km
136/140
7/7
16/17
POL
100-999
2012.03.25
Żywiec
XIII Półmaraton dookoła Jez...
21.097
02:18:45
02:17:49
6:35/km
6.32/km
821/848
38/42
73/93
POL
100-999
2012.03.18
Kraków
IX Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
02:32:19
02:31:26
7:13/km
7.11/km
1144/1175
79/83
157/164
POL
1000+
2011.09.18
Bytom
3 Bytomski Półmaraton
21.097
02:29:13
02:28:20
7:04/km
7.02/km
776/832
27/31
80/101
POL
100-999
2011.06.12
Rudawa
VII Jurajski Półmaraton
21.097
02:14:41
02:14:00
6:23/km
6.21/km
1178/1398
47/76
113/182
POL
1000+
2011.05.29
Klimontów
VI Integracyjny Bieg Klimon...
21.097
02:04:42
02:04:32
5:55/km
5.54/km
78/89
2/2
?/?
POL
10-99
2011.05.21
Hajnówka
XI Półmaraton Hajnowski
21.097
02:23:39
6:49/km
249/260
18/19
?/?
POL
100-999
2011.04.03
D±browa Górnicza
IV Półmaraton D±browski-D±b...
21.097
02:08:36
02:07:41
6:06/km
6.03/km
623/643
13/23
46/74
POL
100-999
2011.03.27
Żywiec
XII Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
02:23:46
6:49/km
692/700
30/31
?/?
POL
100-999
2011.03.26
Sobótka
4. Półmaraton ¦lężański
21.097
02:24:27
02:24:10
6:51/km
6.50/km
1140/1200
56/63
118/137
POL
1000+
2011.03.19
Kraków
Bank Pocztowy VIII Półmarat...
21.097
02:07:25
6:02/km
357/415
35/44
12/18
POL
100-999
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton ¦w.Mikołajó...
21.097
02:24:01
02:23:00
6:50/km
6.47/km
1178/1328
58/86
141/196
POL
1000+
2010.11.14
Wodzisław ¦l±ski
IV Międzynarodowy Półmarato...
21.097
02:14:07
02:14:07
6:21/km
6.21/km
234/241
10/10
?/?
POL
100-999
2010.09.19
Bytom
2 Bytomski Półmaraton
21.097
02:07:13
6:02/km
324/384
14/17
39/61
POL
100-999
2010.06.26
Rybnik
I Rybnicki Nocny Półmaraton...
21.097
02:10:43
02:10:34
6:12/km
6.11/km
238/259
14/18
39/46
POL
100-999
2010.06.13
Rudawa k/Krakowa
VI Jurajski Półmaraton
21.097
02:20:50
02:19:37
6:41/km
6.37/km
1140/1232
46/50
117/138
POL
1000+
2009.07.11
Klimontów
IV Integracyjny Półmaraton ...
21.097
02:36:35
7:25/km
84/84
2/2
?/?
POL
10-99
2009.06.14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puc...
21.097
02:20:41
02:19:46
6:40/km
6.37/km
1035/1121
33/39
?/?
POL
1000+
2009.03.21
Sobótka
2 Półmaraton ¦lężański
21.097
02:28:03
7:01/km
719/742
29/32
?/?
POL
100-999
2008.12.06
Toruń
6 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
02:33:13
7:16/km
1052/1071
39/40
?/?
POL
1000+
2008.09.21
Katowice
Półmaraton 4energy
21.097
02:20:28
6:39/km
1088/1131
37/41
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:45
23:24
23:20
23:12
23:04
22:59
22:48
22:48
22:48
22:36
22:34
22:32
22:23
22:15
21:57
21:53
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|