Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Giżyński Przemysław
Sezonów startowych
18
1998-2016
100 km
Płock
Zarejestrowanych startów
166
rekordowo: 2015 (21)
42.195 km
02:26:47
Wiedeń (2011)
TKKF PŁOCK
Kilometrów w startach
2738.49
rekordowo: 2011 (281)
21.097 km
01:11:16
Warszawa (2011)
ur. 1979-04-06
Czas na zawodach (brutto)
166:28:23
rekordowo: 17:23:7 (2007)
10 km
00:33:00
Płock (2011)
Trofea (podium)
28 (open)
56 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
1999
1998
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Grecja
Hiszpania
Holandia
Niemcy
Polska
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
8
7
11
7
37
100-999 osób
7
21
20
1
31
80
10-99 osób
1
8
3
29
41
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
2
6
8
RAZEM
1
11
8
28
41
4
74
167
1
19
28
45
74
Nie wpisano wyniku
3
1
1
6
4
7
22
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.09.26
Grudziądz
XXXIV Międzynarodowe Biegi ...
10
00:33:45
3:23/km
12/697
1/125
11/509
POL
100-999
2015.05.30
Brześć Kujawski
II Memoriał im. Czesława Wa...
10
00:33:05
00:33:04
3:19/km
3.18/km
1/163
1/43
?/?
POL
100-999
2015.03.01
Płock
Tropem Wilczym
5.5
00:20:30
00:20:30
3:44/km
3.44/km
1/290
1/90
?/?
POL
100-999
2013.11.11
Pigża, Gmina Łubiank...
XVII Bieg Niepodległości
10.57
00:35:21
00:35:20
3:21/km
3.21/km
8/723
1/190
8/583
POL
100-999
2013.10.19
Soczewka
XXXIII Bieg Soczewka z BOP
11.6
00:39:13
00:39:12
3:23/km
3.23/km
3/256
2/80
3/?
POL
100-999
2013.09.15
Płock
2. Półmaraton Dwóch Mostów
21.097
01:13:40
01:13:38
3:30/km
3.29/km
7/805
5/268
7/665
POL
100-999
2013.05.18
Sielpia
VIII Cross Maraton Przez Pi...
42.195
02:48:04
02:48:04
3:59/km
3.59/km
1/154
1/26
1/128
POL
100-999
2013.05.01
Chełmża
XI Półmaraton Chełmżyński
21.097
01:14:14
01:14:14
3:31/km
3.31/km
2/136
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
IX Accreo Ekiden
5
00:17:10
3:26/km
32/461
POL
100-999
2012.10.20
Soczewka
XXXII Bieg Soczewka z BOP
11.5
00:39:17
3:25/km
6/247
2/80
?/?
POL
100-999
2012.10.14
Płock
Tumska Dycha
10
00:34:53
3:29/km
17/279
3/35
17/233
POL
100-999
2012.09.16
Płock
I Półmaraton Dwóch Mostów
21.097
01:14:12
01:14:12
3:31/km
3.31/km
2/464
1/155
2/?
POL
100-999
2012.07.07
Opinogóra - Ciechanó...
XXXII Ciechanowska Piętnast...
15
00:55:24
3:42/km
3/129
1/34
3/114
POL
100-999
2012.06.23
Skierniewice
I Półmaraton Skierniewicki
21.097
01:19:39
3:47/km
8/158
3/45
8/?
POL
100-999
2012.02.11
Trzemeszno
X Zimowy Bieg Trzech Jezior
15
00:53:01
00:53:00
3:32/km
3.32/km
10/533
3/169
10/487
POL
100-999
2011.10.22
Soczewka
XXXI Bieg Soczewka z BOP
11
00:39:14
00:39:14
3:34/km
3.34/km
5/156
1/36
5/129
POL
100-999
2011.10.08
Płock
XX Bieg Tumski
10
00:33:00
00:33:00
3:18/km
3.18/km
2/109
2/34
?/?
POL
100-999
2011.09.17
Gniezno
XXXIV Bieg Lechitów
21.097
01:16:09
01:16:08
3:37/km
3.37/km
6/731
3/230
6/650
POL
100-999
2011.08.27
Pyzdry
XXX Bieg Kazimierzowski
10
00:34:55
00:34:54
3:30/km
3.29/km
7/151
3/36
7/117
POL
100-999
2011.07.02
Ciechanów
XXXI Ciechanowska Piętnastk...
15
00:51:18
3:25/km
5/?
1/?
5/?
POL
100-999
2011.05.14
Kruszwica - Inowrocł...
