Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kubiak Tomasz
Sezonów startowych
22
2003-2024
100 km
Inowrocław (Żnin)
Zarejestrowanych startów
550
rekordowo: 2022 (46)
42.195 km
Tow.Gimn.SOKÓŁ Gniewkowo
Kilometrów w startach
7702.81
rekordowo: 2009 (727)
21.097 km
ur. 1975-11-02
Czas na zawodach (brutto)
594:34:34
rekordowo: 57:27:34 (2009)
10 km
00:37:32
Gniewkowo (2018)
Trofea (podium)
51 (open)
79 (kat.wiek.)
5 km
00:18:30
Mogilno (2023)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Belgia
Polska
Slowacja
Szwajcaria
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
14
3
14
16
1
4
52
100-999 osób
6
64
146
1
157
374
10-99 osób
3
3
16
23
69
114
1-9 osób
1
4
5
nieznana frekwencja
5
5
RAZEM
3
23
3
94
186
2
239
550
3
26
94
188
239
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.03.02
D±browa
XII Zimowy Bieg Dębowy
15
01:01:06
01:01:04
4:04/km
4.04/km
23/267
7/81
23/229
POL
10-99
2024.01.28
Nowa Wie¶ Wielka
Gramy dla WO¦P
16.8
01:08:56
01:08:45
4:06/km
4.06/km
3/86
?/?
3/60
POL
10-99
2023.10.01
Czernikowo
V Czernikowska 10-tka
10.2
00:40:03
00:40:03
3:56/km
3.56/km
8/113
2/28
8/88
POL
10-99
2023.09.02
Służewo
XV Bieg Papieski
8.3
00:33:06
00:33:03
3:59/km
3.59/km
3/69
?/?
3/56
POL
10-99
2023.07.23
Głogowo
Camino Polaco Półmaraton
19.7
01:22:19
01:22:16
4:11/km
4.11/km
11/198
?/?
11/?
POL
10-99
2023.04.29
Inowrocław
11. Niebieski Bieg ¦wiadomo...
5
00:19:41
00:19:35
3:56/km
3.55/km
5/207
1/31
4/112
POL
10-99
2022.11.19
Bydgoszcz
XXII Le¶ny Bieg Kolejarski
10.5
00:45:34
00:45:29
4:20/km
4.20/km
10/216
2/63
10/161
POL
10-99
2022.10.02
Bydgoszcz
30 Bieg Sztafetowy
9.6
01:00:00
6:15/km
?/?
POL
10-99
2022.03.06
Gniewkowo
X Bieg Pamięci Żołnierzy Wy...
10.3
00:42:35
4:08/km
3/15
POL
10-99
2021.11.11
Żnin
Bieg Niepodległo¶ci
1.61
00:06:10
3:50/km
2/30
POL
10-99
2021.08.15
Gniewkowo
IX Bieg Pamięci Żołnierzy W...
10.3
00:45:28
4:25/km
2/17
POL
10-99
2021.06.04
Toruń
Bieg Sztafetowy im. Bronisł...
25.34
02:36:53
6:11/km
?/?
POL
10-99
2020.08.30
Żnin
I Bieg ¶w. Jana Pawła II
4.8
00:21:57
4:34/km
?/100
POL
10-99
2018.11.10
Żnin
Bieg Niepodległo¶ci
3.65
00:14:00
3:50/km
1/56
POL
10-99
2018.11.10
Gasawa k.Żnina
IV Bieg Niepodległo¶ci w G±...
5.35
00:20:38
00:20:37
3:51/km
3.51/km
2/17
POL
GEO.
10-99
2018.09.08
Pniewy k. Żnina
IV Pniewski Bieg Przełajowy...
9
00:37:12
00:37:11
4:08/km
4.08/km
3/17
POL
GEO.
10-99
2018.05.02
Pako¶ć
Kalwaryjski Bieg Jubileus...
3.8
00:14:17
3:46/km
4/60
POL
10-99
2017.11.12
G±sawa
III Bieg Niepodległo¶ci w G...
5.35
00:21:32
00:21:32
4:01/km
4.01/km
3/29
?/?
