Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Rogalski Marcin
Sezonów startowych
17
2008-2024
100 km
Szczecin
Zarejestrowanych startów
162
rekordowo: 2012 (20)
42.195 km
03:37:27
Warszawa (2018)
Kilometrów w startach
2526.34
rekordowo: 2014 (245)
21.097 km
01:32:37
Poznań (2017)
ur. 1965-08-24
Czas na zawodach (brutto)
222:9:38
rekordowo: 23:14:58 (2020)
10 km
00:40:04
Pyrzyce (2017)
Trofea (podium)
0 (open)
26 (kat.wiek.)
5 km
00:18:59
Szczecin (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
86
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.08.16
Police
XIV Festiwal Biegowy Dziki ...
10.56
01:01:52
01:01:52
5:52/km
5.52/km
58/210
3/11
54/142
POL
100-999
2024.03.03
Szczecin
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:26:10
00:25:05
5:14/km
5.01/km
120/364
3/9
111/247
POL
100-999
2023.08.18
Police
Festiwal Biegowy Dziki Week...
10.66
01:01:31
01:01:31
5:46/km
5.46/km
57/208
3/11
55/145
POL
100-999
2023.05.12
Szczecin
4. Szczeciński Bieg Nocny
9.79
00:49:24
00:48:22
5:03/km
4.56/km
156/?
16/40
?/?
POL
100-999
2023.01.22
Szczecin
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:24:27
00:23:26
4:53/km
4.41/km
86/336
5/33
76/232
POL
100-999
2022.12.18
Szczecin
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:25:22
00:24:21
5:04/km
4.52/km
88/306
8/30
75/205
POL
100-999
2022.11.06
Szczecin
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:23:42
00:23:37
4:44/km
4.43/km
90/384
6/34
84/258
POL
100-999
2022.10.09
Szczecin
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:24:09
00:24:04
4:50/km
4.49/km
104/387
9/36
91/254
POL
100-999
2022.09.18
Szczecin
XII Bieg na K2
8.611
00:49:06
00:49:06
5:42/km
5.42/km
104/301
7/16
96/219
POL
100-999
2022.08.19
Police
Festiwal Biegowy Dziki Week...
10.47
00:58:14
00:58:14
5:34/km
5.34/km
66/231
5/16
59/161
POL
1000+
2020.08.30
Szczecin
Siedem Cudów ¦wiata
11
00:59:56
00:59:56
5:27/km
5.27/km
?/?
POL
1-9
2020.08.21
Police
X Dziki Weekend
10.7
00:57:37
00:55:18
5:23/km
5.10/km
38/410
5/22
37/258
POL
?
2020.06.28
Szczecin
Czterej JeĽdĽcy Apokalipsy
5
00:23:51
00:23:51
4:46/km
4.46/km
?/?
POL
1-9
2020.02.23
Szczecin
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:22:56
00:22:49
4:35/km
4.34/km
100/604
9/39
94/381
POL
100-999
2020.01.19
Szczecin
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:23:11
00:23:02
4:38/km
4.36/km
123/749
11/48
116/458
POL
100-999
2019.12.22
Szczecin
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:23:54
00:23:39
4:47/km
4.44/km
135/669
10/45
127/423
POL
100-999
2019.11.11
Goleniów
XXXI Goleniowska Mila Niepo...
1.609
00:05:59
3:43/km
21/192
3/18
16/107
POL
100-999
2019.10.20
Szczecin
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:22:38
00:22:33
4:32/km
4.31/km
81/685
4/31
76/410
POL
100-999
2019.09.20
Szczecin
IX Bieg na K2
8.611
00:42:30
00:42:30
4:56/km
4.56/km
45/547
4/29
44/392
POL
100-999
2019.08.16
Police
Festiwal Biegowy Dziki Week...
10.6
00:53:40
00:53:40
5:04/km
5.04/km
57/617
6/29
56/384
POL
100-999
2019.02.23
Szczecin
Parkrun Szczecin
5
00:20:21
00:20:21
4:04/km
4.04/km
9/37
1/4
9/29
POL
10-99
2019.01.26
Szczecin
Parkrun Szczecin
5
00:21:47
00:21:47
4:21/km
4.21/km
10/33
3/3
10/27
POL
10-99
2018.11.11
Goleniów
XXX Jubileuszowa Goleniowsk...
1.609
00:05:57
3:42/km
22/187
3/19
17/105
POL
100-999
2018.10.06
Szczecin
Parkrun Szczecin
5
00:21:44
00:21:44
4:21/km
4.21/km
9/34
1/2
7/23
POL
10-99
2018.07.23
Szczecin
CITY TRAIL onTour Szczecin
5
00:21:46
00:21:43
4:21/km
4.21/km
27/298
2/19
22/181
POL
100-999
2018.03.18
Pyrzyce
Pyrzycka Szybka Dycha Backe...
5
00:20:42
00:20:42
4:08/km
4.08/km
21/207
1/9
20/95
POL
GEO.
100-999
2018.03.04
Szczecin
Grand Prix Szczecin CITY TR...
