Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Polcyn Jan
Sezonów startowych
21
1993-2018
100 km
Osiek nad Noteci±
Zarejestrowanych startów
164
rekordowo: 2010 (27)
42.195 km
03:47:02
Poznań (2003)
Kilometrów w startach
7382.41
rekordowo: 2010 (1244)
21.097 km
ur. 1964-01-28
Czas na zawodach (brutto)
512:49:56
rekordowo: 93:30:22 (2010)
10 km
00:44:45
Poznań (2010)
Trofea (podium)
0 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2004
2003
2002
2001
2000
1998
1997
1996
1995
1994
1993
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
18
2
8
6
1
39
100-999 osób
51
1
18
9
7
32
118
10-99 osób
4
1
2
7
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
59
1
36
3
17
13
35
164
60
39
17
13
35
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.05.28
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
113
06:58:13
06:58:13
3:42/km
3.42/km
738/749
32/32
685/693
POL
1000+
2015.08.23
Borówno
ENEA Triathlon Bydgoszcz-Bo...
113
06:18:29
06:18:29
3:21/km
3.21/km
151/213
7/14
145/198
POL
100-999
2015.08.16
Chodzież
VOLVO Triathlon Series
56.45
02:47:39
02:47:39
2:58/km
2.58/km
110/227
6/12
103/190
POL
100-999
2015.08.02
Rawa Mazowiecka
Mistrzostwa Polski Weteranó...
51.5
02:57:52
02:57:52
3:27/km
3.27/km
113/146
5/7
101/125
POL
100-999
2015.07.26
Poznań
Challenge Poznań Triathlon
113
06:22:45
06:22:45
3:23/km
3.23/km
830/956
34/49
779/891
POL
1000+
2015.07.19
Gołdap
Garmin Iron Triathlon Gołda...
56.45
02:55:40
02:55:40
3:07/km
3.07/km
247/311
19/22
235/286
POL
100-999
2015.07.12
Bydgoszcz
Bydgoszcz Triathlon
56.45
02:42:32
02:42:32
2:53/km
2.53/km
383/708
9/21
367/639
POL
100-999
2015.07.05
Stężyca
Garmin Iron Triathlon Stęży...
56.45
03:01:42
03:01:42
3:13/km
3.13/km
359/510
11/20
343/445
POL
100-999
2015.06.21
Radków
Garmin Iron Triathlon Radkó...
56.45
03:21:44
03:21:44
3:34/km
3.34/km
224/306
11/15
215/284
POL
100-999
2015.06.14
Lubasz
Triathlon Lubasz
51.5
03:22:01
03:22:01
3:55/km
3.55/km
27/33
3/3
25/26
POL
GEO.
10-99
2015.06.07
¦lesin
Garmin Iron Triathlon ¦lesi...
56.45
03:01:19
03:01:19
3:13/km
3.13/km
359/463
17/22
334/428
POL
100-999
2015.05.30
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
56.45
02:48:59
02:48:59
3:00/km
3.00/km
595/1202
17/49
562/1048
POL
1000+
2015.05.24
Piaseczno
Garmin Iron Triathlon Piase...
56.45
02:46:16
02:46:16
2:57/km
2.57/km
276/464
8/16
266/428
POL
100-999
2015.05.17
Olsztyn
Elemental Triathlon Series ...
51.5
02:58:10
02:58:10
3:28/km
3.28/km
341/353
10/12
321/332
POL
100-999
2014.08.31
Borówno
Panasonic Evolta 2014 The T...
113
05:57:53
05:57:53
3:10/km
3.10/km
138/203
9/12
136/195
POL
100-999
2014.08.15
Piła
Tour De Tri
56.45
02:46:31
02:46:31
2:57/km
2.57/km
167/268
7/11
156/235
POL
100-999
2014.08.03
Rawa Mazowiecka
Mistrzostwa Polski Weteranó...