3/17
POL
10-99
2016.11.11
G±sawa
II G±sawski Bieg Niepodległ...
5.35
00:22:10
4:09/km
3/39
POL
10-99
2015.11.11
G±sawa
I G±sawski Bieg Niepodległo...
11.11
00:44:50
4:02/km
2/30
POL
10-99
2015.03.23
Toruń
X Halowe Mistrzostwa Europy...
4.3
00:16:15
00:16:14
3:47/km
3.47/km
?/?
17/23
?/?
POL
10-99
2014.08.31
Szubin k.Bydgoszczy
XXVI Bieg im. Stefana B±ka
15
01:02:35
4:10/km
18/66
6/17
18/58
POL
GEO.
10-99
2013.09.01
Szubin
XXV Bieg im. Stefana B±ka
15.4
01:02:58
01:02:55
4:05/km
4.05/km
9/59
1/16
9/54
POL
10-99
2013.07.27
G±sawa
Biegi G±sawskie im. Gustawa...
5
00:33:18
6:40/km
1/25
POL
10-99
2013.05.18
Żnin
V Otwarte Mistrzostwa Żnina...
7.2
00:46:37
6:28/km
4/22
2/4
4/10
POL
10-99
2012.07.28
G±sawa
IV Maraton im. Gustawa M±dr...
5
00:34:32
6:54/km
1/13
POL
10-99
2012.06.10
Sopot
I Plażowe Mistrzostwa Sopot...
9
01:23:30
9:17/km
2/43
1/3
1/?
POL
10-99
2012.05.26
Żnin
IV Otwarte Mistrzostwa Żnin...
7.2
00:45:54
6:23/km
1/25
POL
10-99
2012.03.03
Toruń
Top Cross edycja 3/12
6
00:24:17
4:03/km
19/94
POL
10-99
2011.11.12
Żnin
Bieg Niepodległo¶ci
6.1
00:24:04
3:57/km
4/12
POL
10-99
2011.10.05
Toruń
Grand Prix Torunia - Bieg 7
7.5
00:29:11
3:53/km
8/59
3/15
7/47
POL
10-99
2011.09.14
Toruń
Grand Prix Torunia - Bieg 6
7.5
00:28:56
3:51/km
9/59
4/18
9/52
POL
10-99
2011.08.28
Szubin
Bieg im. Stefana B±ka Szubi...
15.4
01:02:26
4:03/km
15/44
4/9
15/42
POL
10-99
2011.08.06
G±sawa
III Maraton im. Gustawa M±d...
5
00:32:53
6:35/km
1/20
POL
10-99
2011.06.22
Toruń
Grand Prix Torunia - Bieg 5
7.5
00:29:16
3:54/km
7/51
3/11
7/45
POL
10-99
2011.06.08
Toruń
Grand Prix Torunia - Bieg 4
7.5
00:29:08
3:53/km
6/58
3/15
6/51
POL
10-99
2011.05.15
Żnin
Polska Biega
5
00:19:15
3:51/km
3/16
POL
10-99
2011.05.11
Toruń
Grand Prix Torunia - Bieg 3
7.5
00:28:46
3:50/km
9/71
4/15
9/62
POL
10-99
2011.05.07
Żnin
III Otwarte Mistrzostwa Żni...
9
01:01:02
6:47/km
1/11
1/?
?/?
POL
10-99
2011.04.02
Pako¶ć
Mistrzostwa Pako¶ci w biega...
2.8
00:10:30
3:45/km
1/10
POL
10-99
2011.02.27
Zamek Bierzgłowski
Grand Prix - Łubianka Cross...
8
00:33:14
4:09/km
21/93
POL
10-99
2010.10.03
Gniewkowo
XVI Gniewkowski Bieg im. R...
9.5
00:37:14
3:55/km
10/86
4/18
10/78
POL
10-99
2010.09.11
Brzoza
Festiwal Sportowo Turystycz...