5.3
00:24:56
00:24:52
4:42/km
4.42/km
75/478
3/25
64/295
POL
100-999
2018.02.04
Szczecin
Grand Prix Szczecin CITY TR...
5.3
00:28:32
00:26:58
5:23/km
5.05/km
123/577
7/31
108/350
POL
100-999
2017.11.11
Goleniów
XXIX Goleniowska Mila Niepo...
1.609
00:05:56
3:41/km
22/149
1/13
16/86
POL
100-999
2017.10.08
¦winouj¶cie
I Bieg Wyspiarza
10.38
00:44:30
00:44:28
4:17/km
4.17/km
32/234
4/28
30/158
POL
100-999
2017.07.30
Trzebież
Bieg Neptuna
5
00:21:05
00:21:03
4:13/km
4.13/km
42/425
3/16
41/236
POL
100-999
2017.07.24
Szczecin
CITY TRAIL on Tour Szczecin
5
00:23:03
00:22:59
4:37/km
4.36/km
49/367
3/18
47/206
POL
100-999
2017.03.12
Szczecin
Grand Prix Szczecin CITY TR...
5
00:21:17
00:21:14
4:15/km
4.15/km
39/549
4/29
39/347
POL
100-999
2017.02.05
Szczecin
Grand Prix Szczecin CITY TR...
5
00:22:48
00:22:45
4:34/km
4.33/km
42/586
6/32
40/370
POL
100-999
2016.08.19
Police
Dziki Weekend 2016
9.57
00:50:25
5:16/km
92/307
5/9
85/220
POL
100-999
2016.07.31
Trzebież
Bieg Neptuna
5
00:20:31
4:06/km
42/468
2/20
37/247
POL
100-999
2016.07.23
Dziwnów
XVIII Bieg Cztery Mile Jark...
9.436
00:41:58
00:41:56
4:27/km
4.27/km
36/157
6/18
35/127
POL
100-999
2016.03.20
Szczecin
Grand Prix Szczecin CITY TR...
5
00:26:41
00:25:49
5:20/km
5.10/km
137/359
9/16
120/212
POL
100-999
2016.02.14
Szczecin
RAZLOVE - 1. Bieg Walentynk...
6
00:39:32
6:35/km
91/124
POL
100-999
2015.12.20
Szczecin
Grand Prix Szczecin CITY TR...
5
00:24:12
00:23:40
4:50/km
4.44/km
105/467
6/23
95/296
POL
100-999
2015.11.22
Szczecin
Grand Prix Szczecin CITY TR...
5
00:22:35
00:22:32
4:31/km
4.30/km
61/503
7/25
58/310
POL
100-999
2015.11.11
Goleniów
XXVII Goleniowska Mila Niep...
1.609
00:05:44
3:34/km
28/129
1/12
23/86
POL
1000+
2015.10.18
Szczecin
Grand Prix Szczecin CITY TR...
5
00:23:19
00:22:46
4:40/km
4.33/km
71/490
5/18
67/281
POL
100-999
2015.09.12
Szczecin
III Szczeciński Bieg Sztafe...
1.4
00:05:22
00:05:22
3:50/km
3.50/km
24/34
POL
10-99
2015.03.21
Szczecin
Wieczorny Test Coopera
3.05
00:12:00
3:56/km
?/?
POL
100-999
2014.11.11
Goleniów
XXVI Goleniowska Mila Niepo...
1.609
00:05:32
3:26/km
27/107
2/11
23/72
POL
1000+
2014.09.13
Szczecin
MARSZ-O-BIEG
22.31
02:00:00
02:00:00
5:23/km
5.23/km
?/?
POL
100-999
2014.09.07
Szczecin
IV Bieg Górski na K2
8.611
01:01:34
01:01:08
7:09/km
7.06/km
282/364
?/?
246/283
POL
100-999
2014.08.31
Szczecin
XXXV Półmaraton Gryfa
20.38
01:30:05
4:25/km
161/1491
26/256
155/1235
POL
1000+
2014.05.03
Gryfino/Gartz
39 Bieg Transgraniczny Gart...
12.2
00:52:09
4:16/km
48/363
10/56
48/279
POL
GEO.
100-999
2014.04.30
Szczecin
Szczeciński Nocny Bieg
8.14
00:56:50
6:59/km
?/?
POL
?
2014.03.16
Kołobrzeg
XXVIII Bieg Za¶lubin
15
01:03:23
01:03:23
4:14/km
4.14/km
153/1113
14/87
142/898
POL
1000+
2013.11.11
Goleniów
XXV Jubileuszowa Goleniowsk...
1.609
00:05:47
3:36/km
25/110
5/16
21/62
POL
1000+
2013.10.03
Gryfino-Gartz
XXXVIII Bieg Transgraniczny
10.8
00:45:39
4:14/km
39/347
5/46
39/267
POL
GEO.
100-999
2013.06.30
Szczecin
Grand Prix Szczecina Runner...
5
00:18:59
3:48/km
28/292
6/41
26/206
POL
100-999
2013.06.09
Szczecin
Grand Prix Szczecina Runner...