IV Bieg Piastowski
21.097
01:13:15
3:28/km
22/376
9/91
22/318
POL
100-999
2011.04.09
Gniezno
IX Bieg Europejski
10
00:33:16
00:33:16
3:20/km
3.20/km
16/661
6/194
16/558
POL
100-999
2011.02.19
Trzemeszno
IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
00:52:02
00:52:02
3:28/km
3.28/km
7/564
6/157
7/504
POL
100-999
2011.01.16
Warszawa
XXVIII Bieg Chomiczówki
15
00:51:06
00:51:06
3:24/km
3.24/km
10/867
4/256
10/745
POL
100-999
2010.10.10
Soczewka
XXX Bieg Soczewka z BOP
11.48
00:39:31
00:39:30
3:27/km
3.26/km
7/175
1/24
7/136
POL
100-999
2010.08.07
Szrenica-Śnieżka-Szr...
II Maraton Karkonoski
23
01:45:14
01:45:14
4:35/km
4.35/km
4/283
3/9
4/253
POL
100-999
2010.07.04
Płock
VI Bieg Chemików
9.45
00:32:29
3:26/km
8/?
1/?
?/?
POL
100-999
2010.07.03
Ciechanów
XXX Ciechanowska Piętnastka
15
00:52:54
3:32/km
6/114
2/?
?/?
POL
100-999
2010.05.30
Janowiec Wlkp
22 Bieg im.Tomasza Hopfera
10
00:33:54
3:23/km
7/199
3/46
?/?
POL
100-999
2010.05.07
Warszawa-Pole Mokoto...
VI Sztafeta Maratońska EKID...
5
00:16:19
3:16/km
6/179
POL
GEO.
100-999
2010.05.03
Mogilno-Trzemeszno
XIX Bieg im. Jana Kilinskie...
21.097
01:11:33
01:11:33
3:23/km
3.23/km
2/193
1/45
?/?
POL
100-999
2010.02.20
Trzemeszno
VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...
15
00:53:12
3:33/km
6/558
2/142
6/492
POL
100-999
2009.09.19
Gniezno
XXXII Bieg Lechitów
21.097
01:16:39
01:16:39
3:38/km
3.38/km
4/521
3/149
?/?
POL
100-999
2009.07.05
Jarosławiec
XIX Międzynarodowy Bieg po ...
15
01:01:26
4:06/km
43/623
15/129
?/?
POL
100-999
2009.05.09
Gorlice
VII Bieg Naftowy
21.097
01:19:51
3:47/km
8/204
4/60
?/?
POL
100-999
2009.04.19
Warszawa
Nike+ Ona czy On
17.144
01:00:00
3:30/km
1/722
1/368
?/?
POL
100-999
2009.04.04
Gniezno
VII Bieg Europejski
10
00:34:44
00:34:44
3:28/km
3.28/km
18/575
5/142
?/?
POL
100-999
2009.03.01
Wiązowna
XXIX Półmaraton Wiązowski
21.097
01:12:35
01:12:34
3:26/km
3.26/km
7/628
3/194
?/?
POL
100-999
2009.02.14
Trzemeszno
VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
00:54:38
3:39/km
17/654
7/155
?/?
POL
100-999
2008.12.14
Warszawa
II Praska Dycha
10
00:34:15
3:26/km
11/439
7/102
?/?
POL
100-999
2008.10.26
Koło
28 Bieg Warciański im.Z.Krz...
10
00:34:28
3:27/km
21/164
15/45
?/?
POL
100-999
2008.05.10
Gorlice
VI Bieg Naftowy
21.097
01:15:31
3:35/km
14/136
6/18
?/?
POL
100-999
2008.04.13
Dębno
35 Maraton Dębno
42.195
02:37:14
3:44/km
18/713
3/63
?/?
POL
100-999
2008.02.16
Trzemeszno-Gołąbki
VI Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
00:55:57
3:44/km
36/597
15/93
?/?
POL
100-999
2008.01.20
Warszawa
XXV Bieg Chomiczówki
15
00:51:00
3:24/km
13/692
8/93
?/?
POL
100-999
2007.12.31
Trzebnica
23 Bieg Sylwestrowy
10
00:34:03
3:24/km
11/634
6/132
?/?
POL
100-999
2007.12.08
Toruń
V Półmaraton Świętych Mikoł...
21.097
02:01:58
5:47/km
478/637
125/158
?/?
POL
100-999
2007.09.16
Mogilno
XIV Bieg o Memoriał Mariana...
10
00:33:34
3:21/km
11/245
3/33
?/?
POL
100-999
2007.07.13
Bilbao
World Corporate Games Bilba...
10
00:34:11
3:25/km
3/150
1/19
?/?
ESP
100-999
2007.05.01
Chełmża
V Półmaraton Chełmżyński
21.097
01:14:58
3:33/km
6/160
1/49
?/?
