Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Giżyński Przemysław
Sezonów startowych
18
1998-2016
100 km
Płock
Zarejestrowanych startów
166
rekordowo: 2015 (21)
42.195 km
02:26:47
Wiedeń (2011)
TKKF PŁOCK
Kilometrów w startach
2738.49
rekordowo: 2011 (281)
21.097 km
01:11:16
Warszawa (2011)
ur. 1979-04-06
Czas na zawodach (brutto)
166:28:23
rekordowo: 17:23:7 (2007)
10 km
00:33:00
Płock (2011)
Trofea (podium)
28 (open)
56 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
1999
1998
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Grecja
Hiszpania
Holandia
Niemcy
Polska
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
8
7
11
7
37
100-999 osób
7
21
20
1
31
80
10-99 osób
1
8
3
29
41
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
2
6
8
RAZEM
1
11
8
28
41
4
74
167
1
19
28
45
74
Nie wpisano wyniku
3
1
1
6
4
7
22
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.01.17
Warszawa
XXXIII Bieg Chomiczówki
15
00:52:25
00:52:24
3:30/km
3.30/km
14/1326
7/437
13/1035
POL
1000+
2015.04.19
ŁódĽ
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
02:32:22
02:32:22
3:37/km
3.37/km
14/1167
6/381
12/1030
POL
1000+
2015.02.14
Trzemeszno
XIII Zimowy Bieg Trzech Jez...
15
00:52:24
3:30/km
7/863
3/235
7/707
POL
1000+
2015.01.18
Warszawa
XXXII Bieg Chomiczówki
15
00:52:07
00:52:07
3:28/km
3.28/km
11/1307
4/435
?/?
POL
1000+
2013.10.27
Frankfurt am Main
BMW Frankfurt Marathon
42.195
02:35:58
02:35:24
3:42/km
3.41/km
124/12000
28/?
111/?
GER
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
10
00:33:28
00:33:26
3:21/km
3.21/km
65/7742
61/?
61/?
POL
1000+
2013.03.17
Barcelona
35 Barcelona Marathon
42.195
02:35:59
02:34:12
3:42/km
3.39/km
19/14778
11/2999
19/12764
ESP
1000+
2012.10.07
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:33:46
00:33:46
3:23/km
3.23/km
18/9781
3/1508
?/?
POL
1000+
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
10
00:32:38
00:32:38
3:16/km
3.16/km
14/1200
2/104
14/808
POL
1000+
2012.07.28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszaw...
5
00:16:39
00:16:39
3:20/km
3.20/km
15/1707
3/355
15/1036
POL
1000+
2012.04.15
Dębno
39 Maraton Dębno
42.195
02:30:17
02:30:15
3:34/km
3.34/km
16/1091
8/377
16/987
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:12:15
01:12:13
3:25/km
3.25/km
17/7174
4/1251
17/6022
POL
1000+
2011.10.16
Amsterdam
36th Amsterdam Marathon
42.195
02:27:44
02:27:40
3:30/km
3.30/km
54/9637
43/1903
?/?
HOL
1000+
2011.10.02
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:38:16
3:50/km
59/8481
16/2403
?/?
POL
1000+
2011.09.09
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
10
00:32:53
00:32:52
3:17/km
3.17/km
12/769
10/216
12/554
POL
1000+
2011.04.17
Wiedeń
28. Vienna City Marathon
42.195
02:28:52
02:26:47
3:32/km
3.29/km
29/5933
10/582
27/?
AUT
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
01:11:19
01:11:16
3:23/km
3.23/km
19/4698
3/856
19/4012
POL
1000+
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:33:02
00:33:01
3:18/km
3.18/km
7/5747
4/1792
7/4616
POL
1000+
2010.10.03
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:34:06
00:34:06
3:25/km
3.25/km
11/10000
POL
1000+
2010.09.26
Berlin
Real Berlin Marathon
42.195
02:29:43
02:29:29
3:33/km
3.33/km
48/34927
17/?
48/26597
GER
1000+
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:12:05
01:12:03
3:25/km
3.25/km
13/1721
4/613
13/1521
POL
1000+
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
01:13:09
01:13:07
3:28/km
3.28/km
24/3528
7/656
22/2999
POL
1000+
2010.01.17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
15
00:53:25
00:53:25
3:34/km
3.34/km
12/875
4/261
12/751
POL
1000+
2009.10.24
Warszawa
Nike+ Human Race 2009
10
00:38:52
3:53/km
?/?
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
02:32:45
02:32:44
3:37/km
3.37/km
11/4007
4/1277
11/3680
POL
1000+
2009.10.04
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:34:23
00:34:23
3:26/km
3.26/km
12/11150
POL
1000+
2009.03.22
Rzym
XV Maratona di Roma
42.195
02:35:20
02:35:15
3:41/km
3.41/km
48/11099
ITA
1000+
2008.08.31
Warszawa
The NIKE+ Human Race
10
00:36:47
3:41/km
18/14200
POL
1000+
2008.06.15
Rudawa
IV Jurajski Półmaraton o Pu...
21.097
01:17:14
3:40/km
27/1177
10/216
?/?
POL
1000+
2007.09.30
Berlin
Berlin Marathon
42.195
02:53:46
4:07/km
579/40000
165/?
?/?
GER
1000+
2007.09.09
Piła
17 Międzynarodowy Półmarato...
21.097
01:12:03
3:25/km
18/1112
9/205
?/?
POL
1000+
2007.03.25
Warszawa
II Półmaraton Warszawski
21.097
01:13:11
3:28/km
22/1606
14/327
?/?
POL
1000+
2007.02.17
Trzemeszno
V Zimowy Bieg Trzech Jezior
15
00:53:02
3:32/km
21/642
12/95
?/?
POL
1000+
2006.11.11
Warszawa
18.Bieg Niepodległo¶ci
10
00:39:37
3:58/km
?/?
POL
1000+
2006.10.01
Warszawa
Run Warsaw
5
00:16:49
3:22/km
13/15000
POL
1000+
2006.09.17
Warszawa
Flora Maraton Warszawski
42.195
03:01:44
4:18/km
86/1847
21/359
?/?
POL
1000+
2005.09.25
Berlin
32 Maraton Berlin
42.195
02:48:29
4:00/km
367/40000
72/?
?/?
GER
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
09:54
09:39
09:18
09:15
08:42
08:41
08:35
08:27
08:25
08:23
08:18
08:08
08:08
07:56
07:32
07:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|