Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wojciechowski Lech
Sezonów startowych
19
2002-2024
100 km
Grodzisk Wlkp.
Zarejestrowanych startów
101
rekordowo: 2009 (12)
42.195 km
03:04:10
Poznań (2004)
Grodziski Klub Biegacza
Kilometrów w startach
2477.72
rekordowo: 2010 (247)
21.097 km
ur. 1953-12-25
Czas na zawodach (brutto)
175:13:39
rekordowo: 17:26:2 (2009)
10 km
00:39:14
Poznań (2010)
Trofea (podium)
0 (open)
22 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2019
2018
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Niemcy
Polska
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
18
4
12
9
1
44
100-999 osób
6
16
20
16
58
10-99 osób
1
1
3
2
7
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
1
25
4
31
29
19
109
1
29
31
29
19
Nie wpisano wyniku
1
2
8
2
5
18
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.03.17
Poznań
20 Recordowa Dziesi±tka
10
00:54:33
00:46:35
5:27/km
4.40/km
1539/3180
1/20
1319/2340
POL
1000+
2023.06.11
Grodzisk Wielkopolsk...
XV Hunters Grodziski Półmar...
21.097
01:49:28
01:49:28
5:11/km
5.11/km
1082/3108
6/28
972/2201
POL
1000+
2019.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
XIII Hunters Grodziski Półm...
21
01:40:17
01:40:17
4:47/km
4.47/km
460/3160
3/24
428/2190
POL
1000+
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:44:49
00:44:02
4:29/km
4.24/km
1236/22463
12/340
1196/15237
POL
1000+
2018.10.14
Poznań
19. PKO Poznań Maraton
42.195
03:25:33
03:25:01
4:52/km
4.52/km
523/4877
2/53
500/4067
POL
1000+
2018.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
XII Hunters Grodziski Półma...
21
01:39:34
01:36:57
4:44/km
4.37/km
409/3070
2/21
387/1964
POL
1000+
2016.06.12
Grodzisk Wielkopolsk...
X Hunters Grodziski Półmara...
21
?
01:31:03
---
4.20/km
187/2367
8/60
174/1818
POL
1000+
2016.05.08
Swarzedz
5. Bieg 10 km Szpot
10
00:43:13
00:42:55
4:19/km
4.18/km
307/3450
7/56
294/926
POL
1000+
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:14:18
03:13:54
4:36/km
4.36/km
787/6587
7/133
760/5622
POL
1000+
2015.10.11
Budapeszt
30 SPAR Budapest Marathon
42.195
03:12:06
03:11:20
4:33/km
4.32/km
243/4259
2/119
?/?
HUN
1000+
2015.06.14
Grodzisk Wielkopolsk...
IX Grodziski Półmaraton Sło...
21
?
01:33:23
---
4.27/km
155/2204
5/43
147/1749
POL
1000+
2015.05.10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:39:56
00:39:49
4:00/km
3.59/km
218/3711
4/59
210/2709
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:15:51
03:15:08
4:38/km
4.37/km
673/7500
10/?
652/?
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
03:26:43
03:26:21
4:54/km
4.53/km
711/6315
9/116
677/5415
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:51:07
03:50:23
5:29/km
5.28/km
2120/5812
23/112
1999/5179
POL
1000+
2014.03.16
Wrocław
Dziesi±tka WROACTIV
10
?
00:42:16
---
4.14/km
232/1775
3/38
273/1352
POL
1000+
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.05.12
Praga
Volkswagen Prague Marathon
42.195
03:26:00
03:25:17
4:53/km
4.52/km
682/5769
647/4802
6/134
CZE
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21
01:33:42
01:33:30
4:28/km
4.27/km
452/5743
2/51
443/4614
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
10
00:40:45
00:40:29
4:05/km
4.03/km
260/2279
3/45
243/1791
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:13:28
03:13:10
4:35/km
4.35/km
344/5420
7/214
328/4847
POL
1000+
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
21
01:29:51
01:29:36
4:17/km
4.16/km
222/1933
13/191
213/1674
POL
1000+
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21
?
01:37:08
---
4.38/km
276/2060
10/82
268/1712
POL
1000+
2012.04.15
Dębno
39 Maraton Dębno
42.195
03:16:55
03:16:41
4:40/km
4.40/km
168/1091
8/128
158/987
POL
1000+
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21
01:29:13
01:29:02
4:15/km
4.14/km
239/4403
5/105
230/3696
POL
1000+
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
10
00:40:53
00:40:45
4:05/km
4.05/km
223/1938
18/163
214/1593
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:14:19
03:14:02
4:36/km
4.36/km
320/4619
10/209
303/4149
POL
1000+
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
21
01:37:45
01:37:25
4:39/km
4.38/km
413/2114
39/205
391/1858
POL
1000+
2011.03.20
Rzym
17 Maratona di Roma
42.195
03:56:06
03:55:23
5:36/km
5.35/km
4724/12611
1734/?
4364/10453
ITA
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:20:12
03:19:44
4:45/km
4.44/km
315/3873
10/173
306/3500
POL
1000+
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
03:42:34
03:42:25
5:16/km
5.16/km
838/2417
97/340
803/2244
POL
1000+
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21
01:27:50
01:27:44
4:11/km
4.11/km
146/2467
4/78
138/2156
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
00:39:20
00:39:14
3:56/km
3.55/km
143/1237
9/140
132/1088
POL
1000+
2009.09.20
Berlin
real, -Berlin Maraton
42.195
03:50:25
03:46:16
5:28/km
5.22/km
9610/40000
285/?
8909/?
GER
1000+
2009.03.14
Poznań
V Maniacka Dziesi±tka
10
00:40:12
00:40:07
4:01/km
4.01/km
183/1249
14/149
175/1102
POL
1000+
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
03:29:28
03:29:13
4:58/km
4.57/km
425/2640
23/?
412/?
POL
1000+
2007.10.14
Poznań
8 Poznań Maraton
42.195
03:11:59
03:11:47
4:33/km
4.33/km
213/2327
18/?
?/?
POL
1000+
2007.09.09
Piła
17 Międzynarodowy Półmarato...
21
01:27:00
4:09/km
168/1092
15/179
?/?
POL
1000+
2007.04.22
Wrocław
25 Maraton Wrocław
42.195
03:10:39
03:09:22
4:31/km
4.29/km
124/1199
11/125
?/?
POL
1000+
2006.10.15
Poznań
7 Maraton Poznań
42.195
03:11:51
03:11:43
4:33/km
4.33/km
248/2211
22/236
?/?
POL
1000+
2004.10.10
Poznań
5 Poznań Maraton
42.195
03:04:49
03:04:10
4:23/km
4.22/km
202/1973
18/?
193/?
POL
1000+
2004.04.25
Wrocław
XXII Maraton Wrocławski
42.195
03:26:35
4:54/km
348/934
37/97
?/?
POL
1000+
2003.10.05
Poznań
4 Poznań Maraton
42.195
03:36:36
03:35:33
5:08/km
5.07/km
621/1504
94/245
598/1419
POL
1000+
2003.09.14
Warszawa
25 Maraton Warszawski
42.195
03:56:19
5:36/km
525/1063
67/115
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:24
23:20
23:12
23:04
22:59
22:48
22:48
22:48
22:36
22:34
22:32
22:23
22:15
21:57
21:53
21:32
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|