POL
100-999
2007.04.15
Dębno
34 Maraton Dębno
42.195
02:52:17
4:05/km
42/450
18/52
?/?
POL
100-999
2007.01.21
Warszawa
XXIV Bieg Chomiczówki
15
00:52:43
3:31/km
7/624
5/102
?/?
POL
100-999
2006.08.15
Ossowo-Radzymin
XV Jubileuszowy Międzynarod...
21.097
01:16:24
3:37/km
13/308
6/68
?/?
POL
GEO.
100-999
2006.05.01
Chełmża
IV Półmaraton Chełmżyński
21.097
01:14:00
3:30/km
4/134
1/21
?/?
POL
100-999
2006.04.09
Dębno
XXXIII Maraton Dębno
42.195
02:36:53
3:43/km
24/434
8/57
?/?
POL
100-999
2006.03.12
Bydgoszcz
Pierwszy Bydgoski Festiwal ...
21.097
01:15:38
3:35/km
24/278
8/39
?/?
POL
100-999
2006.02.18
Trzemeszno
IV Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
00:55:38
3:43/km
28/496
13/79
?/?
POL
100-999
2006.01.15
Warszawa
XXIII Bieg Chomiczówki
15
00:53:36
3:34/km
13/423
11/77
?/?
POL
100-999
2005.10.16
Koło
XXV Bieg Warciański
10
00:34:21
3:26/km
20/151
13/48
?/?
POL
100-999
2005.08.27
Nowogród-Golub-Dobrz...
XVI Międzynarodowy Bieg Sol...
10
00:35:28
3:33/km
25/157
10/23
?/?
POL
GEO.
100-999
2005.08.15
Radzymin
XIV Półmaraton Cud nad Wisł...
21.097
01:18:28
3:43/km
18/305
7/63
?/?
POL
100-999
2005.04.24
Wrocław
23 Maraton Wrocław
42.195
02:57:01
4:12/km
62/922
12/129
?/?
POL
100-999
2005.02.27
Wiązowna
XXV Półmaraton Wiązowski ME...
21.097
01:20:23
3:49/km
37/415
15/67
?/?
POL
100-999
2005.02.19
Trzemeszno
III Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
00:57:42
3:51/km
35/410
11/68
?/?
POL
100-999
2004.10.17
Koło
XXIV Bieg Warciański
10
00:34:55
3:30/km
27/170
15/52
?/?
POL
100-999
2004.09.26
Płońsk
VI Bieg o Puchar Płońska
10
00:35:38
3:34/km
19/127
11/22
?/?
POL
100-999
2004.09.05
Piła
14 Półmaraton Philips'a, MP...
21.097
01:22:24
3:54/km
104/799
30/188
?/?
POL
100-999
2004.08.28
Nowogród
XV Bieg Solidarności
10
00:37:07
3:43/km
31/179
13/30
?/?
POL
GEO.
100-999
2004.05.03
Warszawa
XIV Bieg Konstytucji 3 Maja
4.8
00:16:56
3:32/km
13/?
POL
100-999
2004.04.25
Wrocław
4 Półmaraton Wrocław
21.097
01:19:01
3:45/km
14/327
POL
100-999
2004.04.04
Dębno
XXXI Maraton Dębno
42.195
03:14:43
4:37/km
108/403
16/50
?/?
POL
100-999
2004.02.29
Wiązowna
XXIV Półmaraton Wiązowski
21.097
01:20:45
3:50/km
45/179
14/28
?/?
POL
100-999
2004.02.21
Trzemeszno
II Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
00:55:38
3:43/km
19/230
8/27
?/?
POL
100-999
2004.01.18
Warszawa
XXI Bieg Chomiczówki
15
00:55:55
3:44/km
39/360
14/54
?/?
POL
100-999
2003.10.19
Koło
XXII Bieg Warciański
10
00:36:49
3:41/km
52/?
22/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2003.10.11
Skrwilno
VIII Bieg Niepodległości
10
00:36:17
3:38/km
?/?
10/?
?/?
POL
100-999
2003.08.03
Nowogród
Ogólnopolskie Zawody w Tria...
18.6
00:58:30
3:09/km
77/109
22/29
?/?
POL
GEO.
100-999
2003.04.27
Wrocław
XXI Maraton Wrocław
42.195
03:24:59
4:51/km
228/680
16/96
?/?
POL
100-999
2003.02.15
Trzemeszno k.Gniezna
I Zimowy Bieg Trzech Jezior
15
00:56:11
3:45/km
42/?
14/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2002.10.20
Koło
XXI Bieg Warciański
10
00:38:28
3:51/km
77/230
35/69
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
09:58
09:54
09:39
09:18
09:15
08:42
08:41
08:35
08:27
08:25
08:23
08:18
08:08
08:08
07:56
07:32
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|