51.5
02:55:57
02:55:57
3:25/km
3.25/km
158/229
13/20
147/206
POL
100-999
2014.07.27
Poznań
POZnan* Triathlon
56.45
02:49:25
02:49:25
3:00/km
3.00/km
536/1228
24/52
494/1049
POL
1000+
2014.07.19
Górzno
GARMIN Iron Triathlon
56.45
03:08:45
03:08:45
3:21/km
3.21/km
268/326
17/22
248/293
POL
100-999
2014.07.06
Gołdap
Garmin Iron Triathlon
56.45
02:48:46
02:48:46
2:59/km
2.59/km
203/288
10/20
190/256
POL
100-999
2014.06.21
Radków
GARMIN Iron Triathlon
56.45
03:31:03
03:31:03
3:44/km
3.44/km
242/308
12/16
230/288
POL
100-999
2014.06.08
¦lesin
Garmin Iron Triathlon
56.45
03:06:32
03:06:32
3:18/km
3.18/km
345/425
12/15
325/389
POL
100-999
2014.05.25
Piaseczno
Garmin Iron Triathlon
56.45
02:55:32
02:55:32
3:07/km
3.07/km
293/447
7/11
281/408
POL
100-999
2014.05.17
Olsztyn
Elemental Triathlon Olsztyn...
51.5
03:06:39
03:06:39
3:37/km
3.37/km
319/346
9/9
296/316
POL
100-999
2013.09.01
Borówno
Panasonic Evolta Triathlon
113
06:08:46
06:08:46
3:16/km
3.16/km
176/264
39/57
168/247
POL
100-999
2013.08.25
Chodzież
TriathlonPL.com 2013
113
05:48:41
05:48:41
3:05/km
3.05/km
48/65
7/9
45/60
POL
100-999
2013.08.04
Poznań
LOTTO Poznań Triathlon
113
05:59:19
05:59:19
3:11/km
3.11/km
372/600
69/119
352/560
POL
100-999
2013.07.28
Rawa Mazowiecka
Puchar Polski w Triathlonie
51.5
03:27:32
03:27:32
4:02/km
4.02/km
145/177
9/11
123/149
POL
100-999
2013.07.27
¦lesin
GARMIN Iron Triathlon ¦lesi...
56.45
02:56:04
02:56:04
3:07/km
3.07/km
255/326
12/14
242/303
POL
100-999
2013.07.21
Mietków
Mistrzostwa Polski w Triath...
103
06:55:39
06:55:39
4:02/km
4.02/km
97/103
23/23
90/95
POL
100-999
2013.07.07
Radków
GARMIN Iron Triathlon Radkó...
56.45
03:13:21
03:13:21
3:26/km
3.26/km
156/244
8/12
149/224
POL
100-999
2013.06.22
Susz
Susz Triathlon
113
06:55:29
06:55:29
3:41/km
3.41/km
223/230
24/25
207/214
POL
100-999
2013.06.09
Szczecinek
GARMIN Iron Triathlon Szcze...
56.45
02:49:48
02:49:48
3:00/km
3.00/km
180/252
12/19
163/233
POL
100-999
2013.06.02
Sieraków
Triathlon Sieraków
56.45
03:02:53
03:02:53
3:14/km
3.14/km
282/429
43/71
260/381
POL
100-999
2013.06.01
Sieraków
Triathlon Sieraków
113
06:23:51
06:23:51
3:24/km
3.24/km
303/367
66/82
292/353
POL
100-999
2013.05.19
Olsztyn
ELEMENTAL Triathlon Olsztyn...
51.5
02:51:35
02:51:35
3:20/km
3.20/km
108/139
7/11
98/123
POL
100-999
2012.09.02
Borówno
Panasonic Evolta Triathlon
113
05:59:47
05:59:47
3:11/km
3.11/km
217/320
57/81
206/301
POL
100-999
2012.08.18
Ełk
Triathlon Ełk 2012
51.5
02:53:23
02:53:23
3:22/km
3.22/km
105/217
16/37
93/198
POL
100-999
2012.08.04
Rawa Mazowiecka
Triathlon Rawa
51.5
02:58:43
02:58:43
3:28/km
3.28/km
123/171
26/30
112/155
POL
100-999
2012.07.21
Radków
Radków Triathlon Cup
103
06:38:53
06:38:53
3:52/km
3.52/km
108/130
30/38
96/118
POL
100-999
2012.07.07
Susz
Herbalife Triathlon Susz
113
06:14:33
06:14:33
3:19/km
3.19/km
323/472
23/33
311/436
POL
100-999
2012.06.16
Chełmno k.Bydgoszczy
Triathlon Mondi
53.9
03:11:32
03:11:32
3:33/km
3.33/km
38/67
5/8
37/64
POL
GEO.