5
00:19:34
3:55/km
20/228
3/27
18/172
POL
100-999
2013.06.02
Police
XXV Jubileuszowy Bieg Ulicz...
15
01:05:20
4:21/km
46/138
?/?
39/116
POL
100-999
2013.05.19
Szczecin
Grand Prix Szczecina Runner...
5
00:19:58
4:00/km
39/260
7/35
37/203
POL
100-999
2013.05.03
Gryfino
37 Bieg Transgraniczny Doli...
11.8
00:52:37
00:52:37
4:28/km
4.28/km
74/361
15/58
70/275
POL
100-999
2013.04.21
Szczecin
Grand Prix Szczecina Runner...
5
00:23:49
4:46/km
125/240
21/34
117/182
POL
100-999
2013.03.03
Szczecin
Grand Prix Szczecina Runner...
5
00:23:49
4:46/km
?/?
POL
100-999
2013.01.20
Szczecin
Grand Prix Szczecina Runner...
5
00:22:27
4:29/km
35/140
8/29
32/124
POL
100-999
2012.11.25
Szczecin
Grand Prix Szczecina - bieg...
5
00:19:44
3:57/km
37/203
10/33
34/154
POL
100-999
2012.11.18
Szczecin
Grand Prix Szczecina - bieg...
5
00:19:35
3:55/km
30/197
4/25
27/154
POL
100-999
2012.11.11
Goleniów
XXIV Goleniowska Mila Niepo...
1.609
00:05:33
3:27/km
23/91
3/10
20/60
POL
100-999
2012.10.21
Szczecin
Grand Prix Szczecina - bieg...
5
00:20:02
4:00/km
47/202
4/16
43/157
POL
100-999
2012.10.03
Gryfino
36 Bieg Transgraniczny
10.5
00:45:24
4:19/km
48/291
7/46
47/247
POL
100-999
2012.08.12
Węgorzyno
I Bieg o Perłę Dwudziestu S...
5.7
00:24:11
4:15/km
15/43
3/5
15/38
POL
GEO.
10-99
2012.08.04
Police
3 Bieg Szlakiem Dzika
10.7
00:48:58
4:35/km
19/105
5/18
18/88
POL
100-999
2012.07.22
Wałcz
II Wałecki Bieg Filmowy
9.999
00:42:55
4:18/km
77/271
19/57
67/222
POL
100-999
2012.05.20
Siadło Dolne k.Gryfi...
I Biegu W Pogoni za Bieliki...
11
00:48:02
4:22/km
6/61
3/12
6/43
POL
GEO.
10-99
2012.05.12
Szczecin
Test Coopera
2.95
00:12:00
4:04/km
?/?
POL
100-999
2012.04.22
Piła
I Ćwierćmaraton Muzyczny
10.5
00:44:04
4:12/km
64/389
10/66
61/317
POL
100-999
2012.04.07
¦winouj¶cie
Bieg Wielkanocny
9
00:38:27
4:16/km
9/26
?/?
8/22
POL
10-99
2012.03.03
Police
XXVII Mistrzostwa Polic w b...
6
00:25:52
4:19/km
17/46
1/8
17/46
POL
10-99
2012.01.08
Szczecin
4 Szczeciński Bieg Policz s...
0.85
00:03:16
3:51/km
?/?
POL
?
2012.01.01
Szczecin
Szczeciński Bieg Noworoczny
5
00:23:02
4:36/km
?/?
POL
100-999
2011.11.11
Goleniów
XXIII Goleniowska Mila Niep...
1.609
00:06:04
3:46/km
34/98
4/15
28/73
POL
100-999
2011.10.23
Szczecin
I Bieg Górski na K2
8.611
00:45:10
5:15/km
54/?
?/?
54/?
POL
100-999
2011.05.03
Gryfino
33 Bieg Transgraniczny Doli...
11.8
00:57:06
4:50/km
136/281
27/41
126/225
POL
100-999
2011.04.09
Koszalin
Koszaliński Bieg Górski 201...
15.9
01:25:07
5:21/km
9/36
3/8
9/33
POL
10-99
2010.11.11
Goleniów
XXII Goleniowska Mila Niepo...
1.609
00:05:42
3:33/km
30/94
8/12
26/69
POL
100-999
2010.08.15
Dziwnów
XII Bieg Cztery Mile Jarka
9.436
00:39:36
4:12/km
29/160
11/24
29/132
POL
100-999
2010.08.08
Police
1 Bieg Szlakiem Dzika
10.5
00:45:35
4:20/km
17/83
4/13
16/68
POL
10-99
2009.11.11
Goleniów
XXI Goleniowska Mila Niepod...
1.609
00:05:55
3:41/km
34/95
6/14
30/64
POL
100-999
2008.11.11
Goleniów
XX Goleniowska Mila Niepodl...
1.609
00:06:36
4:06/km
56/85
10/13
44/64
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:32
13:30
13:27
12:43
12:38
12:26
12:23
12:04
11:40
11:39
11:34
11:27
11:24
11:24
11:22
11:10
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|