5.5
00:36:08
6:34/km
2/30
POL
10-99
2010.08.29
Szubin
XXII Bieg im. Stefana B±ka
15.4
01:02:52
4:05/km
9/32
1/7
9/30
POL
10-99
2010.07.31
G±sawa k.Bydgoszczy
2 Maraton G±sawski im. Gust...
9.5
00:37:31
3:57/km
6/20
POL
GEO.
10-99
2010.06.19
Służewo
II Bieg Papieski w Służewie
5.5
00:22:47
4:09/km
14/45
4/8
?/?
POL
10-99
2010.05.08
Żnin
2 Otwarte Mistrzostwa Żnina...
9
01:04:45
7:12/km
1/15
1/3
?/?
POL
10-99
2010.04.25
Żnin
XVII Bieg Żniński
10.4
00:44:29
4:17/km
17/53
5/?
16/?
POL
10-99
2010.03.20
Toruń
XII Cross Skarpa
8.4
00:35:00
4:10/km
19/52
4/9
?/?
POL
10-99
2009.11.15
Żnin
I Otwarte Mistrzostwa Żnina...
9
01:08:25
7:36/km
2/20
1/3
1/10
POL
10-99
2009.11.08
Żnin
Bieg Niepodległo¶ci
7
00:28:20
4:03/km
8/16
POL
10-99
2009.08.30
Łabiszyn/Szubin
21 Bieg im. Stefana B±ka
15
01:06:26
4:26/km
32/64
9/13
?/?
POL
GEO.
10-99
2009.08.01
G±sawa
I Maraton im.Gustawa M±dros...
7.7
00:31:22
4:04/km
3/20
POL
10-99
2009.07.26
W±growiec
II Jakubowy Bieg Wokół Jezi...
11
00:47:59
4:22/km
11/44
5/?
?/?
POL
10-99
2009.07.11
Lubiewo
II Bieg Szlakiem Trzech Wi...
15
01:06:39
4:27/km
32/96
10/29
?/?
POL
10-99
2009.06.21
Służewo
I Bieg Papieski
5.5
00:24:11
4:24/km
10/26
?/?
3/8
POL
10-99
2009.05.01
Radziejów
VI Radziejowski Bieg Połudn...
6
00:25:05
4:11/km
32/63
POL
10-99
2008.09.20
Sierpc k.Płocka
XI Sierpecki Minimaraton
10.485
00:45:18
4:19/km
52/97
POL
GEO.
10-99
2008.09.07
Łabiszyn-Szubin
XX Bieg im.St.B±ka
15
01:12:52
4:51/km
11/15
POL
GEO.
10-99
2008.05.01
Radziejów k.Włocławk...
V Radziejowski Bieg Południ...
6
00:27:28
4:35/km
14/23
POL
GEO.
10-99
2008.04.20
Żnin
XV Jubileuszowe Biegi Żnińs...
7
00:29:38
4:14/km
31/58
POL
GEO.
10-99
2007.09.29
Inowrocław
Cała Polska Biega
3
00:12:00
4:00/km
4/29
POL
10-99
2007.09.02
Szubin
XIV Ogólnopolski Bieg im. ...
15
01:07:00
4:28/km
12/21
1/?
?/?
POL
10-99
2007.05.19
Inowrocław
V Bieg Zwycięstwa
8.5
00:40:00
4:42/km
40/62
POL
10-99
2007.05.12
Inowrocław
Bieg Wiosny
4.1
00:18:50
4:36/km
2/20
POL
10-99
2007.04.22
Żnin
XIV Bieg Żniński
6
00:26:30
4:25/km
16/27
2/?
?/?
POL
10-99
2005.05.14
Inowrocław
III Bieg Zwycięstwa
5
00:21:07
4:13/km
20/40
POL
10-99
2004.05.03
Mogilno-Trzemeszno
XIII Ogólnopolski Bieg im.J...
18.2
01:19:59
4:24/km
34/74
13/17
32/68
POL
10-99
2003.09.14
Inowrocław
XIII Bieg Piastowski
15
01:20:47
5:23/km
69/75
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:38
23:32
23:29
22:16
22:06
22:00
22:00
21:27
21:22
21:15
21:13
20:55
20:37
20:28
20:14
19:59
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|