10-99
2012.06.09
¦roda Wlkp.
Mistrzostwa Polski Weteranó...
51.5
02:39:40
02:39:40
3:06/km
3.06/km
149/198
17/23
137/181
POL
100-999
2012.06.02
Dolany
Czechman Triatlon
113
05:53:16
05:53:16
3:08/km
3.08/km
326/368
35/41
311/344
CZE
100-999
2012.05.20
Sieraków
Triathlon Sieraków
112
05:56:07
05:56:07
3:11/km
3.11/km
91/119
25/33
86/113
POL
100-999
2012.04.28
Trzebnica
Trzebnicki Maraton Rowerowy
150
06:32:11
06:32:11
2:37/km
2.37/km
259/304
54/59
242/282
POL
100-999
2011.09.04
Borówno
Panasonic Triathlon Polska
113
06:18:50
06:18:50
3:21/km
3.21/km
125/166
31/39
117/153
POL
100-999
2011.06.19
Chełmno
Triathlon Mondi
53.9
03:04:36
03:04:36
3:25/km
3.25/km
15/45
POL
10-99
2011.06.11
Susz
20 Herbalife Susz Triathlon...
113
06:01:03
06:01:03
3:12/km
3.12/km
255/359
22/32
244/336
POL
100-999
2011.05.29
Leszno
Leszczyński Maraton Rowerow...
86
02:40:20
02:40:20
1:52/km
1.52/km
197/514
36/45
195/472
POL
100-999
2011.04.30
Trzebnica
Trzebnicki Maraton Rowerowy
135
04:53:53
04:53:53
2:11/km
2.11/km
329/464
64/76
316/434
POL
100-999
2010.09.05
Borówno
Panasonic Triathlon Polska ...
113
07:16:50
07:16:50
3:52/km
3.52/km
136/139
40/41
125/128
POL
100-999
2010.07.24
Łobez
Łobeski Maraton Rowerowy im...
100
03:31:24
03:31:24
2:07/km
2.07/km
103/191
20/29
102/178
POL
100-999
2010.06.26
¦roda Wielkopolska
Mistrzostwa Polski Weteranó...
51.5
02:58:42
02:58:42
3:28/km
3.28/km
99/113
18/18
89/100
POL
100-999
2010.06.13
¦wiecie
Triathlon Mondi (dla amator...
53.9
03:32:03
03:32:03
3:56/km
3.56/km
16/24
3/3
16/23
POL
10-99
2010.06.12
Susz
Otwarte Mistrzostwa Polski ...
113
06:33:02
06:33:02
3:29/km
3.29/km
157/175
11/12
146/162
POL
100-999
2010.06.05
Poznań-Lednica
VI Maraton Lednicki
46
06:11:00
06:11:00
8:04/km
8.04/km
104/104
104/104
90/90
POL
GEO.
100-999
2010.05.29
Leszno
V Leszczyński Maraton Rower...
91
02:57:00
02:57:00
1:57/km
1.57/km
197/454
35/45
195/414
POL
100-999
2010.04.24
Trzebnica
IV Trzebnicki Maraton Rower...
120
04:15:20
04:15:20
2:08/km
2.08/km
273/443
57/74
268/415
POL
100-999
2009.09.06
Borówno
Traithlon Polska
113
06:54:13
06:54:13
3:40/km
3.40/km
80/91
15/17
73/82
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:38
23:32
23:29
22:16
22:06
22:00
22:00
21:27
21:22
21:15
21:13
20:55
20:37
20:28
20:14
19:59
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|